Kulturizmas.net diskusijų forumas

Stallion rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Stallion rašė:

Plaktukus gerai darai? Nes didelis svoris lyginant su lenkimu ir dar OT, bet cia forume kiek ziuriu ir turi ziniu, ir siaip protingai mastai, kam loga taip uzsivadinai?

Gerai darau, na bent man taip atrodo. Nugarą dar dariau, tai nuo to pavargo biški. Brachialis pasijungia labiau, tai taip ir daugiau galiu pajudint. Viską su didesniais svoriais galėčiau daryt, bet aš čia lėtai juos darau ir viršuj užlaikau biškiuką, na dilbiui ilgiau. Jokio užsimetimo ar tai greito chujarinimo nėra pas mane kai noriu masės. Ego savo neglostau kaip sakoma. O dėl to pavadinimo tai, kažkaip "juokinga" tuometu pasirodė ir buvo įdomu, kokia bus forumiečių reakcija. Be to, nemėgstu savęs tiek fiziškai, tiek psichiškai, tai ir tai įtakos davė.

Kas ci do per velns? o tai ko taip, reik pozityviai mastyt

Nemėgstu išvaizdos, todėl sportuoju, o to psichiškai, tai charakteris mano labai keistas ir blogas, per daug blogybių turiu.

Raumuo tarp trico ir bico. Įtempęs ranką tarsi plaktuką, šone turėtų matytis tarsi "guziukas", bet jaustis tikrai turi jaustis.

Paskutinį kartą taisė Hekatonkheiras (2014-04-19 21:57)

Hekatonkheiras rašė:

2014.04.22

Su dviračiu kažkur 7 km
Greitas ėjimas 1 km
Prasitampymas
Spaudimas technikai 50x3x2;60x3;70x3
Spaudimas kampu technikai 37x6;57x3x3
Karinis technikai 27x8;35x5;40x3
Push press šiaip sau 50x3
Mostai į priekį ir mostai pasilenkus kartu 5x12x4
Ss1 spaudimas siauriai 21s 37
Ss1 štangos lenkimas 21x 10
Prisitraukimai delnais į save 8 8 6 6
Atsispaudimai lygiagretėse 8 8 8 8
kukareku viskas visiškai


Svoris maždaug 71.5 ūgis apie 172-173

Tai ko? Nedavalgai,nedamiegi ar siaip kokios problemos?

Tiesa, kiek metu tau, kiek laiko sportuoji ir ka is papildu varei/varai?

Stallion rašė:

Tiesa, kiek metu tau, kiek laiko sportuoji ir ka is papildu varei/varai?

16 metų, sportuoju nuo šūdo malimmo jau 1 metus ir 7 mėnesius. Rimtai apie 10 mėnesiu. Kai pradėjau buvau 162 cm ūgio ir svėriau 44-45 kg. Spaudimas mažiau nei 30 kg, pritūpimai ir trauka kažkur apie 40 kg buvo, negaliu pasakyt, bet su 40 patupinėjau po pusės metų sporto labai sunkiai, taipogi ir trauka tas pats. Vartojau creatino monohidrata, kokios firmos negaliu tiksliai pasakyt. Per vasarą čia. Kaip durnius buvau energetiko nusipirkęs Warrior Rage reborn.

Parapapapapa rašė:

nenori pabandyt rippetoes starting strength 3x5 kaip mano programa jegai? gerai pramusa grudaka, tiesa sakant, viska gerai pramusa

Aš buvau ant jėgos programos grynai prieš pradedant logą. Pritūpimai iš kart pakilo, trauka irgi, spaudimas ne tiek, bet ir iš kart pakilo. Paskui spaudimas tarsi sustojo, bet pritūpimai su trauka didėjo. Nežinau, gal dėl pečių, nes kai spaudžiu štangą, tai pusiaukelėje sustoja.

Parapapapapa rašė:

mačiau trauki 120x5, kaip technika?

120x4 buvau patraukęs. Technika bent man pačiam atrodo gera, tik gale jau nekažką. Linksta nugara. pabaigoj Bet tada diržą gaudavau, dabar nebe. O šiaip mano manymu trauka gera mano. Galėsiu kada nors pafilmuot, jei kas nors nufilmuos.

Hekatonkheiras rašė:

Dabartinės apimtys:
Bitke 33 cm
Diblis sulenkus 29.5 cm
Pečiai 117-118 cm
Krūtinė 103.5 cm jei gerai matuoju
Pilvas aukščiau bambos 84cm žemiau 89cm ||
Blauzda 37cm su 1-2 mm kažkur
Koja per didžiausią vietą 58 cm

cia pilvas daugiau uz mano, bet idomu koks vaizdas is priekio? vistiek cj geriau nei mano..

Hekatonkheiras rašė:

Parapapapapa rašė:

cia pilvas daugiau uz mano, bet idomu koks vaizdas is priekio? vistiek cj geriau nei mano..

Oj, pas mane žinok labai labai platūs klubai. Kaip pas moterį. Vapšie visas į mergą panašus. Vaizdas iš priekio mane graudina.. Bf tikrai galiu pasakyt nėra didelis, na gal. Nelabai nusimanau tuo atveju.

i know that feel bro.... lygiai tas pats man, ziauriai uzknisa, ir graudina /

Parapapapapa rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Parapapapapa rašė:

cia pilvas daugiau uz mano, bet idomu koks vaizdas is priekio? vistiek cj geriau nei mano..

Oj, pas mane žinok labai labai platūs klubai. Kaip pas moterį. Vapšie visas į mergą panašus. Vaizdas iš priekio mane graudina.. Bf tikrai galiu pasakyt nėra didelis, na gal. Nelabai nusimanau tuo atveju.

i know that feel bro.... lygiai tas pats man, ziauriai uzknisa, ir graudina /

Jo, vaizdą visiškai gadina... Jei ne klubai, pečiai kur kas platesnis atrodytu... Dabar kaip koks eksperimentas nepavykęs...

paguodos forumjukas Klubai dideli, tai kojos didelės ta prasme? Pažėkit pas vyšnę kaip atrodo ahu.jenai apačia didelė, o viršus mažesnis.

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-22 21:37)

Neprivalges rašė:

paguodos forumjukas Klubai dideli, tai kojos didelės ta prasme? Pažėkit pas vyšnę kaip atrodo ahu.jenai apačia didelė, o viršus mažesnis.

Skonio reikalas.

Neprivalges rašė:

paguodos forumjukas Klubai dideli, tai kojos didelės ta prasme? Pažėkit pas vyšnę kaip atrodo ahu.jenai apačia didelė, o viršus mažesnis.

vyšne jėgistas, jam išvaizda p.x yra, o šiaip mano nesižiūri jis visai