Puslapiai: 1 … 112 113 114 115 116 … 167
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Ernestuko pasismaukymai....
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2826 2016-08-21 20:48
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Zuiki, srsly ar bajeris, kad tu pikts dabar?
Roid rage maybe??
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#2827 2016-08-21 22:03
Re: Ernestuko pasismaukymai....
ATjr rašė:
Zuiki, srsly ar bajeris, kad tu pikts dabar?
Roid rage maybe??
Žinai, man šitas forumas, kaip kokia psichoterapija. Pradedi trolint, veliau trolini, kad trolini, dar vėliau torlini, kad trolini, jog trolini. Galop pats jau nežinai, kuriam lygyje esi. Panašiai, kaip filme inception. Rimtai galima kalbėti tik apie farmą ir gal apie kokį Pokemon Go. nzn.
Dabar Erni, nesiparink taip. Išvis tik kepštelt tave norėjau, o tu labai jautriai kažkaip sužaidei. Mano galva tu esi maladiec, t.y. tu esi tikras. Ne taip, kaip visas forumas - naturalai ir stato iš savęs bbz ką.
Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2016-08-21 22:05)
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#2828 2016-08-22 07:11
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Inception
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2829 2016-08-22 07:31
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Zuikis13 rašė:
Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Nu tu lenkas duodi. Sverk bent 70kg tada kalbek.72
o tu pradek treniruotis normaliai, o ne hanteliuka sedint smaukyk
Rimtai? Tu bp perkopei 100kg barjera? As panu pazystu, kurios 100 spaužia. Pas tave birka ar dziundzia?
maciau kur pana stumia 2x savo svori, o tu gali stumt 2x savo svori?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2830 2016-08-22 08:05
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Zuikis13 rašė:
ATjr rašė:
Zuiki, srsly ar bajeris, kad tu pikts dabar?
Roid rage maybe??Žinai, man šitas forumas, kaip kokia psichoterapija. Pradedi trolint, veliau trolini, kad trolini, dar vėliau torlini, kad trolini, jog trolini. Galop pats jau nežinai, kuriam lygyje esi. Panašiai, kaip filme inception. Rimtai galima kalbėti tik apie farmą ir gal apie kokį Pokemon Go. nzn.
Dabar Erni, nesiparink taip. Išvis tik kepštelt tave norėjau, o tu labai jautriai kažkaip sužaidei. Mano galva tu esi maladiec, t.y. tu esi tikras. Ne taip, kaip visas forumas - naturalai ir stato iš savęs bbz ką.
http://www.breaknenter.org/wp-content/u … _small.png
Net ir as netikra$? ((
Nu ir utiutiu
Neprisijungęs
- Uzlenkes
- Išmestas
- Vietovė: CA
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 6
#2831 2016-08-22 09:28
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Jus sekat Zuikio loga? Bicas puikiai progresuoja, tolabiau kaip veganas ir naturalas labai pagirtina. As irgi pabandysiu veganizma.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#2832 2016-08-22 09:56
Re: Ernestuko pasismaukymai....
DuBro rašė:
Zuikis13 rašė:
Ernestas rašė:
72o tu pradek treniruotis normaliai, o ne hanteliuka sedint smaukyk
Rimtai? Tu bp perkopei 100kg barjera? As panu pazystu, kurios 100 spaužia. Pas tave birka ar dziundzia?
maciau kur pana stumia 2x savo svori, o tu gali stumt 2x savo svori?
turbūt galiu, nes būna, kad taip užstumiu, kad maža nepasirodo..
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2833 2016-08-22 19:48
Re: Ernestuko pasismaukymai....
upper
MP 50x5, 52.5x5,5,5, 55x4
barbel row reset 75x6, 77.5x6,6,6
BP kampu 62.5x7,7,7
hant trauka 35x7,7,7
s1) plaktukai sedint 20x10,8,8
s2) prancuzas sedint 34.5x10x3
mostai atgal 9x12x3
sokdyne + bokso maisas
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2834 2016-08-22 21:02
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Su hanteliais po dvacoka plaktukus darei?
Maladiec
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2835 2016-08-22 21:13
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Gaganas rašė:
Su hanteliais po dvacoka plaktukus darei?
Maladiec
tai vienoj rankoj 10 ir kitoj 10
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2836 2016-08-22 21:32
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Building rašė:
Gaganas rašė:
Su hanteliais po dvacoka plaktukus darei?
Maladiectai vienoj rankoj 10 ir kitoj 10
A, nu jo..
Maniau jau isibede pora adatu ir rankos pastiprejo.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#2837 2016-08-22 23:08
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Building rašė:
Gaganas rašė:
Su hanteliais po dvacoka plaktukus darei?
Maladiectai vienoj rankoj 10 ir kitoj 10
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#2838 2016-08-22 23:10
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Gaganas rašė:
Building rašė:
Gaganas rašė:
Su hanteliais po dvacoka plaktukus darei?
Maladiectai vienoj rankoj 10 ir kitoj 10
A, nu jo..
Maniau jau isibede pora adatu ir rankos pastiprejo.
Ne visiem to reikia
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2016-08-23 01:11)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2839 2016-08-23 05:51
Re: Ernestuko pasismaukymai....
vienoi rankoi 20 kg
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2840 2016-08-23 05:52
Re: Ernestuko pasismaukymai....
<3 fitness rašė:
Gaganas rašė:
Building rašė:
tai vienoj rankoj 10 ir kitoj 10
A, nu jo..
Maniau jau isibede pora adatu ir rankos pastiprejo.Ne visiem to reikia
.
Paskutinį kartą taisė Ernestas (2016-08-23 05:54)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2841 2016-08-23 06:28
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
vienoi rankoi 20 kg
oho
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2842 2016-08-23 19:47
Re: Ernestuko pasismaukymai....
lower
DL 100x5, 120x5, 130x5,5, 135x3, 140x3, 145x2, 120x5, 100x8
rato kelimas 4x14
box jumpai 4x10
sokdyne, bokso maisas, abs
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2843 2016-08-23 20:20
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Kada i lt?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2844 2016-08-23 20:32
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Staffordshire rašė:
Kada i lt?
ziema i sesija. nematau ka LT veikti. man ir uk kol kas viskas super .
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2845 2016-08-23 20:33
Re: Ernestuko pasismaukymai....
ka dirbi?
Neprisijungęs
- ragas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-20
- Žinutės: 409
- Atsiliepimai: 1
#2846 2016-08-23 20:33
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Staffordshire rašė:
Kada i lt?
ziema i sesija.
nematau ka LT veikti. man ir uk kol kas viskas super .
policijos reforma priverte emigruoti?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2847 2016-08-23 20:36
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Įkyrusis mažylis rašė:
ka dirbi?
team lyderis / administratorius. retsykiais kaip pvz sia savaite pakeiciu menedzeri. bet cia ne visame fabrike, o tik vienam is keliu padaliniu, tad nieko ispudingo kaip gali is pirmo zvilgsnio pasirodyti
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2848 2016-08-23 20:38
Re: Ernestuko pasismaukymai....
londone?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2849 2016-08-23 20:38
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Įkyrusis mažylis rašė:
londone?
ne
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#2850 2016-08-23 21:18
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
londone?
ne
O kur?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 112 113 114 115 116 … 167
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Ernestuko pasismaukymai....