- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#26 2008-05-23 23:53
Re: As =]
Kas tai per...? Papasakok placiau. Kas per maistas, kiekiai, laikai. Pirma kart girdziu tokius bajerius, idomu butu isgirst placiau
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#27 2008-05-24 10:13
Re: As =]
Cia mano paslaptis =]]] Nu nera sudetinga as tik apibendrindamas parasysiu
1 diena
08:30 - 10 kiausiniu baltymu be tryniu
11:00 - 200 gramu mesos (vistienos file, jautiena arba krutinele)
13:00 - 200 gramu mesos
15:00 - trefke
16:30 - Kokteilis whey protein 1 porcija
17:30 - varske
18:30 - varske
19:00 - varske
20:30 - varske
22:00 - varske
Dar galima 2 vaisius is bedos ir tris jei norisi
2 diena tas pats kas ir pirma
3 diena
08:30 - avizine kose ~ 130g
11:00 - ryziu kose 150g
13:00 - ryziu kose 150g
14:00 - trefke
15:30 - koteilis
16:00 - 2 bananai
19:00 - ryziai 150g
20:30 - 1 bananas 1 apelsinas
22:00 - ryziai 150g
4 diena
08:30 - avizine kose ~130g
11:00 - ryziu kose 150g
13:00 - ryziu kose 150g
14:00 - trefke
15:30 - kokteilis
16:30 - varske
17:30 - varske
19:00 - varske
20:00 - kokteilis
20:30 - varske
22:00 - varske
galima 2 vaisius kokius
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#28 2008-05-24 10:43
Re: As =]
Kažkur skaičiau (dabar nerandu to straipsnio), kad tokiu mitybos principu daromos angliavandenių užkrovos dienos, po to skatina baltymų sintezę. Kažkas panašaus, kaip pagerėjusi baltymų sintezė po ryškinimosi dietų...
Jei atrasiu, įdėsiu nuorodą į tą straipsnį...
Tu čia, Marti, pats sugalvojai, ar kas patarė-perskaitei?
Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-05-24 10:44)
Neprisijungęs
- Degradas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-10-26
- Žinutės: 350
- Atsiliepimai: 0
#29 2008-05-24 10:50
Re: As =]
oj kaip skrandzio rugstingumas nuo tos varskes pakils
sekmes kankinantis
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#30 2008-05-24 11:03
Re: As =]
Degradas rašė:
oj kaip skrandzio rugstingumas nuo tos varskes pakils
sekmes kankinantis
Nu jo, galėtum kai kur vietoj varškės suvartoti kad ir tuno dėžutę...
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#31 2008-05-24 11:17
Re: As =]
Nesamone GI nuo varskes forma taip neina, o tune druskos yra... Ir siaip, su tokia mityba butu kaifas gyvent, jei ji butu logiska...
Paskutinį kartą taisė Alibras (2008-05-24 11:18)
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#32 2008-05-24 11:20
Re: As =]
Tos varskes kai prikisi tai
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#33 2008-05-24 21:59
Re: As =]
nu pas mane dieta tokia buvo dabar tai as valgau viska ka randu po ranka, nu paziurekit ar bloga forma buvo ir tada ... nu o varske tai po 4 pakelius valgydavau seip tik ant galo 5 ir kai likdavo savaite ar daugiau tai nutraukdavau varske pries varzybas nes zinau kad raumuo net toks ryskus buna .. ir seip zuvi vartodavau per duobiu dienas. Ir nepagalvokit kad as dabar taip maitinuosi
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-06-15 22:31
Re: As =]
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#35 2008-06-15 22:42
Re: As =]
Koks varzybinis svoris buvo?
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#36 2008-06-15 22:42
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#37 2008-06-15 22:44
Re: As =]
Pirmose nuotraukose 78
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#38 2008-06-15 22:47
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#39 2008-06-16 08:23
Re: As =]
O kai dabar? Kiek kg uzsimetei?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#40 2008-06-16 08:27
Re: As =]
Tu čia jau jaunime ar dar jauniuose dalyvavai, nes žiūriu čia lyg ir Liudas foto yra?
Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-06-16 08:32)
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#41 2008-06-16 10:31
Re: As =]
Tauragei Jauniai buvo ir Liudo nebuvo, Siauliuose jau kazkaip ir Liudas buvo nors kategorija irgi jauniai, o Vilniui tai jau jaunimas buvo
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#42 2008-06-16 10:33
Re: As =]
Butelis rašė:
O kai dabar? Kiek kg uzsimetei?
Nu dabar tai apie 88 svyruoja
Neprisijungęs
- Liudas
- Varžybų dalyvis
- Registravosi: 2007-11-26
- Žinutės: 351
- Atsiliepimai: 0
#43 2008-06-16 10:58
Re: As =]
Martis17 rašė:
Tauragei Jauniai buvo ir Liudo nebuvo, Siauliuose jau kazkaip ir Liudas buvo nors kategorija irgi jauniai, o Vilniui tai jau jaunimas buvo
Liudas ir tauragej, ir siauliuos, ir vilniuj buvo As Tauragej kitoj kat. buvau
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#44 2008-06-16 11:00
Re: As =]
Liudai, tu irgi dar už jaunius?
Neprisijungęs
- Liudas
- Varžybų dalyvis
- Registravosi: 2007-11-26
- Žinutės: 351
- Atsiliepimai: 0
#45 2008-06-16 11:10
Re: As =]
Robšė rašė:
Liudai, tu irgi dar už jaunius?
Kaip teisejam susiviecia Siaip jaunimas.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#46 2008-06-16 12:00
Re: As =]
Liudas rašė:
Robšė rašė:
Liudai, tu irgi dar už jaunius?
Kaip teisejam susiviecia Siaip jaunimas.
Aš ir galvoju, nes biškį jau į vyrą panašus
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#47 2008-06-17 21:39
Re: As =]
Nu stopudovai nesamone Siauliuose buvo nes krc 18 metu kele i jaunius tai biski nesazininga buvo pvz liudas palygint pries mane tai ka zinau
Neprisijungęs
- Stipras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2008-04-09
- Žinutės: 391
- Atsiliepimai: 0
#48 2008-06-18 00:27
Re: As =]
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#49 2008-09-18 22:03
Re: As =]
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#50 2008-09-18 22:07
Neprisijungęs