Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mano dienos kalorijų kiekis yra 2498. Gal nepatingėtum,nepatingėtumėt surašyt valgius kokie čia man tiktų?argi taip sunku kas apie tai išmano?Dėkui.

luke rašė:

Mano dienos kalorijų kiekis yra 2498. Gal nepatingėtum,nepatingėtumėt surašyt valgius kokie čia man tiktų?argi taip sunku kas apie tai išmano?Dėkui.

O tu gal gali is lempos man pervestik koki 50lt i saskaita? Visi tokie reikalai yra ikainuoti ir nemanau, kad kas nors apsiims tau sudarineti mitybos programa 4 free...

Bardo rašė:

GediminasJ rašė:

luke rašė:

Mano dienos kalorijų kiekis yra 2498. Gal nepatingėtum,nepatingėtumėt surašyt valgius kokie čia man tiktų?argi taip sunku kas apie tai išmano?Dėkui.

O tu gal gali is lempos man pervestik koki 50lt i saskaita? Visi tokie reikalai yra ikainuoti ir nemanau, kad kas nors apsiims tau sudarineti mitybos programa 4 free...

Gedai daug daug brangiau ima už tokisu reikalus

Man vienas zmogus is maistassportui uz 50lt sudare, nes nieko blatno man nereikejo galvori ir t.t.  neturiu jokiu ligu ar kazkokiu idu O rezultatai kol kas stulbina

tada sekmes

gedemas rašė:

cia pasiskaitinejus mityba labai greit gali susideliot, nereik didelio mokslo...

1.kiausiniai ryziai, 2. vistiena makaronai 3. zuvis grikiai 4.proteinas avizos 5.varske prirasau gramu po 100-200 ir gauciau 50lt ?

beAast rašė:

world rašė:

gedemas rašė:

cia pasiskaitinejus mityba labai greit gali susideliot, nereik didelio mokslo...

1.kiausiniai ryziai, 2. vistiena makaronai 3. zuvis grikiai 4.proteinas avizos 5.varske prirasau gramu po 100-200 ir gauciau 50lt ?

+1)
kazkokia paleva 50lt moket uz mitybos plana ar dar daugiau kaip sako.. nebent esi profesionalas tada gal yra kazkoks skirtumas:)) bet ir tai internete galima rast

Jei yra kažkokia liga, ar alergijos, internete jau nesusidėliosi

beAast rašė:

o kas trugdo susideliot? atmeti produktus kuriu negalima ir tiek

Idomus jus jei tau patinka kiekviena diena valgyti  ta pati maista prasau jei nevargina ta pati rutina, man mityboje yra sudeta pietums 20 skirtingu valgiu tarkim, pusryciams 15~ uzkandziams is vis begale, pries miega renkuosi is 8  valgiu, cia pati lengviausia. jei turi ligu, truamu, simtomu kokiu, kepenys sunkiai veikia tada jau ir ne viena simtine sumokesi. Jums tik taip atrodo, kad viskas paprasta, bet cia tik zaidziat su mazyciais trupineliais visciukai

Moketi 50lt uz mitybos plana.. Ziauru Nors pats esu pirkes tren. programa uz 50lt impulse, bet tai buvo ~3-4m. atgal, kai buvau VISISKAI zalias.

duglas rašė:

Moketi 50lt uz mitybos plana.. Ziauru Nors pats esu pirkes tren. programa uz 50lt impulse, bet tai buvo ~3-4m. atgal, kai buvau VISISKAI zalias.

esu girdejas privaciuose klinikose uz konsultacijas ima 100-200lt uz sudaryma dar tiek pat

GediminasJ rašė:

Bardo rašė:

duglas rašė:

Moketi 50lt uz mitybos plana.. Ziauru Nors pats esu pirkes tren. programa uz 50lt impulse, bet tai buvo ~3-4m. atgal, kai buvau VISISKAI zalias.

esu girdejas privaciuose klinikose uz konsultacijas ima 100-200lt uz sudaryma dar tiek pat

Bardo, as vis tiek nemanau, kad kazka ispudingo sudeliotum pats, kad jau taip ten paprasta, kalorijas vos ne kiekvienas skaiciuoti moka bet yra begale kitu niuansu. As pats apie juos nezinau, bet kaip bendrauji su tais kurie tuo dirba, tai supranti, kad dienta nevisda yra kaloriju skaiciavimas. kai kuriu dietos paremtos  greitu svorio gryzimu, kitu letu. Kitu raumens atszvilgiu ir t.t. vnz nesikeliam taip aukstai

tai gal pasidalinsi savo ispudinga mityba?

sporcmenas-2 rašė:

GediminasJ rašė:

Bardo rašė:

esu girdejas privaciuose klinikose uz konsultacijas ima 100-200lt uz sudaryma dar tiek pat

Bardo, as vis tiek nemanau, kad kazka ispudingo sudeliotum pats, kad jau taip ten paprasta, kalorijas vos ne kiekvienas skaiciuoti moka bet yra begale kitu niuansu. As pats apie juos nezinau, bet kaip bendrauji su tais kurie tuo dirba, tai supranti, kad dienta nevisda yra kaloriju skaiciavimas. kai kuriu dietos paremtos  greitu svorio gryzimu, kitu letu. Kitu raumens atszvilgiu ir t.t. vnz nesikeliam taip aukstai

o kokas skirtumas ar bardo ar koks specelistas,ir vieno ir kito zinios isten pat manau,taI ner skirtumo kas...

Kazinau a sjau geriau apsirinkciau 35~metu vyro paslaugas kuris baiges mokslus ir gilinasi i ta rimtai, skainantis knygas apie zmogaus sandaras, organizma ir t.t. negu 20 mecio ar dar jaunesinio vaikino kuris renka zinias is uzsienio forumu ( kur sedi panasus veikejai kaip cia )

GediminasJ rašė:

sporcmenas-2 rašė:

GediminasJ rašė:

Bardo, as vis tiek nemanau, kad kazka ispudingo sudeliotum pats, kad jau taip ten paprasta, kalorijas vos ne kiekvienas skaiciuoti moka bet yra begale kitu niuansu. As pats apie juos nezinau, bet kaip bendrauji su tais kurie tuo dirba, tai supranti, kad dienta nevisda yra kaloriju skaiciavimas. kai kuriu dietos paremtos  greitu svorio gryzimu, kitu letu. Kitu raumens atszvilgiu ir t.t. vnz nesikeliam taip aukstai

o kokas skirtumas ar bardo ar koks specelistas,ir vieno ir kito zinios isten pat manau,taI ner skirtumo kas...

Kazinau a sjau geriau apsirinkciau 35~metu vyro paslaugas kuris baiges mokslus ir gilinasi i ta rimtai, skainantis knygas apie zmogaus sandaras, organizma ir t.t. negu 20 mecio ar dar jaunesinio vaikino kuris renka zinias is uzsienio forumu ( kur sedi panasus veikejai kaip cia )

ranka galiu duot nukirst kad mityba tokia pati kaip pas simtus kitu.
p.s. kad ismanyt kas kaip nereikia mokslus baigt, internete pakankamai informacijos literaturos tyrimu, tokiu paciu kuriuos mokosi uni.
Tai pasidalinsi ta ispudinga mityba ar ne?
Beto visos mitybos svorio metimui turi vieną dalyka in common, tai kalorijų deficitas

cia imesk