Kulturizmas.net diskusijų forumas

gazuotas rašė:

justone rašė:

sportuniversal rašė:

na jeigu jos ten uzauga ir gyvos islieka vadinas nera taip jau baisiai nuodinga upe na ne saltinio bet.....jos ten isgivena. o ar mesa ju buna ten apsinuodinus labai tai xui zino pvz kiaule po sudus voliojas bet mesa ne sudais smirda
as manau jeigu zuvis skani tai ir valgykit i sveikata nes dar netokio sudo priedat

taip ir maniau, kad reikejo imest ir ta linka, kur raso laiska reporterei ar kam, kad tos zuvys turi nuodu, kurie kenkia vidaus organams, kepenims, gali sukelt kraujo vezi, susirgt ligom. Kad jos auginamos pasarui ten, ir ten ju net negalima valgyt, tie zmones ju net nevalgo, jas eksportuoja -.- ne... as tikrai baigiu su sitom nebepirksiu ir tkr pasidalinsiu su kitais, kad cia baigsis blogai su jomis... :x jei ka, pasiskaitinekit nete apie jas daugiau....

Yra toks konservantas e250 (galiu klįsti), kuris sukelia vėžį ir beveik į visus mėsos gamius dedamas. Nustosi irgi pirkt? Žinai ko dedama į varškę? Žinai į viščiukus ko suleidžia? Tai vienas sukakariekavo, kad pangasija šūdas, tai ir supranti, kad šūdas? Aš irgi labiausiai mėgstu straganiną iš paltuso arba lašišą (beje girdėjai bajerius apie margancofkę? )

O tu juos valgai?

luux rašė:

mano mityba : ryte 6.30 kartais koki sumustini, mokykloi po dveju pamoku perku kotletu su darzovem ir bulvem po 5 pamoku gaunu nemokama ivairei buna gryzes valgau kiausinius ir varske xD. juokinga mano mityba

Nu tai pasidaryk kokia rimta gi pradek nuo mazu pokyciu, tokiu kaip, kose, kruopos ar pan nuo ryto batona mesk... cukraus nedek i arbata...
Po to, pereisi ir rimciau....

Ir cia isvis nesamone, kad nera galimybes mokykloj valgyti... As pats besimokantis, nesuosi savo maista i universiteta, pertraukos tokios pacios trumpos, per jas laiswai gali pavalgyt. O ka valgyt, tai jau pasiskaityti galima sitoje temoje. Cia tikrai bus daug pavyzdziu Is vakaro pasidarai, isidedi...
Swarbu pradet nuo mazu pokyciu ir toliau isivaziuos viskas normaliai

lorenzo rašė:

justone rašė:

Ir cia isvis nesamone, kad nera galimybes mokykloj valgyti... As pats besimokantis, nesuosi savo maista i universiteta, pertraukos tokios pacios trumpos, per jas laiswai gali pavalgyt. O ka valgyt, tai jau pasiskaityti galima sitoje temoje. Cia tikrai bus daug pavyzdziu Is vakaro pasidarai, isidedi...
Swarbu pradet nuo mazu pokyciu ir toliau isivaziuos viskas normaliai

jei isidedi tai taip, as ir isidedu, bet jei pirkt, tai manau kad pasirinkimas nekoks

Nu ir seip jei apie pirkima... tai nesigauna biski ir i kaina itilpt... Nes kuri laika taip pasimaitini, NORMALIAI, perkant, is mokyklos, tada paziuresi, kad po menesio nebeturesi nusipirkt net ka nors paprasto

olegaskimanas rašė:

gazuotas rašė:

justone rašė:

taip ir maniau, kad reikejo imest ir ta linka, kur raso laiska reporterei ar kam, kad tos zuvys turi nuodu, kurie kenkia vidaus organams, kepenims, gali sukelt kraujo vezi, susirgt ligom. Kad jos auginamos pasarui ten, ir ten ju net negalima valgyt, tie zmones ju net nevalgo, jas eksportuoja -.- ne... as tikrai baigiu su sitom nebepirksiu ir tkr pasidalinsiu su kitais, kad cia baigsis blogai su jomis... :x jei ka, pasiskaitinekit nete apie jas daugiau....

Yra toks konservantas e250 (galiu klįsti), kuris sukelia vėžį ir beveik į visus mėsos gamius dedamas. Nustosi irgi pirkt? Žinai ko dedama į varškę? Žinai į viščiukus ko suleidžia? Tai vienas sukakariekavo, kad pangasija šūdas, tai ir supranti, kad šūdas? Aš irgi labiausiai mėgstu straganiną iš paltuso arba lašišą (beje girdėjai bajerius apie margancofkę? )

O tu juos valgai?

Valgau.. Ir nusiperku pašteto, ir dešrelių kartais Turiu silpnybę - niekada nepraeinu pro hesburgerį neužsukęs

Shvedas rašė:

gazuotas rašė:

olegaskimanas rašė:

O tu juos valgai?

Valgau.. Ir nusiperku pašteto, ir dešrelių kartais Turiu silpnybę - niekada nepraeinu pro hesburgerį neužsukęs

Pro ta kur bige?

Taip, arba akre

mazwe rašė:

Sveiki, ka cia keist reiktu(valgymus vietomis), tik 2 ir 4 valgymo nejudinkit, darbe cia valgau. svoris 55kg. Daug maz tiek suskaiciavau su skaiciuotuvu(nelabai tiksliai). KCAL - 2540, Angliavandeniu - 297, baltimu - 177, riebalu - 73. Laukiu ne vieno zmogaus komentaru

1. Avizu kose 100g
   Pienas 300ml

2.Grudeta varske 200g ( 22gbalt, 5g ang, 14g rieb.) 
  bananas 
  arbata


3. Vistienos krutinele 100g
   grikiai 100g
   

4.Liesa varske 180g
   arbata


5. Avizu kose 100g
   pienas 300ml

Treniruote, treniruociu dienom. Amino rugstis+gaineris


6. 4 Kiausiniai (260g)
   arbata
   duona 100g

7. Jei bus apetito pries miega ka nors suvalgyt.

1 reikia baltymo
pries miega varskes

JepsteR rašė:

Bardo rašė:

mazwe rašė:

Sveiki, ka cia keist reiktu(valgymus vietomis), tik 2 ir 4 valgymo nejudinkit, darbe cia valgau. svoris 55kg. Daug maz tiek suskaiciavau su skaiciuotuvu(nelabai tiksliai). KCAL - 2540, Angliavandeniu - 297, baltimu - 177, riebalu - 73. Laukiu ne vieno zmogaus komentaru


7. Jei bus apetito pries miega ka nors suvalgyt.

1 reikia baltymo
pries miega varskes

Prie viso to i 2 ir 4'ta po sauja riesutu ir 5 reik baltymu (mesos/zuvies/kaiusiniu)
6 jei labai velai gaunas tai kiausinius reiktu be tryniu.

Nuo kada riebalas pries miega blogai? oO

Bardo rašė:

JepsteR rašė:

Bardo rašė:

1 reikia baltymo
pries miega varskes

Prie viso to i 2 ir 4'ta po sauja riesutu ir 5 reik baltymu (mesos/zuvies/kaiusiniu)
6 jei labai velai gaunas tai kiausinius reiktu be tryniu.

Nuo kada riebalas pries miega blogai? oO

Dabar jeigu tau papriestarausiu tai tu atkirti argumentuodamas warrior diet ir primesi daugybe linku is bb ir tuo kad kazkam kazkur kazkada tai padejo ir susilauke geru rezultatu...
As nesivelsiu i beviltiskus gincus tik pasakysiu tik tiek, kad 1g blogojo cholesterolio pries miega tikrai nera gerai kai zmogas dienos norma yra ~0.25 g (nesportuojancio).

Paskutinį kartą taisė JepsteR (2011-03-07 22:30)

JepsteR rašė:

Bardo rašė:

JepsteR rašė:

Prie viso to i 2 ir 4'ta po sauja riesutu ir 5 reik baltymu (mesos/zuvies/kaiusiniu)
6 jei labai velai gaunas tai kiausinius reiktu be tryniu.

Nuo kada riebalas pries miega blogai? oO

Dabar jeigu tau papriestarausiu tai tu atkirti argumentuodamas warrior diet ir primesi daugybe linku is bb ir tuo kad kazkam kazkur kazkada tai padejo ir susilauke geru rezultatu...
As nesivelsiu i beviltiskus gincus tik pasakysiu tik tiek, kad 1g blogojo cholesterolio pries miega tikrai nera gerai kai zmogas dienos norma yra ~0.25 g (nesportuojancio).

O kaip su augaliniais riebalais reikalai?

ATP rašė:

tnx rašė:

O kaip su augaliniais riebalais reikalai?

atsiprasau, koks klausimas?

Cia uzsimine, kad 1g cholesterolio pries miega nera gerai(nu cia is kiausinio trynio) o augaliniu riebalu taip pat atsisakyt pries miega 2-3h reiktu?

daug kas priklauso nuo kiekio ir visos dienos mitybos