Kulturizmas.net diskusijų forumas

Man tai jis gerai žiūrisi. Man pačiam asmeniškai labiausiai nugara ir kojos patinka, paskui tik visa kitą.

Eiant gatve pamatai ką nors su galnigom kojom (be pilvo, stori nesiskaito) - iškart aišku, kad rimtas bachūras O kai pamatai su chicken legs ir viršum užvarytu, tai nei verkt nei juoktis. Mano tai toks požiūris

nu nesvarbu, vistiek vaizdas susidaro

bet mum iseitis yra. tereik daug dirbt, uzsimest mases ant nugaros, sparnu, peciu, ir ant talijos sonu, kad butu lygu, o ne igaubta
vienu zodziu, genetics is not excuse, utiutiu it and tren hard

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-04-22 21:49)

Neprivalges rašė:

Parapapapapa rašė:

http://s3.postimg.org/u3mnpbsjz/images_4.jpg


http://s14.postimg.org/94okj8gal/images_2.jpg

http://s29.postimg.org/h4u307gxv/images_3.jpg

va neprivalges foto is neto, platus klubai.

kiek meti bf, vistiek atrodo xujovaij tie sonai

nu nei 1 čia nesportuojantis. mesk sportuojančius.

hujovai atrodo tie platūs klubai sakyk ką nori

Platūs klubai ir sudaro plačią taliją

2014.04.25

Pagal viską turėjo būti kojos šiandien, bet keliams pizdiec tiesiogine ta žodžio prasme, tupiu su savo svoriu ir atrodo kojos lūžta per kelius.

Su dviračiu 3.5 km
Apšilimas
Prasitampymas kojas pratampiau, tai dešinei vapšie pizdiec vos ne, tikriausiai, nes per giliai tūpiu ATG, nes kartą buvau taip tūpęs tai ir toks bairis buvo.
Kojų tiesimas lengvai 13x12x3
Kojų lenkimas lengvai 13x10x3 pasitaisė biški
Prisitraukimai 10 10 8 +6x8 +10x6 +24x2 bet vapšie prasti Su treningu prisirišau, galvojau nelaikys, laikė kaip turi būt.
Hantelio trauka 15x15x2;20x12x2
Štangos trauka prie pilvo delnais nuo savęs 37x15x2;44x12x2;52x8 tarp kiekvieno set'o lenkimas ir tiesimas 13x8
M. Trauka technikai 52x6;65x7;77x8;90x10 pafilmavau, technika chujova, bet gal įtakos keliai turėjo tarp kiekvieno set'o lenkimas ir tiesimas 13x8
Gūžščiojimas 44x15x2;57x12x2
Štangos trauka iki kaklo plačiai 17x12x2;23x8x2
Štangos lenkimas 17x12x2;25x8x2
Hantelių lenkimas ant suoliuko kampu 6x12x2;9x8x2
Su dviračiu 3.5 km greitai

Hekatonkheiras rašė:

2014.04.25

Pagal viską turėjo būti kojos šiandien, bet keliams pizdiec tiesiogine ta žodžio prasme, tupiu su savo svoriu ir atrodo kojos lūžta per kelius.

Su dviračiu 3.5 km
Apšilimas
Prasitampymas kojas pratampiau, tai dešinei vapšie pizdiec vos ne, tikriausiai, nes per giliai tūpiu ATG, nes kartą buvau taip tūpęs tai ir toks bairis buvo.
Kojų tiesimas lengvai 13x12x3
Kojų lenkimas lengvai 13x10x3 pasitaisė biški
Prisitraukimai 10 10 8 +6x8 +10x6 +24x2 bet vapšie prasti Su treningu prisirišau, galvojau nelaikys, laikė kaip turi būt.
Hantelio trauka 15x15x2;20x12x2
Štangos trauka prie pilvo delnais nuo savęs 37x15x2;44x12x2;52x8 tarp kiekvieno set'o lenkimas ir tiesimas 13x8
M. Trauka technikai 52x6;65x7;77x8;90x10 pafilmavau, technika chujova, bet gal įtakos keliai turėjo tarp kiekvieno set'o lenkimas ir tiesimas 13x8
Gūžščiojimas 44x15x2;57x12x2
Štangos trauka iki kaklo plačiai 17x12x2;23x8x2
Štangos lenkimas 17x12x2;25x8x2
Hantelių lenkimas ant suoliuko kampu 6x12x2;9x8x2
Su dviračiu 3.5 km greitai

nu utiutiu... Skaitau ir klykiu!!

Parapapapapa rašė:

cia tik mano nuomone tokia, bet sakau kad nebutina to Atg varyt. uztenka paraleles, ar ciut ciut zemiau

tai aisku, kad nebutina, jei kelienam pi.zda, o tupiant paraleliai, maziau diskomforto, tai na.xuy cia lauzytis save per puse, jeigu akivaizdi sikna kai atg tupi..

Gal iš parašymo atrodo taip. O turiu omenyje pasimokyt techniką trauką dariau, bet kiek pamačiau, visiškai prasta. Bet nieko, iš klaidų mokomės. Gaila, jog nėra, kas gali ją pamokyt normaliai, tad reikia pačiam bandyt mokytis.

Kodel?

Stallion rašė:

Kodel?

Nebesusikaupiu visai sportuodamas, apetito nėra. Visą dieną išbūnu nevalgyęs, per prievartą valgyt turiu.

Hekatonkheiras rašė:

Stallion rašė:

Kodel?

Nebesusikaupiu visai sportuodamas, apetito nėra. Visą dieną išbūnu nevalgyęs, per prievartą valgyt turiu.

Jauniklis dar esi pamenu tavo metu kai buvau irgi jau link vasaros artejant budavo sunkiau susikaupt

Hekatonkheiras rašė:

bender rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Nebesusikaupiu visai sportuodamas, apetito nėra. Visą dieną išbūnu nevalgyęs, per prievartą valgyt turiu.

Jauniklis dar esi pamenu tavo metu kai buvau irgi jau link vasaros artejant budavo sunkiau susikaupt

Jo, pripažystu, jog jauniklis. O ta vasara ne prie ko, tiesiog asmeniniai rūpesčiai. Svorį pajudint nu dar galiu, bet taip tik numesiu viską, nes nedavalgau.

Kokie gi tokiam amziuje asmeniniai rupesciai tau tik atostogom ateinanciom ir vasara dziauktis