Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mutton rašė:

kaip jus vyrukai baige
kursa ir visa kita islaikote forma +-? nes nesinori po visko gryzti i
pradini taska (jeigu tai imanoma)

kaip naujas,tai vistiek kazka uzpjausi ir vistiek grisi.na gal 2 kg liks riebalo.o beje kiek sverei pries ir dabar.koks ugis?praleidau

Kolibris rašė:

Lift4Sex rašė:

Bet jei
nevirsiji genetic maximum, tai realiai turi islaikyt viska ka uzauginai,
su atitinkama mityba. Bent mano tokia nuomone.
Tik klausimas kaip suzinoti ta genetic maximum

va kazkaip ir man taip svieciasi:) galima uzauginti ir su padidejusiu
testu ir maziau prarasti,jei gen.riba dar nepasiekta... bet va ta riba
ant tiek ir t.t pvz mol.testo gal kas zino

kokius testo molius.kiek mol ant kurso.na jei to klausi tai jei susta 250 kas 7d tai para po antro suvio rodo 52 mol

Kolibris rašė:

NATURAL1978 rašė:

Kolibris rašė:

[/u]
va kazkaip ir man taip svieciasi:) galima uzauginti ir su padidejusiu
testu ir maziau prarasti,jei gen.riba dar nepasiekta... bet va ta riba
ant tiek ir t.t pvz mol.testo gal kas zino

kokius testo molius.kiek mol ant kurso.na jei to klausi tai jei susta
250 kas 7d tai para po antro suvio rodo 52 mol

ta zinau as turiu omeny 17-24 ar kiek ten yra panasei natural,tai prie
situ skaiciu kokia ta genetine ale riba su mazu bf ir t.t prie
atitinkamo svorio ugio kalba apie natural eina..(na pvz 184cm su 12bf
svoris 90kg,aisku daug niuansu yra kaulu svoris,kiekvieno indvidualumas
organizmo ir t.t)

giliai tu cia.koks skirtumas kiek tu ten gali svert.sporto esme proporcingai augint mase visom grupem.na ir augini.suauges zmogus na 20 m manau turetu mases riba rimtai varydamas pasiekti per 5m.jega tai pamazu dar augs.priklausomai nuo metodiku.

NATURAL1978 rašė:

Kolibris rašė:

Lift4Sex rašė:

Bet jei
nevirsiji genetic maximum, tai realiai turi islaikyt viska ka uzauginai,
su atitinkama mityba. Bent mano tokia nuomone.
Tik klausimas kaip suzinoti ta genetic maximum

va kazkaip ir man taip svieciasi:) galima uzauginti ir su padidejusiu
testu ir maziau prarasti,jei gen.riba dar nepasiekta... bet va ta riba
ant tiek ir t.t pvz mol.testo gal kas zino

tai aisku jei ten tik pradejo sportuot ar metai salej ir dar -10 nuo ugio tai jei 10 dades per 3 men tai daug sansu kad 8 liks jei po kurso valgys.nes butu per kelis metus ir taip priauges

As per puse metu dadejau 26kg Kursas buvo paskutinis pernai rugpjuti:D  Kolkas visi ir yra, bet daugiau nebekyla Naturaliai sportuotadamas tai bbz per kiek metu buvciau tiek uzdejas

Jonn rašė:

NATURAL1978 rašė:

kiek kg bus dadeta priklauso nuo daug faktoriu.jei tarkim -10 prie 185cm.tai stambiu kaulu zmogus augs greit o plonu letai.viskas ytakoja testas ir dar visa kruva hormonu.bet jei va tokia faktura kaip parabol tai zmogus lengvai 100kg riba pasieks o toks kaip as vos iki 90 dasikas

tame ir esme, genai ir t.t.
Pas mus policininkas sportuoja 40+ metu, svoris 90kg  visas ryskus. Bbd kalbejau as su juo kaip jis tokia forma islaiko tai sake nei kiek nesistengia, valgo viska, savaitgaliais baliavoja ir pns. Na bet sportuoja nuo jaunystes. O yra kitas fitnesistas apie 40m, 82kg jis nors prisiziuri ta maista, bet tesla kaba kaip turi buti...

tai gal sumo jis o ne fitnesistas

NATURAL1978 rašė:

kiek kg bus dadeta priklauso nuo daug faktoriu.jei tarkim -10 prie 185cm.tai stambiu kaulu zmogus augs greit o plonu letai.viskas ytakoja testas ir dar visa kruva hormonu.bet jei va tokia faktura kaip parabol tai zmogus lengvai 100kg riba pasieks o toks kaip as vos iki 90 dasikas

Tas vis dar dejuoja
Mooooli tu, nustok asarojes. Tu nieko neuzdejai, nes miznius esi. Bokso meistras, utiutiu - tesugebantis smugius moteru adresu nukreipt... Ne prie ko cia tie tavo kaulai, neknisk proto pacanams. Nevalgei ir neaugai.

HRS rašė:

Jonn rašė:

NATURAL1978 rašė:

tai aisku jei ten tik pradejo sportuot ar metai salej ir dar -10 nuo ugio tai jei 10 dades per 3 men tai daug sansu kad 8 liks jei po kurso valgys.nes butu per kelis metus ir taip priauges

As per puse metu dadejau 26kg Kursas buvo paskutinis pernai rugpjuti:D  Kolkas visi ir yra, bet daugiau nebekyla Naturaliai sportuotadamas tai bbz per kiek metu buvciau tiek uzdejas

ir tu tikiesi tie 26 kg raumens???? 

O tu cia rimtai klausi ar durnium apsimeti?

whatever rašė:

NATURAL1978 rašė:

kiek kg bus dadeta priklauso nuo daug faktoriu.jei tarkim -10 prie 185cm.tai stambiu kaulu zmogus augs greit o plonu letai.viskas ytakoja testas ir dar visa kruva hormonu.bet jei va tokia faktura kaip parabol tai zmogus lengvai 100kg riba pasieks o toks kaip as vos iki 90 dasikas

Tas vis dar dejuoja
Mooooli tu, nustok asarojes. Tu nieko neuzdejai, nes miznius esi. Bokso meistras, utiutiu - tesugebantis smugius moteru adresu nukreipt... Ne prie ko cia tie tavo kaulai, neknisk proto pacanams. Nevalgei ir neaugai.

Mutton rašė:

kaip naujas,tai vistiek kazka uzpjausi ir vistiek grisi.na gal 2 kg liks riebalo.o beje kiek sverei pries ir dabar.koks ugis?praleidau

is klaidu mokomes, klaidos parodo kad buvo bandyta kazka pasiekt 186cm 98kg buvo dbr 106kg po velyku 107 rode vienas treneris pasake kad kai puse metu stengiantis vis tiek stovi svoris tai jau genetine riba ta ir kai ipisi chemke tada sauna i virsu, man kaip tik taip ir buvo.

cia tu ryskus tipo 104 kg ? +18kg?

is tikruju deca susta pastumejo nugaros trauma ale gydancios decos savybes ir patogu kai reik saudyt retai nes paskui subine skauda. ps nugara tikrai pagijo daug maz galiu susilenkti jauciuosi zymiia geriau nei pries pradedant nzn ar del decos cia gal savaime bet as patenkintas

Mutton rašė:

is tikruju deca susta
pastumejo nugaros trauma ale gydancios decos savybes ir patogu kai reik
saudyt retai nes paskui subine skauda. ps nugara tikrai pagijo daug maz
galiu susilenkti jauciuosi zymiia geriau nei pries pradedant nzn ar
del decos cia gal savaime bet as patenkintas

va ko nesuprantu.zmogus traumuota nugara,dirba sunku darba bet kala kursa ,nors realiai neturi galimybiu panaudoti to kurso suteikiamu privalumu.t.y.negali tinkamai atsistatyt nes reikia dirbt sunkiai o ne ilsetis,negali pilna jega Dl ir squat daryt nes nugaros trauma.na krc.bet uz pastangas ir rezultata sveikinu.mldc

NATURAL1978 rašė:

Mutton rašė:

is tikruju deca susta
pastumejo nugaros trauma ale gydancios decos savybes ir patogu kai reik
saudyt retai nes paskui subine skauda. ps nugara tikrai pagijo daug maz
galiu susilenkti jauciuosi zymiia geriau nei pries pradedant nzn ar
del decos cia gal savaime bet as patenkintas

va ko nesuprantu.zmogus traumuota nugara,dirba sunku darba bet kala kursa ,nors realiai neturi galimybiu panaudoti to kurso suteikiamu privalumu.t.y.negali tinkamai atsistatyt nes reikia dirbt sunkiai o ne ilsetis,negali pilna jega Dl ir squat daryt nes nugaros trauma.na krc.bet uz pastangas ir rezultata sveikinu.mldc

nieko padarysi koks yra darbas toki dirbu

lb tingisi buna po darbo, manau daug kam taip. bet vis tiek smagu pasportuot, ipisu kokio azoto ar amino energy ir pramusa tinguli. o per kitas dienas stengiuos ilsetis jei pasiseka kaip snd - pamiegu