Kulturizmas.net diskusijų forumas

Arns · 2008-04-17 21:10

Bandysiu

Paskutinį kartą taisė Arns (2008-04-17 21:11)

liniux · 2008-04-18 20:17

Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi? alah

Plienas · 2008-04-18 20:24

liniux rašė:
Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi?

Gera bliuda koses ir kelis kiausinius,jei tikslas mase.

Ingrida H2O · 2008-04-18 20:25

Plienas rašė:
liniux rašė:
Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi?
Gera bliuda koses ir kelis kiausinius,jei tikslas mase.

na, tai jei mase tai ne kelis kiausinius gal big_smile

Plienas · 2008-04-18 20:33

Ingrida H2O rašė:
Plienas rašė:
liniux rašė:
Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi?
Gera bliuda koses ir kelis kiausinius,jei tikslas mase.
na, tai jei mase tai ne kelis kiausinius gal

Cia kaip,kas supranta ta kelis,man pvz keli yra 6-7.

bakaz · 2008-04-18 20:36

Plienas rašė:
Ingrida H2O rašė:
Plienas rašė:

Gera bliuda koses ir kelis kiausinius,jei tikslas mase.
na, tai jei mase tai ne kelis kiausinius gal
Cia kaip,kas supranta ta kelis,man pvz keli yra 6-7.

Jo, o man nuo 20-30. Nereik kazko vartyt. Nes nemanau, kad tavo pilvas antiek didelis, kad tilptu TIKRAI geras bliudas koses +7 cieli kiausiniai...

Ingrida H2O · 2008-04-18 20:36

Plienas rašė:
Ingrida H2O rašė:
Plienas rašė:

Gera bliuda koses ir kelis kiausinius,jei tikslas mase.
na, tai jei mase tai ne kelis kiausinius gal
Cia kaip,kas supranta ta kelis,man pvz keli yra 6-7.

na, skaitant galima suprast pazodziui kelis, gal tada keletas

Plienas · 2008-04-18 20:40

bakaz rašė:
Plienas rašė:
Ingrida H2O rašė:

na, tai jei mase tai ne kelis kiausinius gal
Cia kaip,kas supranta ta kelis,man pvz keli yra 6-7.
Jo, o man nuo 20-30. Nereik kazko vartyt. Nes nemanau, kad tavo pilvas antiek didelis, kad tilptu TIKRAI geras bliudas koses +7 cieli kiausiniai...

3 trynius palikciau,oj tu patikek,tam pilve imigrantus gabenti galima. big_smile

bakaz · 2008-04-18 20:47

Plienas rašė:
bakaz rašė:
Plienas rašė:

Cia kaip,kas supranta ta kelis,man pvz keli yra 6-7.
Jo, o man nuo 20-30. Nereik kazko vartyt. Nes nemanau, kad tavo pilvas antiek didelis, kad tilptu TIKRAI geras bliudas koses +7 cieli kiausiniai...
3 trynius palikciau,oj tu patikek,tam pilve imigrantus gabenti galima.

Tai tu saunuolis tada. As kad ir kaip daug valgyciau, vienu kartu 7kiausiniu kiausiniene+200g vistos krutineles imesta, man tikrai peeeer akis. Po treniruotes tai dar dar. Bet seip jau perdaug.

Plienas · 2008-04-18 20:59

bakaz rašė:
Plienas rašė:
bakaz rašė:

Jo, o man nuo 20-30. Nereik kazko vartyt. Nes nemanau, kad tavo pilvas antiek didelis, kad tilptu TIKRAI geras bliudas koses +7 cieli kiausiniai...
3 trynius palikciau,oj tu patikek,tam pilve imigrantus gabenti galima.
Tai tu saunuolis tada. As kad ir kaip daug valgyciau, vienu kartu 7kiausiniu kiausiniene+200g vistos krutineles imesta, man tikrai peeeer akis. Po treniruotes tai dar dar. Bet seip jau perdaug.

Nerimtas vyras big_smile

liniux · 2008-04-19 19:39

dėkui Plienui alah

Rakyad · 2008-04-19 20:03

turiu klausima... tai vat ziuriu ,kad cia daug kas turi susidare mitybos plana ir pvz per pusrycius valgot

100g avižinių dribsnių
250 ml pieno
o po to dar apelsina suvalgot, tai jums nepucia pilvo? nes kiek zinau anglevandeniu negalim maisyt su baltymais , nes vyksta rugimo ir puvimo procesai, taip pat negalima valgyt vaisiu po valgio, ypac rugsciu smile tai neturit virskinimo sutrikimu? nes as tai lb kankinuosi del maisto nederinimo...

Degradas · 2008-04-19 20:22

pienas su aviz dribsniais+sultys+kiausiniai+arbata ir viskas gerai nieko ten nepucia man tik vat pusrycius mano kirminas greit suvirskina tai norisi dar po valandos ko

Rakyad · 2008-04-19 20:37

aisku, o kaip kitiems? smile

Women · 2008-04-19 21:43

as ryte jei namie, tai pieno su Musli, o jei darbe tai 2 sumustinius su joda duona , salotu lapais (kuo daugiau to geriau) bei kiausinio baltimu, ar tai rukytu kalakutienos kumpiu ar vistienos krutinele ir man pats tas 3 val soti:)

Paskutinį kartą taisė Women (2008-04-19 21:44)

bumbulas* · 2008-04-23 19:07

as taj ryte kiausiniene arba virtus 5 kaisinius suvalgau,po keliu val 50g ryziu,po 2 val varskes 200g,po 2 val mesos 250g, pries trefke kokteilis ir kiti papildai,po trefkes papildai,po 1 val vakariene zuvis ar kitos juros gerybes,pries miega kokteilis ir aminkes

C2H5OH · 2008-04-23 20:47

kaip dievas duoda taip ir valgau...bet baltymus ir anglis tai per kiekviena valgyma susirenku

mažvydas · 2008-04-24 08:57

liniux rašė:
Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi?

Aš tai ryte dideli bliuda aviziniu dripsniu koses, nes kitko neturiu laiko valgyt reikia i mokykla begt smile

fitnesas · 2008-04-30 14:18

liniux rašė:
Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi?

Pigaus alaus gera bokala, tai po menesio turesi tiek mases ir busi toks apvalus kad ridentis galesi nykstys

Degradas · 2008-04-30 14:46

jej priaugs bent 1kg nuo to alaus bus gerai ... nes seip jaunu nuo alaus nepucia bent daugumos ne

NONE · 2008-05-09 21:47

O ar butinai kiekviename valgyme turi buti Baltymai ir Angl. ryskinantis? Kas blogo jei tarkim suvalgau tik Tuna, 0 angl. laukiu kito valgymo.. Ar taip blogai?

Alibras · 2008-05-10 08:47

NONE rašė:
O ar butinai kiekviename valgyme turi buti Baltymai ir Angl. ryskinantis? Kas blogo jei tarkim suvalgau tik Tuna, 0 angl. laukiu kito valgymo.. Ar taip blogai?

Nebutinai. Neblogai.

Paskutinį kartą taisė Alibras (2008-05-10 08:47)

JustasR · 2008-05-10 09:57

mažvydas rašė:
liniux rašė:
Ką maždaug patartumėt valgyti ryte tą dieną,kai treniruojiesi ir tą dieną kai nesitreniruojiesi?
Aš tai ryte dideli bliuda aviziniu dripsniu koses, nes kitko neturiu laiko valgyt reikia i mokykla begt

Tai kelkis anksciau smile as ryte tai aviziniu dripsniu koki 100g su vaisiais dziovintais apie 200ml pieno ir taip kokie 6-5 kiausiniai smile tai sotus buni keliom valandom smile

bumbulas* · 2008-05-15 20:25

utiutiu niekaip nerandu kiek vistienos file turi baltymu ir kiek kaloriju 100g,numeskit kas linka wink

emexas · 2008-05-15 20:26

bumbulas* rašė:
utiutiu niekaip nerandu kiek vistienos file turi baltymu ir kiek kaloriju 100g,numeskit kas linka

http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#726 2008-04-17 21:10

Re: Įvairūs klausimai

#727 2008-04-18 20:17

Re: Įvairūs klausimai

#728 2008-04-18 20:24

Re: Įvairūs klausimai

liniux rašė:

#729 2008-04-18 20:25

Re: Įvairūs klausimai

Plienas rašė:

liniux rašė:

#730 2008-04-18 20:33

Re: Įvairūs klausimai

Ingrida H2O rašė:

Plienas rašė:

liniux rašė:

#731 2008-04-18 20:36

Re: Įvairūs klausimai

Plienas rašė:

Ingrida H2O rašė:

Plienas rašė:

#732 2008-04-18 20:36

Re: Įvairūs klausimai

Plienas rašė:

Ingrida H2O rašė:

Plienas rašė:

#733 2008-04-18 20:40

Re: Įvairūs klausimai

bakaz rašė:

Plienas rašė:

Ingrida H2O rašė:

#734 2008-04-18 20:47

Re: Įvairūs klausimai

Plienas rašė:

bakaz rašė:

Plienas rašė:

#735 2008-04-18 20:59

Re: Įvairūs klausimai

bakaz rašė:

Plienas rašė:

bakaz rašė:

#736 2008-04-19 19:39

Re: Įvairūs klausimai

#737 2008-04-19 20:03

Re: Įvairūs klausimai

#738 2008-04-19 20:22

Re: Įvairūs klausimai

#739 2008-04-19 20:37

Re: Įvairūs klausimai

#740 2008-04-19 21:43

Re: Įvairūs klausimai

#741 2008-04-23 19:07

Re: Įvairūs klausimai

#742 2008-04-23 20:47

Re: Įvairūs klausimai

#743 2008-04-24 08:57

Re: Įvairūs klausimai

liniux rašė:

#744 2008-04-30 14:18

Re: Įvairūs klausimai

liniux rašė:

#745 2008-04-30 14:46

Re: Įvairūs klausimai

#746 2008-05-09 21:47

Re: Įvairūs klausimai

#747 2008-05-10 08:47

Re: Įvairūs klausimai

NONE rašė:

#748 2008-05-10 09:57

Re: Įvairūs klausimai

mažvydas rašė:

liniux rašė:

#749 2008-05-15 20:25

Re: Įvairūs klausimai

#750 2008-05-15 20:26

Re: Įvairūs klausimai

bumbulas* rašė: