Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bardo · 2010-10-09 21:57

jutas rašė:
ta prasme kaip vistai kokiai, sulest grudus?

Tai gali išvirt kad visiškai minkšti būtų, arba virti trumpiau ir jie bus pusiau tokie minkšti

Robšė · 2010-10-09 21:57

Kitokias kruopas pabandyk, gal grikius. Gali gi ir bulves kaip angliu saltini imti. Gal greito paruosimo grudu koses geriau lystu...

fiatro · 2010-10-09 22:12

Robšė rašė:
Kitokias kruopas pabandyk, gal grikius. Gali gi ir bulves kaip angliu saltini imti. Gal greito paruosimo grudu koses geriau lystu...

Greito paruosimo koses maziau vertingos buna, dar cukrus y sudeti yeina. Kalbu kur pakeliuose teko matyti.

jutas · 2010-10-10 00:05

nuo mazens nemegau visu grudiniu kulturu, apsistojau ties ryziais ir spageti makaronais, sitie du dar kazkiek lenda, bet ten visokios avizos tai isvis vemt vercia...

sportuniversal · 2010-10-10 03:01

jutas rašė:
nuo mazens nemegau visu grudiniu kulturu, apsistojau ties ryziais ir spageti makaronais, sitie du dar kazkiek lenda, bet ten visokios avizos tai isvis vemt vercia...

tada lesk sausus kaip vista smile lol lol lol

AndrewM · 2010-10-10 13:06

Jutai, uzsipilk ant ryziu soju padazo(skysto), suvalgysi visa ta porcija ir dar panoresi. Kiek ten chemijos nezinau, bet, kad apetita sukelia - faktas. Kas isbandys, gali man kartu ir medali nupirkt smile cool

Robšė · 2010-10-10 13:21

fiatro rašė:
Robšė rašė:
Kitokias kruopas pabandyk, gal grikius. Gali gi ir bulves kaip angliu saltini imti. Gal greito paruosimo grudu koses geriau lystu...
Greito paruosimo koses maziau vertingos buna, dar cukrus y sudeti yeina. Kalbu kur pakeliuose teko matyti.

Kalbejau apie becukkres, kur dribsniais, ruosiamos ~3min. Puikiausiia sudetis, jokiu cukru, visiskai tas pats kaip kruopos, tik kainuoja kiek brangiau...

elislaimis · 2010-10-10 14:00

sveiki vyrai. visad dazniausiai pirkdavau jautienos nugarine o ne kiaulienos bet dbr paziurėjau kad kiauliena kaip ir vertingesnė išeitų... kiauliena-100gr kalorijų-143 angliu-0 baltymai-21.4 riebalai 5.7
o jautienos nugarinėje 100gr kalorijų241 anglių0 baltymų18.5 riebalų-18. tai kazinau kiaulineoje ir baltymų daugiau ir riebalų maziau. tai gal kas pasakysit kdl jautiena taip vertinama?

Gimine · 2010-10-10 14:03

elislaimis rašė:
sveiki vyrai. visad dazniausiai pirkdavau jautienos nugarine o ne kiaulienos bet dbr paziurėjau kad kiauliena kaip ir vertingesnė išeitų... kiauliena-100gr kalorijų-143 angliu-0 baltymai-21.4 riebalai 5.7
o jautienos nugarinėje 100gr kalorijų241 anglių0 baltymų18.5 riebalų-18. tai kazinau kiaulineoje ir baltymų daugiau ir riebalų maziau. tai gal kas pasakysit kdl jautiena taip vertinama?

As va sitos vietos irgi nesuoprantu, jei perku mesa (nesvarbu ar kiaule ar jauti) ir nuo jos nupjauti visi lasiniai, tai is kur ten riebalai? Taigi nera raumenyje riebalo?

Bardo · 2010-10-10 14:07

tai gal iš skirtyngų vietų mėsa išpjaunama, vienoi vietoi raumuo, kitoi ir riebalo pasitaiko
Riebalas manau tarp raumeniniu lasteliu big_smile
http://nutritiondata.self.com/facts/bee … cts/7491/2

Paskutinį kartą taisė Bardo (2010-10-10 14:07)

elislaimis · 2010-10-10 14:35

bet realiai ziūrint y skaiciukus tai kiaulės nugarinė vertingesnė. ir pigesnė.

Bardo · 2010-10-10 14:46

elislaimis rašė:
bet realiai ziūrint y skaiciukus tai kiaulės nugarinė vertingesnė. ir pigesnė.

Nežinau, visur kur rašo tai visi renkas jautiena vietoi kiaulienos

elislaimis · 2010-10-10 17:48

Bardo rašė:
elislaimis rašė:
bet realiai ziūrint y skaiciukus tai kiaulės nugarinė vertingesnė. ir pigesnė.
Nežinau, visur kur rašo tai visi renkas jautiena vietoi kiaulienos

tai jo, bet pasiziurėjus kiaule vertingesne nuo siol ja ir valgysiu ir pigiau ir naudingiau kazinau zinai smile ))

Robšė · 2010-10-10 17:52

Jautiena renkasi del liesumo pagrinde. Nors kiauliena tai irgi, nelygu is kurios vietos ispjova, taip kad ir kiauliena, jei liesa - liuks.

fiatro · 2010-10-11 11:58

Ar visos zuvys turi omega 3? Tarkim tunas gabaliukais: ten vos vos riebalo yra, bet ar jis turi omega3?

Gimine · 2010-10-11 12:27

Ne visos.
http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid#Fish

citrinas · 2010-10-12 14:51

Kiek maždaug reikia kalarojų (kcal) per dieną, jeigu tavo ūgis 1,80, o svoris 80kg?

Viliu5 · 2010-10-12 15:02

citrinas rašė:
Kiek maždaug reikia kalarojų (kcal) per dieną, jeigu tavo ūgis 1,80, o svoris 80kg?

www.kalorijos.lt

citrinas · 2010-10-12 16:02

Tai aš klausiu, nes nežinau ką pasirint (Vidutinio sunkumo fizinis darbas, Sunkus fizinis darbas ar Labai sunkus fizinis darbas). Ir ar yra skirtumas jeigu tu valgai šviežia ar senesni maistą? Nu pvz: man atsibosta virtis makaronus kiekvieną kartą, tai aš issiverdu kokius 360g ir per 3 kartus suvalgau. Aišku vėliau jie būna šalti tai ir noriu paklausti ar tada jie nepraranda savo maistinių medžiagų?

Bardo · 2010-10-12 16:11

Padaugink svorį iš 40. Jei su tiek neaugs pridėk 500

Puma9ANX · 2010-10-12 21:19

Bardo rašė:
Padaugink svorį iš 40. Jei su tiek neaugs pridėk 500

Man su tiek kas men mazdaug +2kg pareina smile

E5 · 2010-10-12 21:36

Ar tiesa, kad organizmas skystai virto kiausio baltymus geriau pasisavina, negu kietai virto?

sportuniversal · 2010-10-13 02:57

E5 rašė:
Ar tiesa, kad organizmas skystai virto kiausio baltymus geriau pasisavina, negu kietai virto?

as kazkur skaiciau kad kaip tik atvirksciai skysto nepasisavina o virta geriau. dabar nerandu kur skaiciau hmm
turiu omeny virto ir nevirto kiausinio.

Paskutinį kartą taisė sportuniversal (2010-10-13 02:59)

citrinas · 2010-10-13 13:00

citrinas rašė:
Tai aš klausiu, nes nežinau ką pasirint (Vidutinio sunkumo fizinis darbas, Sunkus fizinis darbas ar Labai sunkus fizinis darbas). Ir ar yra skirtumas jeigu tu valgai šviežia ar senesni maistą? Nu pvz: man atsibosta virtis makaronus kiekvieną kartą, tai aš issiverdu kokius 360g ir per 3 kartus suvalgau. Aišku vėliau jie būna šalti tai ir noriu paklausti ar tada jie nepraranda savo maistinių medžiagų?

Atsakykit ir į šitą klausimą

E5 · 2010-10-13 16:03

Gal kas zino kaip stipriai blogai yra vartoti baltyma su greitais angliavandeniais? Ka toks derinys itakoja?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3176 2010-10-09 21:57

Re: Įvairūs klausimai

jutas rašė:

#3177 2010-10-09 21:57

Re: Įvairūs klausimai

#3178 2010-10-09 22:12

Re: Įvairūs klausimai

Robšė rašė:

#3179 2010-10-10 00:05

Re: Įvairūs klausimai

#3180 2010-10-10 03:01

Re: Įvairūs klausimai

jutas rašė:

#3181 2010-10-10 13:06

Re: Įvairūs klausimai

#3182 2010-10-10 13:21

Re: Įvairūs klausimai

fiatro rašė:

Robšė rašė:

#3183 2010-10-10 14:00

Re: Įvairūs klausimai

#3184 2010-10-10 14:03

Re: Įvairūs klausimai

elislaimis rašė:

#3185 2010-10-10 14:07

Re: Įvairūs klausimai

#3186 2010-10-10 14:35

Re: Įvairūs klausimai

#3187 2010-10-10 14:46

Re: Įvairūs klausimai

elislaimis rašė:

#3188 2010-10-10 17:48

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

elislaimis rašė:

#3189 2010-10-10 17:52

Re: Įvairūs klausimai

#3190 2010-10-11 11:58

Re: Įvairūs klausimai

#3191 2010-10-11 12:27

Re: Įvairūs klausimai

#3192 2010-10-12 14:51

Re: Įvairūs klausimai

#3193 2010-10-12 15:02

Re: Įvairūs klausimai

citrinas rašė:

#3194 2010-10-12 16:02

Re: Įvairūs klausimai

#3195 2010-10-12 16:11

Re: Įvairūs klausimai

#3196 2010-10-12 21:19

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

#3197 2010-10-12 21:36

Re: Įvairūs klausimai

#3198 2010-10-13 02:57

Re: Įvairūs klausimai

E5 rašė:

#3199 2010-10-13 13:00

Re: Įvairūs klausimai

citrinas rašė:

#3200 2010-10-13 16:03

Re: Įvairūs klausimai