Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kaip grazu skaityti

Tikriausiai cia as vienas blogiukas avizas rytais su nutela kapoju

ATjr rašė:

Kaip grazu skaityti

Tikriausiai cia as vienas blogiukas avizas rytais su nutela kapoju

Na ten pagal kazkokia skale uz avizas minus respect taskai, bet uz nutela plius, tai realiai sedi kazkur ant nulio

iparado rašė:

ATjr rašė:

Kaip grazu skaityti

Tikriausiai cia as vienas blogiukas avizas rytais su nutela kapoju

Na ten pagal kazkokia skale uz avizas minus respect taskai, bet uz nutela plius, tai realiai sedi kazkur ant nulio

ziurint koks avizu/nutelos santykis

ATjr rašė:

I stiklaini nutelos sauksta avizu

+5 respect taskai

Pupsik360 rašė:

Taigi sveiki:D Iskilo toks klausimas, kadangi presas irgi raumenu grupe, tai iskilo toks klausimas ar jis auga ir per ryskinimasi ar tik per mases auginima?

Jo augimu net nepavadinsi, greiciau isryskejimas, koki gamta dave, tokiu jau teks tenkintis daugiau ar maziau, islenda kai nusiryskini, dingsta, kai augini mase...

crash rašė:

o tos kokteilines mala avizas arba kavos pupeles? nu tipo tokios https://www.topocentras.lt/buitine-tech … AniH8P8HAQ

Avizas mala, del kavos pupeliu nzn, bet kavos maluneliai nieko nekainuoja, gali ir atskirai nusipirkti

crash rašė:

iparado rašė:

crash rašė:

o tos kokteilines mala avizas arba kavos pupeles? nu tipo tokios https://www.topocentras.lt/buitine-tech … AniH8P8HAQ

Avizas mala, del kavos pupeliu nzn, bet kavos maluneliai nieko nekainuoja, gali ir atskirai nusipirkti

dekui, gal kokiu geru kaciokisku kokteiliu zinai?

Visos jos vienodos, imi pigesne kokia ir viskas, nematau skirtumo tarp ju, visos mala, visos turi impulsus, ko daugiau reik

crash rašė:

iparado rašė:

crash rašė:

dekui, gal kokiu geru kaciokisku kokteiliu zinai?

Visos jos vienodos, imi pigesne kokia ir viskas, nematau skirtumo tarp ju, visos mala, visos turi impulsus, ko daugiau reik

ne ta turejau omeny, as ja jau nusipirkau, norejau paklausti ar receptu paciu zinai ne taip pasakiau

Ka zinau, as kokteilius darau ivairius su pienu, bananais, vaisiais, proteinas, ledai, dar padazus darau prie maisto, ten pvz alyvogiu aliejus, cesnakai, petrazoles, citrinos sultys, arba baltus padazus kokius su jogurtu...riesutus tiesa irgi esu smulkines, tai teoriskai ir kavos pupeles turetu kapoti....seip man rodos pagrindinis kaciokiskas kokteilis yra pienas, riesutu sviestas, bananas, kokios nors uogos, proteinas

crash rašė:

iparado rašė:

crash rašė:

ne ta turejau omeny, as ja jau nusipirkau, norejau paklausti ar receptu paciu zinai ne taip pasakiau

Ka zinau, as kokteilius darau ivairius su pienu, bananais, vaisiais, proteinas, ledai, dar padazus darau prie maisto, ten pvz alyvogiu aliejus, cesnakai, petrazoles, citrinos sultys, arba baltus padazus kokius su jogurtu...riesutus tiesa irgi esu smulkines, tai teoriskai ir kavos pupeles turetu kapoti....seip man rodos pagrindinis kaciokiskas kokteilis yra pienas, riesutu sviestas, bananas, kokios nors uogos, proteinas

pabandysiu o riesutus iki kokios konsistensijos susmulkina?

Tai kiek laikai, tiek smulkina, na aliejaus spausti dar nebandziau

crash rašė:

iparado rašė:

crash rašė:

pabandysiu o riesutus iki kokios konsistensijos susmulkina?

Tai kiek laikai, tiek smulkina, na aliejaus spausti dar nebandziau

:DDD o bent kazkas panasaus i riesutu sviesta buna?

Irgi nebandziau, as dazniausiai smulkinu riesutus salotoms kokioms ar seip pabarstymui gal ir gautusi kazkas panasaus I sviesta jei ilgai laikytum, bet ar negeriau taip pirkti jo gatavo, man rodos pigiau butu...

Ar avižas sausas nevirtas taip pat įsisavina gerai kaip virtas? Tarkim kokteilį darant pilant sausas avižas

andrelis12 rašė:

Ryskinant,nebus blogai jeigu vista sukirsiu 400 g ant karto ? Nes niekaip neina suvalgyti jos,nes gryzti 7-8 val ir pavalgius vistos sutrinka man visas virskinimas ant nakties,o po 2-3 val suvalgius varske,atsikelus ryte skrandis tiesiog dega..

Jeigu suvalges 400 g vistos busi kcal deficite tai nieko blogo nebus.

'daug ir mazom porcijom' ok, ok, supratom 'daznai ir mazom porcijom', sito tai as niekaip neisrisu, nes nuolatinis lesiojimas juk kelia insulina, o insulinas yra kaupimo hormonas, tai kaip ten vyksta riebalu deginimas, sukelus insulina? aisku, kaloriju deficite, riebalas degs nakti, o diena varinesi alkanas zveris, bet riebalo nepasieksi

Kavioras rašė:

Ar avižas sausas nevirtas taip pat įsisavina gerai kaip virtas? Tarkim kokteilį darant pilant sausas avižas

pries presuojant i dribsnius, avizos yra garinamos, tai jos jau yra kaip ir 'virtos'

Paskutinį kartą taisė Jūsų Didenybė (2016-04-08 23:39)