Kulturizmas.net diskusijų forumas

OZ rašė:

E5 rašė:

Lukoshius rašė:

Kaip būtų galima geriausiai derinti Real Gains gainerį bei Amino2700 aminkes?

Geineri gali gerti tarpuose tarp valgiu, o aminkes pries bei po treniruotes.

nera tolko 2700 gert pries ir po... absoliuciai nera...

Eik pasiskaityk,

VARTOJIMAS:
Tradicinis vartojimas:
Treniruotės dienomis po 2 tabletes 1 valanda prieš treniruotę ir 2 iškart po treniruotės (idealu su angliavandenių gėrimu).

arnaszzz rašė:

E5 rašė:

OZ rašė:

nera tolko 2700 gert pries ir po... absoliuciai nera...

Eik pasiskaityk,

VARTOJIMAS:
Tradicinis vartojimas:
Treniruotės dienomis po 2 tabletes 1 valanda prieš treniruotę ir 2 iškart po treniruotės (idealu su angliavandenių gėrimu).

ir kokia nauda gausi is tokio kiekio amino? ka raso tai dar ne viskas ,kiekvieno skirtingi poreikiai ,aisku cia vaikus 15metu galima tokiom dozem serti ir tai mala.

tai tegul zmogus pasisako kiek jam meta, nes pagal produkta sprendziu, kad bus kokie 14-16m. tie kas supranta kas yra amino, tokiu tikrai neperka

na mano pirmos aminkes irgi buvo 2700.pries tris metus ju nusipirkau banke 350 tabl., kartu dar pasiemiau kreatino monohidrato.viska suvartojau beveik per du menesius,tai rezultatais labai buvau patenkintas.svoris nukrito nuo 77-78 iki 74kg,bicas padidejo mazdaug 1,5cm.tarnavau kariuomenej tada,tai vadai sakydavo,kad sustambejau,nors svoris nukrito.kaip sakiau,buvau labai patenkintas,todel pasiemiau ir siu metu pradzioj situ paciu papildu,bet poveikio beveik nebuvo.turbut taip skirtingai suveike del visai kitokio gyvenimo ir maitinimosi.todel manau tinkamai bei laiku maitinantis,ilsintis ir sportuojant galima tikrai sulaukt neblogu rezultatu naudojant ne vien tik labiausiai isgirtus papildus

slay rašė:

horse power + universal lava + amino rugstys..tinkamas derinys?

vietoj lavos pasiimk kokybiska proteina ar geineri.. o aminkes atitinkamai prie to imk BCAA arba EAA.
va tada bus geras derinukas.

Vaidas rašė:

Turiu xtendo amino rugsciu, kratino celmas ir proteino elite whey. kaip derint? kas jei po trniruotes kartu gerciau ir kreatina ir xtenda, o po 30 min proteina? nesusipyktu tarpusavyje?

30-40min pries trenke xtend
iskart po trenkes xtend + cell-mass + (jeigu mase augini) gliukozes 20g
po 30 min proteinas + (jeigu mase augini) koses bliudas (geriausia ryziai)

Vaidas rašė:

? isgerus proteina dar bliuda koses, cia kartu vieno po kito suvalgyt? cia tam kad polisacharidiniu angliu organizmas gautu? bet gliukoze iskart isgeriu po treniruotes ir manau uztenka, gal geriau su proteinu koki vaisiu suvalgyt? o kada turetu buti sekantis valgymas?

gali ir vaisiu suvalgyt.. bet koses vistiek reiktu... letesni angliavandeniai geriau atstatines glikogeno atsargas. o vaisiuose ensatys angliavandeniai gana greitai isisavinami, tad nereiktu persistengt su jais.

o ta kose valgyk iskart po proteino kokteilio isgerimo.. gausi kaip geineris.

paciu angliavandeniu norma reiktu pagal medziagu apykaita atitaikyt.. jei greita - gali didesniais kiekiais.. jei leta - mazesniais kiekiais, kad riebalo neuzkauptu.

Butelis rašė:

Kokį variantą pasiūlytumėt maisto spragai užkišti. Išrūgų konncentratas/izoliatas turbūt ne geriausias pasirinkimas... Mūsų dyleriai turi ką pasiūlyt? Na už protingą kainą aišku, Syntha turbūt tokiam reikalui per brangiai kainuotų...

spraga spragai nelygu kurioj vietoj?

Butelis rašė:

Atras valgymas ryte, spraga gaunasi 7-12val tai į tą tarpą kažką reiktų. Turiu Elite Whey, bet gal yra protingesnių variantų...

tinka elite'as..

Butelis rašė:

emexas rašė:

Butelis rašė:

Atras valgymas ryte, spraga gaunasi 7-12val tai į tą tarpą kažką reiktų. Turiu Elite Whey, bet gal yra protingesnių variantų...

tinka elite'as..

Jei tinka tai tinka, rysim elitą reiškias Mačiau yra naujas kažkoks Elite 12 hours ar kažkaip panašiai, tik mūsų dyleriai apsileidę...

schirocco rašė:

Kaip reikia vartot no-xplode? (butu idomu isgirst ir is tu kas vartoje) Uztektu gert viena porcija per diena ir trefkiu ir netrefkiu dienom?

xplodas yra pries-treniruotinis NO papildas ir turi buti vartojamas tik pries treniruote... kitomis dienomis geriau vartot kreatina ir arginina, kad butu palaikomas pakankamas siu medziagu lygis organizme.

schirocco rašė:

Na o jeigu nera galimybes vartot kreatina ir arginina, galima ta noxa vartot ir ne trefkiu dienom, sakykim pries pusrycius? Ar kada geriau butu?

galima... bet naudos nedaug bus.

schirocco rašė:

O BSN nitrix vartojima galima sumazint, tarkim 3 kart i diena po 2 kapsules, o ne po 3? Labai efektas sumazeja?

sumazes efektas

LukasP rašė:

Sveiki. Sportavau apie metus, padariau pertrauka, dabar vasarai noriu pasportuot. Lankau jau apie menesi ir noriu efektyvesniu rezultatu, priaugt mases, nes nesu naturaliai stambus (190cm 82kg). Ar veiksmingas butu misinukas geineris+kreatinas ? Jei taip, gal galetumet parekomenduot kanors ? Menesiui ~150-200lt. Aciu!

Rasyk asmenine zinute kokiam tinklapio dileriukui ir derink. Iskart zinosi kainas ir pirksi pigiau nei parduotuvej.