Kulturizmas.net diskusijų forumas

video nerodo

koks tavo ugis bloodi

fitnesas rašė:

MrBurbulas rašė:

Joa .. paremkit ir mane. Neisgaliu nusipirkt naujo buto . Plx

Tai bahuras Lietuvos varda garsina, bando sporte suspindet. O tu kaip cia su tuo butu isipaisai? ka zadi gero nuveikt

augint vaikus, kaip sakant augint lietuvai mokesciu moketojus

As tai nevesciau is principo nors ir  milijonus tureciau
Cia del to kad "naturalas"

MrBurbulas rašė:

As tai nevesciau is principo nors ir  milijonus tureciau
Cia del to kad "naturalas"

o tai kodel jis  ta turetu pripazinti kai lt rekordus musa ir zada eit i europa ? kai dar  akivaizdziai potencialas yra.  visuomene pati kalta, kad jiem pamyli prota.kokios taisykles taip ir zaidzia.keisti jus zmones kurie cia uzsiseda ;/

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-02-25 23:19)

Zuikis13 rašė:

nesako rašė:

MrBurbulas rašė:

As tai nevesciau is principo nors ir  milijonus tureciau
Cia del to kad "naturalas"

o tai kodel jis  ta turetu pripazinti kai lt rekordus musa ir zada eit i europa ? kai dar  akivaizdziai potencialas yra.  visuomene pati kalta, kad jiem pamyli prota.kokios taisykles taip ir zaidzia.keisti jus zmones kurie cia uzsiseda ;/

Sena tema, bet..
Nzn, man asmeniškai klynijo, kad kišo naturaluma, kai reikejo protingai patylet, bet cia del to, kad jaunas. Aš jaunystej ir didesniu nesamoniu dariau

jo jo man ir cia vienintelis dalykas kuris jame nepatinka tai tas  beprasmis pizdavojimasis kai tiesiog patylet protingiau. is kitos puses cia gali but dar finansinis aspektas itrauktas.velnias zino gal kokiem vaikam fb sporto programas sudarineja.tai ten jei nereksi ,kad natty tai nieko ir nebus.Aisku cia galima gincytis del etikos.Bet manau bicas uz dauguma siuolaikiniu klubu treneriu kurie bb isverte leu sedejo 4 metus geriau sporta ir progresija  su tiek patirties ismano.tai  dar ne pats apgailetinas variantas cia gaunas

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-02-26 01:04)

Bloodi ,kokia ten fraze buvo pries antra pritupima : " oi ,kaip sunku " ar ' qurva kaip sunku " ? nelabai isgirdau

Paskutine sunki DL treniruote

bw - 105.7

DL iki 260x2 + 280x3 + 285x2
Prisitraukimai x4x8
Vertikali bloko trauka x3x8 +x3x8(gripa pakeitus)
Horizontali bloko trauka x3x10
Stangos trauka pasilenkus iki 90x4x10-12
Tempimai

Man cia technikai ziuret geriausias kampas. Sonu nieko normaliai nesimato.

azuolyno bicas rašė:

Kiek jau surinkai seni? Jei truksta damesim, negaila keliu eu! O del naturalumo tai CIA nera skirtumo nes juos tikrina tai negi ims ir los garsiai! Man asmesniskai sirdies neskauda del to

Sociai jau surinkes. Grupej vienoj daugiausiai ten prisidejo chebra kur adminu sedziu ir realiai day to day visiems padedu. Isvaziuot i varzybas pilna manau papakt turetu. Po paskutinio posto, kad jau „gana“ gavosi taip, kad 550 pasiverte i 800e. Vienu zodziu. Uztekt turetu viskas. O jei ir liks bus vis tiek irangai isleista. Arba kinezui

blaze rašė:

yra klausimas viendas del powerliftingo, dekim 3x3 pritupimai, tai visalaika darai su tuo 80% 1RM ar dekim keli po bsk nuo mazesnio iki 80% 1RM ?

Oj nu cia labai toks nekorektiskas klausimas. Ivairus juk darbas buna 3x3 jau peakinimas visiskas mano galva. Pakartojimai keli, serijos irgi kelios. Gale pasiruosimo ciklo tokie navarotai. Siaip gi ivairiai. Greiciui dirbt 80 belekaip per daug. Man asmensikai 80% nuo seno max'o butu kokie 212kg...kas man buna per lengvas dienas prasijudet

O jei klausi apskritai, tai aisku visas serijas su tuo paciu svoriu. nesamone piramidint taip butu

nesako rašė:

blooidi.kiek kcal/d pas tave db eina

Ka zinau Dabar man utiutiu svoris geras, pagal savijauta valgau bet pagrinde riebalas/baltymas auksti. Vien mesa beveik. Riesutu sviestas, darzoves zalios labiau. Tuo labiau cia tos visos varzes buvo, vandeni dropinau, tai neziurejau. Sakau man kai uzsistovi svoris, tada pradedu skaiciuoti viska centas i centa. Dabar viskas ciki.Butu liuks svert kokius 104 nuskridus i Danija jau vietoj. Uzkarbint butu galima nechujovai.

gal kazka praleidau, bet ar 300kg jau esi patraukes?