Puslapiai: 1 … 113 114 115 116 117 … 167
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Ernestuko pasismaukymai....
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2851 2016-08-23 23:46
Re: Ernestuko pasismaukymai....
<3 fitness rašė:
Ernestas rašė:
DuBro rašė:
londone?
ne
O kur?
koks skirtumas kur vergauja ir lenkia nugara ir yra niekas
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2852 2016-08-24 00:12
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Staffordshire rašė:
<3 fitness rašė:
Ernestas rašė:
neO kur?
koks skirtumas kur vergauja ir lenkia nugara ir yra niekas
o ka pats esi pasiekes? po tokio pareiskimo pasakyt kad dirbi samdoma darba butu pasiduhinimas jau.
Neprisijungęs
- Zeusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-04
- Žinutės: 227
- Atsiliepimai: 1
#2853 2016-08-24 00:25
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Įkyrusis mažylis rašė:
Staffordshire rašė:
<3 fitness rašė:
O kur?koks skirtumas kur vergauja ir lenkia nugara ir yra niekas
o ka pats esi pasiekes? po tokio pareiskimo pasakyt kad dirbi samdoma darba butu pasiduhinimas jau.
Manau tai buvo sarkazmas
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2854 2016-08-24 00:28
Re: Ernestuko pasismaukymai....
DuBro rašė:
Staffordshire rašė:
<3 fitness rašė:
O kur?
koks skirtumas kur vergauja ir lenkia nugara ir yra niekas
o ka pats esi pasiekes? po tokio pareiskimo pasakyt kad dirbi samdoma darba butu pasiduhinimas jau.
man nugaros lenkti panetkes neleidzia nes esu sedejas. taip pat negaliu laikyti kastuvo ar greblio rankoj. ir dirbti niekam negaliou,tai sedziu uzsieny ant pasalpos
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2855 2016-08-24 06:04
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Įkyrusis mažylis rašė:
Staffordshire rašė:
<3 fitness rašė:
O kur?koks skirtumas kur vergauja ir lenkia nugara ir yra niekas
o ka pats esi pasiekes? po tokio pareiskimo pasakyt kad dirbi samdoma darba butu pasiduhinimas jau.
stafas prikolina is cia esanciu kurie dirba ta pati samdoma darba , bet stumia ant tu kurie dirba uzsieni, nors skirtumas tik tas,kad vieni gauna padoria alga kiti kapeikas.
Neprisijungęs
- beAast
- aNgry buNny
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2009-08-27
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 0
#2856 2016-08-24 06:32
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
Staffordshire rašė:
koks skirtumas kur vergauja ir lenkia nugara ir yra niekaso ka pats esi pasiekes? po tokio pareiskimo pasakyt kad dirbi samdoma darba butu pasiduhinimas jau.
stafas prikolina is cia esanciu kurie dirba ta pati samdoma darba , bet stumia ant tu kurie dirba uzsieni, nors skirtumas tik tas,kad vieni gauna padoria alga kiti kapeikas.
Bando igelt, kad va, dirbi uzsieni kaip vergas, kad nukreipti savo skausma ir pykti darant tapati, Lietuvoje tik uz daug maziau... Sad story.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2857 2016-08-24 07:10
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Lietuva yra sad story. Kazin ar ta story dar pasikeis kada
Neprisijungęs
- uk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-03
- Žinutės: 609
- Atsiliepimai: 1
#2858 2016-08-24 09:32
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Staffordshire rašė:
Lietuva yra sad story. Kazin ar ta story dar pasikeis kada
Jo pasikeis ( i dar didesne sad story)
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#2859 2016-08-24 09:42
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Visada galima prisidengti patrioto korta - nu ta, kur tipo aš likau LT, tai aš patriotas. Bet jei ims į kariuominę, tai pirmu lėktuvu n.. iš LT
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2860 2016-08-24 18:37
Re: Ernestuko pasismaukymai....
man tai asmeniskai gaila ,kad del savo finansines geroves man teko atsisakyti artimu zmoniu, draugu ir seip savo krasto ir isvykti i uzsieni.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2861 2016-08-25 20:41
Re: Ernestuko pasismaukymai....
siandien trenke kartu su bb tokia kaciokiska, zinau,kad tolko man is jos nekazka, bet kartais prasukti visai linksmao gal ir naudinga
puloveris 4x12
smitas kampu 4x10
stanga lygus 12,10,8,6
hameris 12,10,8,6
plesimas trosais 4x20
s1) stangos kelimas pries save 4x12
s2) mostai 4x12
s1) trosas tricui 3x15
s2) hantelio lenkimas uz galvos 3x12
dar ipysau deadlifto biski ir virves crosfitines, atradau savo svajoniu sale
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2862 2016-08-25 20:47
Re: Ernestuko pasismaukymai....
o tai steroidam sakai griezta ne,?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2863 2016-08-25 20:49
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Įkyrusis mažylis rašė:
o tai steroidam sakai griezta ne,?
jau ne karta rasiau savo pozicija. galbut kazkada pasikeis pozicija, bet kol kas ne, nes sportas jau nebetapo gyvenimo vieninteliu tikslu, is to daug neuzdirbsi, tad tikrai nesiruosiu i scena, o jei nesiruosiu tai nematau reikalo saudytis tik tam ,kad kazkam sukelti ispudi ar parasyti didesnius skaiciukus forume ant deadlifto tai tiek. sportuoju savo malonumui ir tiek
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#2864 2016-08-25 21:05
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
siandien trenke kartu su bb tokia kaciokiska, zinau,kad tolko man is jos nekazka, bet kartais prasukti visai linksmao gal ir naudinga
![]()
puloveris 4x12
smitas kampu 4x10
stanga lygus 12,10,8,6
hameris 12,10,8,6
plesimas trosais 4x20
s1) stangos kelimas pries save 4x12
s2) mostai 4x12
s1) trosas tricui 3x15
s2) hantelio lenkimas uz galvos 3x12
dar ipysau deadlifto biski ir virves crosfitines, atradau savo svajoniu sale![]()
Čia šitoj salėj sportuoji?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2865 2016-08-25 21:07
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Jawainis rašė:
Ernestas rašė:
siandien trenke kartu su bb tokia kaciokiska, zinau,kad tolko man is jos nekazka, bet kartais prasukti visai linksmao gal ir naudinga
![]()
puloveris 4x12
smitas kampu 4x10
stanga lygus 12,10,8,6
hameris 12,10,8,6
plesimas trosais 4x20
s1) stangos kelimas pries save 4x12
s2) mostai 4x12
s1) trosas tricui 3x15
s2) hantelio lenkimas uz galvos 3x12
dar ipysau deadlifto biski ir virves crosfitines, atradau savo svajoniu sale![]()
Čia šitoj salėj sportuoji?
nu va pirma trenke buvo, pradesiu lankyti nors yra biski km iki jos, bet ziauriai utiutiu, realybei ner geriau nei video. zodziu viskas yra apie ka svajojau, specialus parketas deadliftas, virves croisfito, grandines, vieta kur gali daryti sprintus su svoriu, hanteliu seka gera, nu zodziu utiutiu
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#2866 2016-08-26 07:09
Re: Ernestuko pasismaukymai....
super atrodo...Kokia kaina? Smalsu...
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2867 2016-08-26 10:23
Re: Ernestuko pasismaukymai....
E ernestai davai prie pimlico ar victoria stoteles lauk
Atsimatuosim kurio bicke didesne.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2868 2016-08-26 17:30
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Wiliukazz rašė:
super atrodo...Kokia kaina? Smalsu...
28 svarai uz menesi, dabar moku 26, tai jokio skirtumo
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#2869 2016-08-26 18:07
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestai, o tai tu jau nebesi faras?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#2870 2016-08-26 18:32
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Aizen rašė:
Ernestai, o tai tu jau nebesi faras?
Konsteblis dabar.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2871 2016-08-26 20:28
Re: Ernestuko pasismaukymai....
dl 130x5x3
prisitraukimai 4x max
horizontali trauka 4x12
vertikali 4x12
facepull 3x12
box jump 3x10
C2 3x20s.
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#2872 2016-08-27 11:02
Re: Ernestuko pasismaukymai....
vel suda malt pradejai bleeeeeemba
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2873 2016-08-27 12:54
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Wiliukazz rašė:
super atrodo...Kokia kaina? Smalsu...
28 svarai uz menesi, dabar moku 26, tai jokio skirtumo
nzn kaip tau su matematika bet kiek as žinau tai skirtumas 2
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#2874 2016-08-27 14:53
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Įkyrusis mažylis rašė:
Ernestas rašė:
Wiliukazz rašė:
super atrodo...Kokia kaina? Smalsu...
28 svarai uz menesi, dabar moku 26, tai jokio skirtumo
nzn kaip tau su matematika bet kiek as žinau tai skirtumas 2
Tau su teksto suvokimu ir sugebėjimu neprisip.ist lygioj vietoj nekažką...
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2875 2016-08-28 19:38
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Vysne rašė:
vel suda malt pradejai bleeeeeemba
nu pora menesiu suda malu va nuo rytojaus vel pradedu sukti upper.lower, vel pritupkes ir deadliftai i trasa
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 113 114 115 116 117 … 167
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Ernestuko pasismaukymai....