Kulturizmas.net diskusijų forumas

Šlepintuvas rašė:

idomu nuo kiek proteino bankiu uzsilenkciau? poto delfyje butu straipsnis su antraste "paauglys mire nuo proteino". prikolas butu papudrint smegenis jaunimui.

Individualii. Jauciu pareitu pirma inkstu "failure"
O ar istrauktu ligoninej.  Manytina kd taip su dialize.

Tik 101?

jauciu pora sav pasportuosi, uzpis ir utiutiu. 😂 ps gera mityba 😂

1.5kg ant karto 😂

BloodyZero rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

1.5kg ant karto 😂

Panasiai ir pas mane juda...tik jei ant bulko ar maintain'o tai dar garnyro daugiau pareina.

Ir poto kaba pilvas

1d

Pramiegojau..
Svoris 100.7
7:30 Sūrelis
7:45 DNP 200, cardarine 0,5ml, pwo, creatine, kofeino tabletė, vitaminai/mineralai
8:20 Nusileidžiu prie auto mergaitė vos ne verkianti, sako, kad auto nubraukė man... pildėm deklaraciją..
8:50 Kačialkė
Pečiai
1. Karinis 4x15
2. Št. trauka iki kaklo 4x12
3. Hant tiesimas 4x12
Galinė delta
Lynų atvedimas atgal 4x10
Bicas
1. Ež  št. 4x15
2. Plaktukas 4x12
3. Ež delnai į apačią 3x12
4. Hamerį dasimušimui 2xmax

Kardio darysiu 1sav 3kart per sav po 30min, 2sav - 3kart/sav po 1val ; 3sav 6kart po 30min ir 4sav 6kart - 1val
Į sakė 4kart/sav eisiu su svoriais
Dabar tuoi 12val bus višta su daržovėm ir ryžių truputį
14val proteinas + vitaminai
16.30 bananas su riešutais
vakare kiaušiniai kepti su sasiska jautienos + cardarine 0.5ml
Prieš miegą varškės

Bus kas savaitę

Pauliakas rašė:

igndnp rašė:

Bus kas savaitę

Nu tai pirma foto kur?

+1

Nu tai po savaitės bus foto prieš savaitę ir po savaitės.. Kam iš vis tos mano foto gali būt įdomios. Pasiimkit tešlos gabalą, apskritimą suvyniokit ir bus tas pats kas į mane žiūrėtumėt..

Day 2
Svoris 99.7

3:00 dnp 200 + spageti su jautiena, sūriu ir aišku kečiupu + vitaminai
Oro uostas..
4:20 cardarine + laikykitės ten su tapinu 5serija
5:40 40min su dviračiu. Galvojau apžiūrėsiu tą naują aplinkelio atkarpą kur 3 etapas, bet dar ne visas asfaltas nutiestas, tai beveik jusiniškes pasiekus teko apsisukt ir varyt atgal..
6:40 creatin, pwo, kofeino tab
7:00 salė
Mergaitė registratūroj atrodo ilgiau paieškojo rakčiuko, davė 69 ir nusišypsojo. Bet nu nepripisęs esu, tai nieko nesakiau ir situacijos neplėtojau..
Grūdakas:
Plėšimai su hant 4x15
Spaudimas kampu 4x13
Spaudimas lygus 4x10
Suvedimai hameri 4x12
Tricas
Prancūzas 4x15
Rank. lenkimas už galvos 4x12
Lynas delnas į viršų lenkimas po 1ranką 4x12
Pilvas
Susirietimai 3x20
Atsilenkimai 3x20
Kojų kėlimas 3x20
Šonam atsilenkimai 4x15
Proteinas

10:00 bananas
12:00 bus spagėčiai vėl + vitaminai
14:00 DNP
15:00 riešutų kokių
17:30 sasiska su kiaušiniais ir pupom + cardarine
19:00 rytojui pasidarysiu mirkalo
prieš miegą varškės.

eNrr rašė:

Mesk sasyskas is dietos.

O teslos gabalas niekada netures tokios vaikiskos ir axujelinancios sypsenos kaip tavo

Bet jei atvirai, kas savaitiniai pokyciai butu idomu. Ir savijautos trumpa aprasyma.

Darysiu foto snukį uždengęs telefu

Savijauta kai kas nors pasikeis nuo normalios parašysiu.. Sasiskų neišmesiu dar kokias 4dienas Nes nu utiutiu brangiai mokėjau, ten gera jautiena, ne parduotuvinės, o minimum kilą galima buvo pasiimt. Vaikui šiaip pirkau, bet vaikas nevalgo.. Tai va, tikrai neišmesiu
Sakau kas nori tikrai pasiimkit iš ten mėsos, skirtumas akivaizdus yra:
www.buceris.lt

Impulse fabų

eNrr rašė:

Vaikas mldc krc, geriau uz teva zino ko nevalgyt

Eik eik Jis parduotuvines pieniškas kerta kaip turi būt Dar dabar picą pradėjo mėgt, anksčiau nevalgė.. Krč anksčiau kai valgydavo viską be jokių padažų, dabar jei kečiupo kokio neužvyniosi ant viršaus ar pan tai nieko nebus gero