Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#26 2016-08-13 11:04

Re: Sveika Gyvensena

reiks tada padaryti video kodel avizos ryte blogai big_smile

del maisto tai ne visi nori buti 100kg kitiem uztenka svariu 70kg, va ernestukas sedi ant 60kg ir jam uztenka smile tiesiog kas ruosiasi mr.o manau turetu apeiti sitas temas ir net nesigilinti

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#27 2016-08-13 11:12

Re: Sveika Gyvensena

Staffordshire rašė:

reiks tada padaryti video kodel avizos ryte blogai big_smile

del maisto tai ne visi nori buti 100kg kitiem uztenka svariu 70kg, va ernestukas sedi ant 60kg ir jam uztenka smile tiesiog kas ruosiasi mr.o manau turetu apeiti sitas temas ir net nesigilinti

rase "kulturistu", chui ten kulturistas 60kg sverentis, nebent ugis 80cm

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#28 2016-08-13 11:15

Re: Sveika Gyvensena

o ka tu nori pasakyti sitam forume didzioji dalis "kulturistu" ne iki 70kg? big_smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#29 2016-08-13 11:17

Re: Sveika Gyvensena

iki 70kg ir nuo 190cm

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#30 2016-08-13 11:22

Re: Sveika Gyvensena

Staffordshire rašė:

o ka tu nori pasakyti sitam forume didzioji dalis "kulturistu" ne iki 70kg? big_smile

tai cia visokie baksiorai, turnkmenai, lengvatleciai ir siekiantis but kulturistais, tai jie be koses neuzmes mases iki 100, o visi svajoja ta 100 uzbulkint rysku grazu, bytke 50 uzpust bent karta gyvenime, kaip ir pradzioj paspaust ta stebuklinga 100 big_smile visu dratu svajones big_smile tai jiem nepaeis badavimo mityba niekaip, ir vitaminus reiks gert.

db turi toki draugeli, tai tu irgi metei gert vitaminus ir lankais eko skyreliuose? big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#31 2016-08-13 11:33

Re: Sveika Gyvensena

ne as zadu pereiti ant crossfito smile ir gal biski trx

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#32 2016-08-13 11:36

Re: Sveika Gyvensena

kai atsigausi? big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#33 2016-08-13 11:42

Re: Sveika Gyvensena

svarbeuse dariti kad atsigautum

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#34 2016-08-13 13:49

Re: Sveika Gyvensena

kaip stafas maike plesosi del to savo draugelio bbd big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#35 2016-08-13 13:58

Re: Sveika Gyvensena

Jei tu cia matai plesymasi tai as bbd. Nors as ir taip bbd ant tokio susizeidusio trolio kaip tu.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#36 2016-08-13 14:18

Re: Sveika Gyvensena

Staffordshire rašė:

Jei tu cia matai plesymasi tai as bbd. Nors as ir taip bbd ant tokio susizeidusio trolio kaip tu.

Pagal jibala tai tu vienintelis cia forume i troli panasus big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#37 2016-08-13 14:42

Re: Sveika Gyvensena

http://cdn.niketalk.com/1/1b/200x200px-ZC-1b5cb14b_tumblr_mjudz3NI6F1qdvyr3o1_400.gif

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#38 2016-08-13 15:50

Re: Sveika Gyvensena

O autoriui - mldc uz iniciatyva. Tik kad kaciokams biski sveika gyvensena kaip cia pasakius.. Antrines reiksmes. Publika manau ne pati geriausia tau sitam forume ir tiek.

Neprisijungęs

 
Martynas Sveikas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-08-11
Žinutės: 68
Atsiliepimai: 0

#39 2016-08-13 17:27

Re: Sveika Gyvensena

Malonu matyti kad tema įsibėgėjo, net autoriaus dalyvavimo nereikia. Atsakysiu į opius klausimus:
Kruopos - plati tema, šiuo metu labai diskutuojama ar nevertėtų kruopų atsisakyti aplamai. Artimiausiu metu, pasistengsiu surengti laidą apie tai.
Kulturizmas ir sveikata - yra kulturistų kurie sveiki ir puikiai atrodo senyvame amžiuje - tebesportuoja. Bet yra ir tokių, kurie susigadino sveikatą ir arba nebegali sportuoti arba guli ligoninėse, ar kapuose nesulaukę nė 40(turbūt pažįnojote tokių ne vieną, amžinąjį jiems atislįsmile.
Noriu atsiprašyti dėl kalbos netisklumų, bet tikiuosi tai nemaišo suprasti tai ką jums noriu pranešti. Reikalui esant, laidos bus perfilmuotos, arba patikslintos nauja informacija. Aš stengiuosi būti tikslus, kiek išeina kiekvienoje laidoje.
Kažkas prašėte rimtų temų. Štai jums opi laida kiekvienam:


Ir nepamirškite, kanalas Sveika Gyvensena, rengia akcija. Galite laimėti naujutėliausią Samsung 5. Dalyvauti paprasta, taisyklės FB puslapyje šiuo adresu:
https://www.facebook.com/sveikagyvensenaabc/

Laukiame visų prijaučiančių ir ne...

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#40 2016-08-13 18:12

Re: Sveika Gyvensena

Kokia sveikos gyvensenos mokykla jus butent vadovaujates? Prisistatydami minit daug perverstos literaturos, bet neivardinat nei vieno saltinio.

Paziurejau filmuka apie pusrycius. Apie pusryciu butinuma/nebutinuma pritariu, taip kiausiniai - puikus pasirinkimas pusryciam, o kruopos isvis yra pauksciu lesalas, bet is vaisiu spausti sultis ir jas gerti?! na aciu, bet nesijungsiu prie jusu grupes FB, nes tai yra didziausias 'briedas'. i vaisius bendrai nereiketu isijausti, nes darzoves juos lenkia maistingumu, tik minus cukrus, o jeigu dar jeigu dar is vaisiu isimam lasteliena, netgi ir smoothies yra sudauzyta lasteliena, tai isvis organizmui yra ne i nauda.

Dar pastaba apie 'toxinus'. kas jie butent tokie?! kaip nustatyti savo organizmo 'uzterstumo' lygi? gal galiu nueiti i poliklina ir priduoti krauja/sysiu ar dar ka, ir man atsius tyrimu rezultatus, kuriuose bus ivardintas uzsitoksinimo lygis. juokai,  juokais, bet tai dar vienas sarlatanu ismislas.

As taip pat domiuosi sveika gyvensena. Jokia tai aukstoji matematika, viena paprasta taisykle "Eat real food people!" - valgykit tikra maista, kuo naturalesne jo forma, truputi fizinio aktyvumo ir vuolia, jus jau lenkiat 90% visuomenes savo sveikatingumo lygiu.

Kazkuris paminejo, kad supermarketuose nebera tikro maisto. ka as zn, nueinu paimu kopusta - sudetis 'kopustas', jautienos steak'a - sudetis 'jautiena', ir t.t. tai dar lyg ir galima nusipirkti kazko valgomo. aisku, nekalbu apie likusius 2/3 supermarketo lentynu, kuriuose prisipazistu, net nezinau ko ten prikrauta...

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#41 2016-08-13 18:44

Re: Sveika Gyvensena

Mano didenybe, čia minty turėta, kad neaišku kaip tas kopūstas ir jautis užauginti. Ant visokių chemijų.

Neprisijungęs

 
Sosa
Išmestas
Registravosi: 2016-08-12
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#42 2016-08-13 20:18

Re: Sveika Gyvensena

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2831
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#43 2016-08-13 21:20

Re: Sveika Gyvensena

Jūsų Didenybė rašė:

Kokia sveikos gyvensenos mokykla jus butent vadovaujates? Prisistatydami minit daug perverstos literaturos, bet neivardinat nei vieno saltinio.

Paziurejau filmuka apie pusrycius. Apie pusryciu butinuma/nebutinuma pritariu, taip kiausiniai - puikus pasirinkimas pusryciam, o kruopos isvis yra pauksciu lesalas, bet is vaisiu spausti sultis ir jas gerti?! na aciu, bet nesijungsiu prie jusu grupes FB, nes tai yra didziausias 'briedas'. i vaisius bendrai nereiketu isijausti, nes darzoves juos lenkia maistingumu, tik minus cukrus, o jeigu dar jeigu dar is vaisiu isimam lasteliena, netgi ir smoothies yra sudauzyta lasteliena, tai isvis organizmui yra ne i nauda.

Dar pastaba apie 'toxinus'. kas jie butent tokie?! kaip nustatyti savo organizmo 'uzterstumo' lygi? gal galiu nueiti i poliklina ir priduoti krauja/sysiu ar dar ka, ir man atsius tyrimu rezultatus, kuriuose bus ivardintas uzsitoksinimo lygis. juokai,  juokais, bet tai dar vienas sarlatanu ismislas.

As taip pat domiuosi sveika gyvensena. Jokia tai aukstoji matematika, viena paprasta taisykle "Eat real food people!" - valgykit tikra maista, kuo naturalesne jo forma, truputi fizinio aktyvumo ir vuolia, jus jau lenkiat 90% visuomenes savo sveikatingumo lygiu.

Kazkuris paminejo, kad supermarketuose nebera tikro maisto. ka as zn, nueinu paimu kopusta - sudetis 'kopustas', jautienos steak'a - sudetis 'jautiena', ir t.t. tai dar lyg ir galima nusipirkti kazko valgomo. aisku, nekalbu apie likusius 2/3 supermarketo lentynu, kuriuose prisipazistu, net nezinau ko ten prikrauta...

Pasakysiu tiek, kad toksinus kurie susikaupia virškinant maistą ir skverbiasi į kraują sulaiko ir padaro nekenksmingais kepenys, esant dideliam toksinų kiekiui gali atsirasti kepenų fermentų pakitimai. Reikia tirt kepenis.
Jeigu nuodingos medžiagos(toksinai) pradeda kauptis audiniuose, organuose, su jais kovoja kraujyje esantys leukocitai. Užterštumą toksinais gali parodyti leukocitų padidėjimas.

Neprisijungęs

 
Martynas Sveikas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-08-11
Žinutės: 68
Atsiliepimai: 0

#44 2016-08-14 17:16

Re: Sveika Gyvensena

Deja čia taip buvo anksčiau: esu tas ką valgau; dabar - esu tai ką valgė mano maistas, arba. kaip jis buvo užaugintas. Šiais laikais tapo pavojinga nežinoti apie maistą kurį valgote. Privalu paskaičiuoti valgomo maisto privalumus ir trūkumus. Fermoje auginta lašiša turi daug omegą 3, bet jei ji augo toletiniame vandenyje ir buvo maitinama sau neįprastu, grudų maistu, bus labai toksikuota. Kaip vaizdų pavizdį pateiksiu: įsivaizduokite nusprendėte išgerti omegos 3 kapsulę, viešajame tolete, bet neatsargiai atidarę papildų bonkutę, visos kapsulės išbyrėjo ant grindų? Klausimas: ar jus jas rinksite? Ar vartosite? Šiolaikinio žmogaus problema - jis nėra pakankamai informuotas, ar dar blogiau - informuotas melagingai!!!
Vaisiai, diskutuojama tema, bet pilnai suprantu kad jie ne visiems tinka. Todėl, butinai nufilmuosime ir alternatyvius pusryčius, be cukraus. Jūsų pasvarstymams ar verta valgyti vaisius palieku linką į laidą apie bananus:

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#45 2016-08-14 18:57

Re: Sveika Gyvensena

eNrr rašė:

kaip stafas maike plesosi del to savo draugelio bbd big_smile

jau stogas vaziuoja?

Neprisijungęs

 
Sosa
Išmestas
Registravosi: 2016-08-12
Žinutės: 20
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#46 2016-08-14 21:54

Re: Sveika Gyvensena

As tai skaitau kad reik del draugu maike plesytis, nebent esi loh.as. No offense aisku niekam

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3514
Atsiliepimai: 48

#47 2016-08-14 22:01

Re: Sveika Gyvensena

Pasisenkite paskutinio sakinio žodžio NEPABRĖĖŽTI. Atrodo tikrai gana KEISTAI. Kas dėl maisto pasirinkimo, tai čia ne vienas bandė nuo agliavandenių PABĖGTI. Man asmeniškai tik grikiai gerai SUEINA. Todėl tik juos ir kapoju PASTOVIAI. Aišku 6 h nevalgyt atsikėlus, tai yra kažkoks BRIEDAS.

http://i.memeful.com/media/post/1d436DR_700wa_0.gif

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2831
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#48 2016-08-14 22:07

Re: Sveika Gyvensena

Aizen rašė:

Pasisenkite paskutinio sakinio žodžio NEPABRĖĖŽTI. Atrodo tikrai gana KEISTAI. Kas dėl maisto pasirinkimo, tai čia ne vienas bandė nuo agliavandenių PABĖGTI. Man asmeniškai tik grikiai gerai SUEINA. Todėl tik juos ir kapoju PASTOVIAI. Aišku 6 h nevalgyt atsikėlus, tai yra kažkoks BRIEDAS.

http://i.memeful.com/media/post/1d436DR_700wa_0.gif

Jeigu sieki tokio pat tikslo kaip jis "Sveikai gyvent" tai 6h nevalgyt atsikėlus nėra briedas. Tereikia įsiklausyt ir suvokt vieną kartą ką žmonės jūm bando pasakyt.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#49 2016-08-14 22:43

Re: Sveika Gyvensena

Sosa rašė:

As tai skaitau kad reik del draugu maike plesytis, nebent esi loh.as. No offense aisku niekam

Kas jau ji uzbanino?:DDD

Karoce pizius kaip harambe, nenusipelnes vis gauna po kulka

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#50 2016-08-15 16:33

Re: Sveika Gyvensena

nu normaliai, autorius pavaro, kiauliena su lervom, o farsas isvis su sh... big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net