Kulturizmas.net diskusijų forumas

pogo · 2011-10-04 11:07

Ar galima auginant mase i raciona itraukt virtas bulves? Ar reiketu ju vengti?

Bardo · 2011-10-04 11:10

pogo rašė:
Ar galima auginant mase i raciona itraukt virtas bulves? Ar reiketu ju vengti?

Galima., tik klausimas ar verta

pogo · 2011-10-04 11:15

kazkur skaiciau, kad virtas kartais galima valgyt smile todel ir klausiu nes nzn

Tiomis · 2011-10-04 15:05

nera didelis blogis virtos bulves tik aisku yra naudingesniu angliavandeniu saltiniu negu bulves pvz visa grudine grupe

madman4 · 2011-10-04 17:03

Tiomis rašė:
nera didelis blogis virtos bulves tik aisku yra naudingesniu angliavandeniu saltiniu negu bulves pvz visa grudine grupe

Palikit bulves ukininkams wink Ar siaip kaimo kulturistams big_smile Is bulviu tik saldzioji bulve yra geras angliu saltinis.

Varskietukas · 2011-10-04 19:03

jeigu nlb matosi rezultatas, taciau jega kyla akivaizdziai,klausimas ar didejant jegai dideja ir raumenu mase tik gal dar akim nlb isiziuri tas progresas , ar cia tik raumuo tvirteja?

Andriuz · 2011-10-04 21:08

ar geras toks valgis po treniroties 20:30h pakelis varskes ir apie 150gr sausu pusryciu arba apie 70gramu koses arba juodos rugines donos 2 riekes kas geriau? ar ka kita pasiulysit dekuj is anksto!

Packas · 2011-10-04 22:21

Andriuz rašė:
ar geras toks valgis po treniroties 20:30h pakelis varskes ir apie 150gr sausu pusryciu arba apie 70gramu koses arba juodos rugines donos 2 riekes kas geriau? ar ka kita pasiulysit dekuj is anksto!

manau geriau 1 nes antram daug anglevandeniu and vakaro

Andriuz · 2011-10-04 22:27

Packas rašė:
Andriuz rašė:
ar geras toks valgis po treniroties 20:30h pakelis varskes ir apie 150gr sausu pusryciu arba apie 70gramu koses arba juodos rugines donos 2 riekes kas geriau? ar ka kita pasiulysit dekuj is anksto!
manau geriau 1 nes antram daug anglevandeniu and vakaro

netaip supratai kuri geriau prijunkti prie varskes sausus pusryciu kose ar duona o gal ka kita valgyti?

kasimas · 2011-10-05 19:17

Ką valgyti po trenkės ar košes ar varškę? Aš manau kad varškę nes sportuoju po 19h, o kaip Jūs manot?

Tylus · 2011-10-05 19:20

varškę, žuvį...

Balvonas · 2011-10-05 19:20

kasimas rašė:
Ką valgyti po trenkės ar košes ar varškę? Aš manau kad varškę nes sportuoju po 19h, o kaip Jūs manot?

kose+kiausiniai/zuvis/mesa geriausiai butu...

Andriuz · 2011-10-09 08:00

ar galima ryte ant tuscio skrandzio gerti tas zuvu tauku tabletes?

baikalasz · 2011-10-09 12:35

Andriuz rašė:
ar galima ryte ant tuscio skrandzio gerti tas zuvu tauku tabletes?

Po valgio jas gert reik

Meskutis^ · 2011-10-09 18:41

Norejau paklaust ar tiesa , kad norint priaugti mases reikia valgyti pagal laikrody kiekviena diena tuo paciu laiku...?

Staffordshire · 2011-10-09 18:47

Meskutis^ rašė:
Norejau paklaust ar tiesa , kad norint priaugti mases reikia valgyti pagal laikrody kiekviena diena tuo paciu laiku...?

svarbu valgyk pakankamai ir augsi.

Meskutis^ · 2011-10-09 18:54

gal tas zmogus neisizeis , kad parasysiu jo asmenine zinute bet tas zmogus raso taip -->" nori mases turi valgyt regulerei pagal laikrody " tai jo pasakymas nera visiskai tikslus? ar norit greitesniu ir geresniu rezultatu reikia valgyt regulerei pagal laikrody?

BiiG · 2011-10-09 18:56

Reguliariai valgyt geriau, bet jei nesigauna perdauk nepergyvenk, svarbu surinkt reikiama kieki kaloriju tada augsi

Meskutis^ · 2011-10-09 19:00

Aciu uz atsakymus ;]

Bardo · 2011-10-09 19:07

Staffordshire rašė:
Meskutis^ rašė:
Norejau paklaust ar tiesa , kad norint priaugti mases reikia valgyti pagal laikrody kiekviena diena tuo paciu laiku...?
svarbu valgyk pakankamai ir augsi.

this

Joo. · 2011-10-10 14:19

Noreciau suzinot placiau apie ryzius.dazna kose mano yra dribsniai arba ryziai.Kalbant su daktare is kalbos isejo,kad daug valgant ryziu, juose krakmolas paverciamas cukrumi, ir taip yra didele rizika susirgti cukralige(ji daktariskai aiskino, nemoku atpasakot.) Man tai gan keistai nuskambejo, bet susimastyt priverte. Ka apie visa tai manot?

finansai · 2011-10-10 15:10

Joo. rašė:
Noreciau suzinot placiau apie ryzius.dazna kose mano yra dribsniai arba ryziai.Kalbant su daktare is kalbos isejo,kad daug valgant ryziu, juose krakmolas paverciamas cukrumi, ir taip yra didele rizika susirgti cukralige(ji daktariskai aiskino, nemoku atpasakot.) Man tai gan keistai nuskambejo, bet susimastyt priverte. Ka apie visa tai manot?

Vakar kaip tik buvo straipsnis, kad didelio krakmolingumo produktai(ryziai, kruopos, bulves) maitina ir vezines lasteles, nes virsta cukrumi. Bet idomus dalykas, kad Japonai kaip viena is pagrindiniu produktu naudoja ryzius, nors pagal gyvenimo trukme viena is ilgiausiai gyvenanciu tautu. Matyt cia ir organizmo adaptacija lemia, tad mums toks maistas gal ir gali buti kenksmingas, vartojant dideliais kiekiais.
Bet yra ir tokiu ale tyrimu, kad raumenys mazina diabeto rizika - cia straipsnis, tik , kad tai delfis, tad straipsnio saltinio kompetencija neaiski, nors idomus faktas.

Paskutinį kartą taisė finansai (2011-10-10 15:12)

Kapisonas · 2011-10-10 15:16

noreciau suzinoti kokius angliavandenius reikia vartoti pries treniruote ir po jos. as galvoju ir pries ja ir po jos reiktu greitu angliavandeniu.

mazhylis · 2011-10-10 22:28

Varske, bananas, arbata, geri pusryciai?

jutas · 2011-10-10 23:42

nelabai

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5001 2011-10-04 11:07

Re: Įvairūs klausimai

#5002 2011-10-04 11:10

Re: Įvairūs klausimai

pogo rašė:

#5003 2011-10-04 11:15

Re: Įvairūs klausimai

#5004 2011-10-04 15:05

Re: Įvairūs klausimai

#5005 2011-10-04 17:03

Re: Įvairūs klausimai

Tiomis rašė:

#5006 2011-10-04 19:03

Re: Įvairūs klausimai

#5007 2011-10-04 21:08

Re: Įvairūs klausimai

#5008 2011-10-04 22:21

Re: Įvairūs klausimai

Andriuz rašė:

#5009 2011-10-04 22:27

Re: Įvairūs klausimai

Packas rašė:

Andriuz rašė:

#5010 2011-10-05 19:17

Re: Įvairūs klausimai

#5011 2011-10-05 19:20

Re: Įvairūs klausimai

#5012 2011-10-05 19:20

Re: Įvairūs klausimai

kasimas rašė:

#5013 2011-10-09 08:00

Re: Įvairūs klausimai

#5014 2011-10-09 12:35

Re: Įvairūs klausimai

Andriuz rašė:

#5015 2011-10-09 18:41

Re: Įvairūs klausimai

#5016 2011-10-09 18:47

Re: Įvairūs klausimai

Meskutis^ rašė:

#5017 2011-10-09 18:54

Re: Įvairūs klausimai

#5018 2011-10-09 18:56

Re: Įvairūs klausimai

#5019 2011-10-09 19:00

Re: Įvairūs klausimai

#5020 2011-10-09 19:07

Re: Įvairūs klausimai

Staffordshire rašė:

Meskutis^ rašė:

#5021 2011-10-10 14:19

Re: Įvairūs klausimai

#5022 2011-10-10 15:10

Re: Įvairūs klausimai

Joo. rašė:

#5023 2011-10-10 15:16

Re: Įvairūs klausimai

#5024 2011-10-10 22:28

Re: Įvairūs klausimai

#5025 2011-10-10 23:42

Re: Įvairūs klausimai