Kulturizmas.net diskusijų forumas

AirBagas rašė:

invisibble rašė:

Man irgi skolioze,tai vis tiek ir i kariuomene eme kaip sveika ridikeli dar uzrase B sveikatos grupe aisku pradejus daryti DL,tai kazkiek sustiprejo stuburas,bet vis tiek jau neatstatysiu jo.Tai net ir iki dabar sunku vaiksioti issitiesus,jeigu bandau issitieses vaiksioti,tai kartais matau,kad vienas petis auksciau uz kita ir daznai reikia maike pataisyti,nes ant vieno peties labiau uzkrenta.

Tai pas mane visa virtine, lordoze, kifoze, peciai ne vienodo aukscio. neisivaizduoju kaip taisyti reikes, svarbiausia kad bent sutraukti pecius atgal, krutine pratempti ir lordoze aptvarkyti, kad pilvas isokes nebutu.

Na man skolioze 22 laipsniai,tai sake daktarai nieko baisaus cia,tipo lengvas laipsnis nu realiai nesijaucia,kad skaudetu nugara,labiausiai tai jauciasi,kai buna ilgesnis koks zygis(15-20km).

Bet ziuriu,cia mitas yra,kad jeigu nori,kad augtu raumenys,tai reikia laikytis miego rezimo ir eiti ne veliau negu 23h miegot ir ismiegoti 8 valandas.Bloodis ziuriu naktineja iki 2-5h ryto ir va raumeningesnis uz tuos,kas eina miegot 22h,o keliasi 6-7h ryto

Kairys kiaušinis, paskui koja stipresnė, siknos pusę viena nuo mažumu prasideda. 😁 Tai įdomu jei kifoze kaulinė, tai ir Lordozes neisgydsiu

BloodyZero rašė:

Mano tai kairys kiausas kitokiam aukstyje, reik pas kokia daktariuke nulekt pasitikrint. Bbd ne gyvenimas.

Man taspats irgi, jeigu rasi, kaip issprest sita problema-pm

Kavioras rašė:

invisibble rašė:

Bet ziuriu,cia mitas yra,kad jeigu nori,kad augtu raumenys,tai reikia laikytis miego rezimo ir eiti ne veliau negu 23h miegot ir ismiegoti 8 valandas.Bloodis ziuriu naktineja iki 2-5h ryto ir va raumeningesnis uz tuos,kas eina miegot 22h,o keliasi 6-7h ryto

Nu bloodis jau gime talentingas o tau teks viska pasiekt sunkiu darbu

6-8h per para pamiegu, good to go

Travis Scott rašė:

sv draugas kaip sekasi dar vis deepletini anglim ar vsio?

Oi senai tie laikai praeje.

Prisitraukimai 3x5-6
Lenkimas po viena 4x15-20
FSQ 110x5x6-8
BP 80x3x8-10, 60x2x15-20
Atsispaudimai 4x15-20
Pec Dec 4x12-15
Peciu sonas 4x12-15
Sedint hanteliai
Bicas 3x12-15

Kur sportuoji?

Kokie planai toliau? Turi kokiu alternatyviu minciu ka veikt gyvenime ar all in i galiunus?

BloodyZero rašė:

Coachinu

ka? tai su galiunais jau baigei?

BloodyZero rašė:

Nieks nebaigia tiesiog pinigu atzvilgiu, kad galiunuose kazka pasiekt reikia investuot, o bablo reikia tam pirma

Bet ta prasme tu galvoji, akd yra valciu kazka tame uzdirbti normalaus? Nes man atrodo jei tam tikru momentu sportininkas pradetu det tiek apstangu, kiek deda i sporta, i kazkokia kita konkrecia sriti tai galetu gerai gyvent. Nesakau, akd to nedarai, bet nei coachinimas nei galiunai vargu ar tau leis gerai gyventi.

Aisku su tokiu mastymu nebutu ir tokiu kaip savickas, bet tarkim imam antra geriausia LT galiuna lala arba bleki - nu blekis apskritai mana trodo gyvena labai paprastai, enskaitant to cirko kai bande sokti.. lalas dar turi galva, moka anglu, tai dirba su soc tinklais. Bet pakalusius jo podcasta su insane lukas, kais ake, jog net Arnold laimejimas, be saibu jam nieko nedave, tai ziauroka realybe..

invisibble rašė:

As kiek ziurejas rimtus jegos sportininkus,kuriu mase 130-180kg,tai jie vien maistui per savaite isleidzia apie 200-250 euru,tai menesiui grubiai vien tik maistui 1k euru,bet ir valgo jautienos steikus,lasisa,bet vis tiek,is to neuzdirba jie cia manau gali buti kaip hobis,antraeile veikla.Aisku,jie is visokiu reklamu uzdirba,reklamuoja papildus ivairiausius ir jiems for free tie papildai.

Paklausyk Lalo interviu su Smagurausku, labai gerai atskleidzia virtuve. Jam pvz net taures neiteike ant scenos, o tik uzkulsiuose. Kodel? nes niekam nereikalinga, kazkokio yst evrop pergale. Pvz Savickas irgi tikriausiai zymiai duagiau sponsorship butu gaves jei butu mokejes idealiai anglu, bet visa karjera sakinio nesuregzdavo.

Papildu pardavejams irgi aktualiau 90kg ryskus, nei 150 su pilvu.

Uz tai ir sakau, kad mazai perspektyvu tokioje veikloje. Ta prasme jei visa ta laika, valia ir pasiruosima idetum i kazkokia konkrecia specialybe, manau jog taptum afigenai geru specialistu, o sporte net vidutinioku nebutinai tapsi.. ka jau kalbet kad viena trauma tave palaidoja. Cia vienintelis issigelbejimas tai youtube, bet dabar nuo nulio tapt youtube zvaigzde tai nzn..