Kulturizmas.net diskusijų forumas

Viso:     
4158.8kcal
   
593.61anglevandeniai
   
206.08  baltymai
   
171.69 riebalai

kazkokia nesamone

pagal mano duomenis man priklausytu kazkur 2800kcal o cia nemazas perteklius nors svorio beveik nepriaugu.

Zilve5068 rašė:

bbdaaa rašė:

Viso:     
4158.8kcal
   
593.61anglevandeniai
   
206.08  baltymai
   
171.69 riebalai

kazkokia nesamone

pagal mano duomenis man priklausytu kazkur 2800kcal o cia nemazas perteklius nors svorio beveik nepriaugu.

kaip jus tuos planus pasidarot as tai nzn turbut netaip apskaiciuojat kazka , nes visiem viskas gerai auga , tik atsiranda keli kuriems niekas neauga . Isvada per mazai valgai

viska surasiau teisingai zinoma nevisada tiek iseina. vakar kiek suvalgiau gavosi 4158.8 sendien 3.800 kazkur
Gal turi reiksmes medziagu apykaita
skaiciavau per http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

jeigu pagal tos nuorodos skaičiuoklę skaičiuoji gal įvedęs gramus nepaspaudi enter tai mažesnį kiekį užskaito kcal?
nors man pačiam 2500 pats tas šiaip

Paskutinį kartą taisė mewmew (2010-03-11 22:35)

drutas_kunas rašė:

tu apie kalorijos.lt? viska ten gerai suvedu

Vagyk daugiau, ir surinksi.

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

Paskutinį kartą taisė bbdaaa (2010-03-12 20:46)

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

cia tik teslos gali priaugt

Shvedas rašė:

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

ziauru....

Cia vel jauciu koks pokstauja..

bbdaaa rašė:

kenis rašė:

Shvedas rašė:

ziauru....

Cia vel jauciu koks pokstauja..

rimtai o ten kur 14.00 tai tik viena produkta is isvardintu dazniausiai,  o vienoj lekstei kazkur telpa 240g maisto.Negali del to buti kalta labai didele medziagu apykaita ar dar kas nors

o ka labiausiai 14 val. megsti? sokoladukus, cipsus, pica ar desrainius?

bbdaaa rašė:

Shvedas rašė:

bbdaaa rašė:

rimtai o ten kur 14.00 tai tik viena produkta is isvardintu dazniausiai,  o vienoj lekstei kazkur telpa 240g maisto.Negali del to buti kalta labai didele medziagu apykaita ar dar kas nors

o ka labiausiai 14 val. megsti? sokoladukus, cipsus, pica ar desrainius?

pica

Suverčiam visą kaltę medžiagų apkykaitai...
Greita ar lėta svoris augs jei kalorijų suvalgysi pakankmai.
Geriau imesk savo planą į "Mitybos Planai" ir gausi pasiūlymų kaip pakeisti. Nes dabar obuolys su jogurtu, ar sumuštinis su į tikrą mėsą nepanašiu dalyku ne valgis

http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalor … kaičiuoklė

Manau, kad pati geriausia skaičiuoklė, nes pats dariau, todėl atsakau už tikslumą.

sportinis rašė:

dovydas2 rašė:

http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalor … kaičiuoklė

Manau, kad pati geriausia skaičiuoklė, nes pats dariau, todėl atsakau už tikslumą.

jo pas mani kmi 33.1 nutukimas ziaurus

Atkreipk dėmesį į patį kmi tikslą. KMI parodo, ar kūno masė proporcinga ūgiui. KMI tikslas – tai bandymas kvantifikuoti skaičiais masės ir ūgio santykį. Amerikos medikai 33,1 KMI reikšmę sugalvojo vadinti „nutukimu“, nes masė daug didesnė, palyginus su ūgiu. Ar ta masė susidaro iš riebalų ląstelių, ar iš raumenų ląstelių priklauso nuo konkretaus individo.

Jei tu esi tas konkretus individas, kuris turi labai daug raumenų, tai tavo KMI bus didelis. Ar tai nutukimas ar ne, kompiuteris nepasakys. Ką jis gali pasakyti, tai nebent tik tiek, kad masė neproporcingai didelė palyginus su ūgiu (proporcija=33,1). Kaip šitą reikšmę interpretuoti priklauso nuo tavęs pačio, nes tik tu pats žinai, iš ko ta didelė tavo masė susideda: iš riebalų ar iš raumenų.

bbdaaa rašė:

drutas_kunas rašė:

jus man paaiskinkit ka jus ten tokio suvalgot kad gaunat 4000kcal?????  as nzn kaip 2500 surinkt,nors valgau tikrai daug

7.00 Koki 5 sumustiniai su desra (duona+desra) ir du (suris+bulka)
12.00- mokykloje porcija kokleto
14.00 visoki sokoladukai cipsai pica desrainiai
16.00 dvi lekstes sriubos ir koki 3 sumustiniai
18.00 obuoliai koki 2, dar jogurto kokios 2 stiklines
20.00 lekste dripsniu
22.00 dvi lekstes grikiu koses

o mano ugis 175 svoris 60kg. esu sveikas niekuo nesergu ir fiziskai aktyvus

Vujei, cia jis juokauja, netikiu kad toks kvailas gali but Ir tolesni jo postai, grynas pasityciojimas

Paskutinį kartą taisė Ru0b1S (2010-03-17 10:55)

Gal kas galėtų šiektiek apšviest kas naudoja fitday, per fitday rodo man baseline metabolism 2,104 arba 2,289 , o kalorijos.lt tai 2600~ tai kodėl čia toks skirtumas gaunasi?