Kulturizmas.net diskusijų forumas

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

Man toks jausmas, kad mano kraujas paskendęs gliukozėj, gal žinot kaip numušt biškeli?

Kam buna jau rimtu problemu su gliukoze, slapimas saldus pasidaro, cia rimtai Paragauk ryte !

Paragavau. No jokes. Surus bjaurybe. Tai vadinas zj-bs viskas?

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

Man toks jausmas, kad mano kraujas paskendęs gliukozėj, gal žinot kaip numušt biškeli?

Kam buna jau rimtu problemu su gliukoze, slapimas saldus pasidaro, cia rimtai Paragauk ryte !

Paragavau. No jokes. Surus bjaurybe. Tai vadinas zj-bs viskas?

Cia paskutinei stadijoi buna saldus,  kai jau buna virs 7++ nmol   Kai liga vystosi, praktiskai jokiu zenklu neduoda, troskina labiau, daugiau vandens nori gert, nakti i toleta keliesi dazniau, i para max 4-8 kart myzt reikia eit, daugiau kartu jau problema kazkokia.

BritainFirst rašė:

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Kam buna jau rimtu problemu su gliukoze, slapimas saldus pasidaro, cia rimtai Paragauk ryte !

Paragavau. No jokes. Surus bjaurybe. Tai vadinas zj-bs viskas?

Cia paskutinei stadijoi buna saldus,  kai jau buna virs 7++ nmol   Kai liga vystosi, praktiskai jokiu zenklu neduoda, troskina labiau, daugiau vandens nori gert, nakti i toleta keliesi dazniau, i para max 4-8 kart myzt reikia eit, daugiau kartu jau problema kazkokia.

As isgeriu iki 6-7l vandens per para. Myzu kada noriu ir kiek noriu p-x man. Jei prigeriu skysciu vakare,buna atsikeliu nakti 3 kart pamyzt, buna neatsikeliu isvis myzt. Tau negalima skaityt google nes isvarysi save is proto.

Nabiarov rašė:

Kaip vadinasi testukas vaistinėse kur nustato ar tu jau ketozėje ar ne? D:

HCG pregnancy test.
Pasiusioji ant jo, jeigu viena pagaliuka parodo reiskia  dar ne ketoze, jeigu du pagaliukai reiksia jau pilna kietoze.

Paskutinį kartą taisė Mighti (2017-11-29 15:34)

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

fitnesas rašė:

Paragavau. No jokes. Surus bjaurybe. Tai vadinas zj-bs viskas?

Cia paskutinei stadijoi buna saldus,  kai jau buna virs 7++ nmol   Kai liga vystosi, praktiskai jokiu zenklu neduoda, troskina labiau, daugiau vandens nori gert, nakti i toleta keliesi dazniau, i para max 4-8 kart myzt reikia eit, daugiau kartu jau problema kazkokia.

As isgeriu iki 6-7l vandens per para. Myzu kada noriu ir kiek noriu p-x man. Jei prigeriu skysciu vakare,buna atsikeliu nakti 3 kart pamyzt, buna neatsikeliu isvis myzt. Tau negalima skaityt google nes isvarysi save is proto.

tai kad jau velu manau perdaug jau jis prisiskaites

Ką tik valgiau ožkos sūrį. Pasimatavau gliukozę - nekyla. Galit drąsiai valgyt

fitnesas rašė:

Kavioras rašė:

Ką tik valgiau ožkos sūrį. Pasimatavau gliukozę - nekyla. Galit drąsiai valgyt

utiutiu, kaip tik vakar prisipirkau daug ozio surio(nezinau kas ten pas ozi per pienas) ir privalgiau, snd jauciau depresija,lyg sukiles cukrus butu. Gal placebo. Bet nuraminai

Jeigu jau tokie požymiai reikia giliau kapstytis, pasidaryk hemaglobina HbA1c, gliukozes toleravimo testa ir C peptidą.

Kavioras rašė:

fitnesas rašė:

Kavioras rašė:

Ką tik valgiau ožkos sūrį. Pasimatavau gliukozę - nekyla. Galit drąsiai valgyt

utiutiu, kaip tik vakar prisipirkau daug ozio surio(nezinau kas ten pas ozi per pienas) ir privalgiau, snd jauciau depresija,lyg sukiles cukrus butu. Gal placebo. Bet nuraminai

Jeigu jau tokie požymiai reikia giliau kapstytis, pasidaryk hemaglobina HbA1c, gliukozes toleravimo testa ir C peptidą.

Haha no thanks. I'll better read google! Nice try!

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2017-11-29 19:21)

Tu pamatytum ka as googlej perskaites tai suprastum,kad  tavo zinios lygios 0

Kavioras rašė:

fitnesas rašė:

Tu pamatytum ka as googlej perskaites tai suprastum,kad  tavo zinios lygios 0

Negi tu rimtai galvoji, kad tos žinios tave nuo gliukozes išgelbės?

Nu britaina isgelbejo....

Kolegos patarkit problemsas kankina. Keto jau sėdžiu gerus puse metu.
Jau kelinta savaitė, ateina diena kai negaliu sukontroliuot valgymo.. t.y. apsiiėdu. Dažniausiai įvyksta po darbo vakare, bet prisilaikant keto principu per tokį vakarą vistiek sueina koks 200g įvairaus riebalo. Po to kokiai savaitei vėl ramu, bet lengvas alkio jausmas persekioja.
Su kuo gali būti susije? Gal kažką netaip darau?
Svoris 79-80kg. Ugis 180cm. Kalorijų apie 2500-2900. Proteino apie 100-120g; riebalu apie 250; angliavandeniu neskaičiuoju, bet pagrinde ateina iš žalių lapų, agurkų, avokadų ir riešutų.
Tikslas nusimesti iki kokių 75kg.  Savaitės eigoje apie 4 kartus krosiukas 6-10km ir keturios treniruotės (splitai). Plius darbo reikalais nueinu per diena kaip minimum 5km.


Klausimas ar reikia dar kilstelti kaloražą? Ar gal bandyti padaryti keletos dienų lo-gi carbsu užkrova?

Mighti rašė:

shark rašė:

Kolegos patarkit problemsas kankina. Keto jau sėdžiu gerus puse metu.
Jau kelinta savaitė, ateina diena kai negaliu sukontroliuot valgymo.. t.y. apsiiėdu. Dažniausiai įvyksta po darbo vakare, bet prisilaikant keto principu per tokį vakarą vistiek sueina koks 200g įvairaus riebalo. Po to kokiai savaitei vėl ramu, bet lengvas alkio jausmas persekioja.
Su kuo gali būti susije? Gal kažką netaip darau?
Svoris 79-80kg. Ugis 180cm. Kalorijų apie 2500-2900. Proteino apie 100-120g; riebalu apie 250; angliavandeniu neskaičiuoju, bet pagrinde ateina iš žalių lapų, agurkų, avokadų ir riešutų.
Tikslas nusimesti iki kokių 75kg.  Savaitės eigoje apie 4 kartus krosiukas 6-10km ir keturios treniruotės (splitai). Plius darbo reikalais nueinu per diena kaip minimum 5km.


Klausimas ar reikia dar kilstelti kaloražą? Ar gal bandyti padaryti keletos dienų lo-gi carbsu užkrova?

Pagal ugi ir svori turetum normaliai atrodyt.
Kam tau keto ? Gal tau tiesiog sportuoti ir valgyti sveikai bet su carbsais.?
Jei nori greiciau nsuimesti padaryk 2000kcal.

Su 2000kcal ateina anksčiau ar vėliau išsekimas, kuris veda vėl į persivalgymą, bent jau mane. Arba tada plius reiktu manau ir krūvį pamažinti. Šeip svoris po biški krenta ir viskas ok. Bet tas protarpinis Binge eatigas (nesugalvoju lietuviško issireiškimo) nelabai man patinka, o ypač kai paleidus šiektiek vadžias atgal jau jų nepagauni.
75kg yra šių metų savojo projekto užsibrėztas tikslas
Keto man patiko, dėl maisto pasirinkimo, kuris man priimtinesnis.

Koks riebalu procentas tavo?
Mano spejimas, kad tiesiog prie ribos arteji, kada jau ne tik riebala, bet ir raumeni ima organizmas, todel ir papraso maisto daugiau