Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

sstasyss
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-02-21
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#1 2015-02-27 15:20

jegai ir masei raumenu

Sveiki sportoju 4 mienesius,uorisgis ugis182cm,svoris 85...stumiu 100 kg..noreciau priaugti kokius 5-7kg...gal kas galit duoti efektyviatriju dienu programa jegai ir masei?buciau dekingas

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2015-02-27 15:23

Re: jegai ir masei raumenu

Jei triju dienu, tai push/pull/legs pagrindu daryciau. Programa imk/darykis jegai kokia 5x5(ypac geriau, kaip tokiam ale pradedanciajam) pagrindu, o del svorio priaugimo tai derirnkis mityba, kitaip stoves vietoje tas svoris...

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1579
Atsiliepimai: 2

#3 2015-02-27 15:26

Re: jegai ir masei raumenu

http://www.kulturizmas.net/forumas/f3-treniruotes

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net