Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 60
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Kaip priaugti svorio?
- vartotojas123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-12-04
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#976 2012-02-19 16:56
Re: Kaip priaugti svorio?
Sportuoju jau apie 3 menesius , ir galvojau reik pradeti vartoti jau koki mass gaineri ar seip kas padeda mases priaugti papilda . Ka pasiulysit ?
Paskutinį kartą taisė vartotojas123 (2012-02-19 16:56)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#977 2012-02-19 17:11
Re: Kaip priaugti svorio?
su maistu draugauji?
Neprisijungęs
- SickOne
- Išmestas
- Registravosi: 2011-12-04
- Žinutės: 202
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#978 2012-02-19 17:14
Re: Kaip priaugti svorio?
geineris gerai jei esi labai kudas
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#979 2012-02-19 17:20
Re: Kaip priaugti svorio?
SickOne rašė:
geineris gerai jei esi labai kudas
maistas dar geriau
Neprisijungęs
- SickOne
- Išmestas
- Registravosi: 2011-12-04
- Žinutės: 202
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#980 2012-02-19 18:23
Re: Kaip priaugti svorio?
nu tai kas be ko kad reikia valgyt. bet jis klause apie papilda o ne apie maista
Neprisijungęs
- vartotojas123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-12-04
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#981 2012-02-20 11:32
Re: Kaip priaugti svorio?
Draugauju su maistu Aisq ne visada buna toks koks turetu buti bet stengiuosi , o papildu del to ir reik man kad uzpildyti tuscias vietas kaip sakant p
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#982 2012-02-20 13:36
Re: Kaip priaugti svorio?
Temos pavadinimas tai be rysio kazkoks. Kaip priaugti svorio ? Valgyti bulvinius blynus, burgerius, bulvytes fri, tortus ir priaugsi.
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#983 2012-02-20 14:25
Re: Kaip priaugti svorio?
duglas rašė:
Temos pavadinimas tai be rysio kazkoks. Kaip priaugti svorio ? Valgyti bulvinius blynus, burgerius, bulvytes fri, tortus ir priaugsi.
pats tu be ryšio. Šiuo atveju priaugsi lašinių o ne raumenų. Eik į mitybos skiltį ir perskaityk visą 10 kartų kol suvoksi
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#984 2012-02-20 14:37
Re: Kaip priaugti svorio?
Ganzifis rašė:
duglas rašė:
Temos pavadinimas tai be rysio kazkoks. Kaip priaugti svorio ? Valgyti bulvinius blynus, burgerius, bulvytes fri, tortus ir priaugsi.
pats tu be ryšio. Šiuo atveju priaugsi lašinių o ne raumenų. Eik į mitybos skiltį ir perskaityk visą 10 kartų kol suvoksi
man rodos tamsteliai reikia viska 20kartu perskaityt. tada gal jau susiprotesi
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#985 2012-02-20 14:51
Re: Kaip priaugti svorio?
jutas rašė:
Ganzifis rašė:
duglas rašė:
Temos pavadinimas tai be rysio kazkoks. Kaip priaugti svorio ? Valgyti bulvinius blynus, burgerius, bulvytes fri, tortus ir priaugsi.
pats tu be ryšio. Šiuo atveju priaugsi lašinių o ne raumenų. Eik į mitybos skiltį ir perskaityk visą 10 kartų kol suvoksi
man rodos tamsteliai reikia viska 20kartu perskaityt. tada gal jau susiprotesi
jei nori gali ėst tuos burgerius, bulvytes fri, tortus man dėl tavęs dzin,aš geriau rinksiuos vištienos/kiaulienos krūtinėles, avižines košes, makaronus, papildus ir pan. O tas jaunuolis klaidina žmones su savo tokiom žiniom. Pats sportuoju jau ~3-4 metus tai gal geriau žinau ką reikia valgyti ir ko ne. beje mano ūgis 186+ svoris ~84 kg ir viskas gražiai auga toliau, pilvuko neturiu.
Paskutinį kartą taisė Ganzifis (2012-02-20 14:54)
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#986 2012-02-20 15:21
Re: Kaip priaugti svorio?
Dolbajob.as tu Yra tema su pavadinimu - MASES AUGINIMAS, cia suprantu, o kaip priaugti svorio ir atsakiau i temini klausima, zioply tu, dar minusas prie ugio ir aiskini man kaip maitintis + is tavo riebios kiaulienos ir makaronu nelabai ir naudos daug per 3-4 metus sporto vis dar 84 tesveri prie 186 ? Cia tau reiktu ismokti maitintis, nebent bf minimalus, nors netikiu ne pro kur
Paskutinį kartą taisė duglas (2012-02-20 15:23)
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#987 2012-02-20 15:37
Re: Kaip priaugti svorio?
prieš tai svėriau 60+ jei ką, o 84 yra dabartinis svoris bf nėra didelis, manyčiau kokie 14 proc
Paskutinį kartą taisė Ganzifis (2012-02-20 15:40)
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#988 2012-02-20 16:19
Re: Kaip priaugti svorio?
Ganzifis rašė:
jutas rašė:
Ganzifis rašė:
pats tu be ryšio. Šiuo atveju priaugsi lašinių o ne raumenų. Eik į mitybos skiltį ir perskaityk visą 10 kartų kol suvoksiman rodos tamsteliai reikia viska 20kartu perskaityt. tada gal jau susiprotesi
jei nori gali ėst tuos burgerius, bulvytes fri, tortus man dėl tavęs dzin,aš geriau rinksiuos vištienos/kiaulienos krūtinėles, avižines košes, makaronus, papildus ir pan. O tas jaunuolis klaidina žmones su savo tokiom žiniom. Pats sportuoju jau ~3-4 metus tai gal geriau žinau ką reikia valgyti ir ko ne. beje mano ūgis 186+ svoris ~84 kg ir viskas gražiai auga toliau, pilvuko neturiu.
sportuoju uz tave gerokai ilgiau susipazink su savokom svorio auginimas, lean mass auginimas, bulkinimas ir t.t... ir kaip matai sios temos pavadinimas yra "kaip priaugti svorio?", kuris visiskai nesusijes su reikalu "kaip priaugti lean mass isvengiant fat prieaugio."
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#989 2012-02-20 16:22
Re: Kaip priaugti svorio?
jei norit bendros kūno masės su bf prieaugiu prašau, elkitės kaip norit bet man aktualiau būtent "kaip priaugti lean mass isvengiant fat prieaugio"
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#990 2012-02-20 16:50
Re: Kaip priaugti svorio?
Tai kiekvienas ir elgiasi kaip jam geriau, tik kitu nekritikuojam del savo nesupratimo.
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#991 2012-02-20 17:42
Re: Kaip priaugti svorio?
Lytis: Vyras
Ūgis, cm: 187
Kūno sudėjimas: Vidutinis
Idealus kūno svoris
85 Kilogramai
beveik pasiekiau idealų svorį (pagal skaičiuoklę)
Paskutinį kartą taisė Ganzifis (2012-02-20 17:43)
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#992 2012-02-20 18:29
Re: Kaip priaugti svorio?
Maziau tu ziurek i tas skaiciuokles ;D man kmi rodo virssvori, bet pilvo nera, kaip cia suprasti ?
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#993 2012-02-20 22:02
Re: Kaip priaugti svorio?
duglas rašė:
Maziau tu ziurek i tas skaiciuokles ;D man kmi rodo virssvori, bet pilvo nera, kaip cia suprasti ?
apgaulingas pilvas
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#994 2012-02-20 22:38
Re: Kaip priaugti svorio?
mano KMI: 24.0 Kūno svoris normalus, sveikiname! bandyt iki 90 ar neapsimoka?
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#995 2012-02-20 23:45
Re: Kaip priaugti svorio?
Ganzifis rašė:
mano KMI: 24.0 Kūno svoris normalus, sveikiname! bandyt iki 90 ar neapsimoka?
bandyt islaikyt 10% bf ir varyt ir varyt.
Neprisijungęs
- Ganzifis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-07
- Žinutės: 44
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#996 2012-02-21 12:53
Re: Kaip priaugti svorio?
jutas rašė:
Ganzifis rašė:
mano KMI: 24.0 Kūno svoris normalus, sveikiname! bandyt iki 90 ar neapsimoka?
bandyt islaikyt 10% bf ir varyt ir varyt.
pas mane jo 14 yra, su svarstyklėm paskaičiavus. Reiks dar paaugint iki 90 ir tada išryškint iki tų pačių 80+
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#997 2012-02-21 15:51
Re: Kaip priaugti svorio?
jutas rašė:
duglas rašė:
Maziau tu ziurek i tas skaiciuokles ;D man kmi rodo virssvori, bet pilvo nera, kaip cia suprasti ?
apgaulingas pilvas
Pilvas isdavikas.
Neprisijungęs
- laimiss
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-20
- Žinutės: 205
- Atsiliepimai: 1
#998 2012-02-21 20:11
Re: Kaip priaugti svorio?
duglas rašė:
Maziau tu ziurek i tas skaiciuokles ;D man kmi rodo virssvori, bet pilvo nera, kaip cia suprasti ?
cutleriui prie 3%bf irgi rodytu virsvori,ko cia nesuprast?jei sportuoji raumens mase kompensuoja tavo pilva,tos skaiciuokles tinka paprastam bodybuildingu neuzsiimanciam zmogeliukui
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#999 2012-02-22 00:45
Re: Kaip priaugti svorio?
laimiss rašė:
duglas rašė:
Maziau tu ziurek i tas skaiciuokles ;D man kmi rodo virssvori, bet pilvo nera, kaip cia suprasti ?
cutleriui prie 3%bf irgi rodytu virsvori,ko cia nesuprast?jei sportuoji raumens mase kompensuoja tavo pilva,tos skaiciuokles tinka paprastam bodybuildingu neuzsiimanciam zmogeliukui
Dar vienas )
Neprisijungęs
- laimiss
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-20
- Žinutės: 205
- Atsiliepimai: 1
#1000 2012-02-22 09:26
Re: Kaip priaugti svorio?
duglas rašė:
laimiss rašė:
duglas rašė:
Maziau tu ziurek i tas skaiciuokles ;D man kmi rodo virssvori, bet pilvo nera, kaip cia suprasti ?
cutleriui prie 3%bf irgi rodytu virsvori,ko cia nesuprast?jei sportuoji raumens mase kompensuoja tavo pilva,tos skaiciuokles tinka paprastam bodybuildingu neuzsiimanciam zmogeliukui
Dar vienas )
taip jau buna kai visko neperskaitai galvojau ir tu vienas is tu kurie stebisi savo virsvoriu pagal kmi
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 60
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Kaip priaugti svorio?