Kulturizmas.net diskusijų forumas

Hekatonkheiras rašė:

Šiandien

Apšilimas
Prasitampymas
Blauzdos legpresse pratempiant 40/90/140x12;190x12/10
Blauzda sėdom +20x20x5
Blauzdos stovom 1 koja pratempiant 18x5

Ką galėjau mokykloj, prasukau. Dar papildysim paskui. Apipiso biški siuntinyje sukos.

tipo forume dealeriai?

Hekatonkheiras rašė:

Ne. Iš el.parduotuvės, nes negaliu apmokėt per banką niekaip. Na kartą suklydau, daugiau nebebus.

Bent trys iš forumo tikrai siunčia išperkamuoju (vienas neturi temos savo iš tų trijų)   pats kaltas žodžiu

Hekatonkheiras rašė:

Nu pats kaltas. Dar bintus nusipirkau, tai nežinau, ar ir jie tai parduoda. Kaip ir pasibaigęs galiojimas abiejų papildų, nebent nieko nesuprantu aš.

tai gal pagaminimo data

Hekatonkheiras rašė:

Nu kaip ir ne. EXP 04 16 ant kito 02 16.

2016-04 ir 2016-02 gal, ne? kokie papildai?

Diky rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Nu kaip ir ne. EXP 04 16 ant kito 02 16.

2016-04 ir 2016-02 gal, ne? kokie papildai?

taip ir sifruotus

Hekatonkheiras rašė:

Jei taip, tai tada viskas gerai. Cellucor'as labai jau papigai kažkaip atrodė, sakau xujnia.

Kas cia?

Hekatonkheiras rašė:

Cellucor C4 extreme. Pre workoutas. Pumpo nėra kažkokio tai, nors nebuvo tam treniruotės visai. Bet va patenkintas, energija normali, nėra kažkokio chrasho, jokio mieguistumo, net skonis geras, ananasinis. Visai nieko.

Pritūpimai 10x5x2;50x4;70x2;90x1 bintai 100/120/130/140/[b]150x1[/b] cbb ernestai
FSQ su pauze, lengvai 50x3x4
Kojų pakelimai sulenkus 12x4
Planche 4x huj znaj kiek, 1,5 minutės kažkur

O utiutiu Reiks vytis utiutiu 

Nufilmuot ir įkelti negaliu, telefonas nokia C2-01, įkeliant reikia atminties kortelės, o jos neturiu. Bent tiek aš suprantu. O ir pats pritūpimas apsišikimas buvo.


P.S. Kai su bintais moki tūpt, prideda šiek tiek kg. Kai paėjo šypsena iki ausų buvo, progresas bent yra. Kojos 60 cm paprastai iš ryto.

Paskutinį kartą taisė Hekatonkheiras (2014-09-09 20:57)

Be bintų nemanau, kad su 130 pritūpčiau, nebent paralelės ribose, labai gerą dieną, su achujėna nuotaika ir nusiteikimu.

nu tai va, zinok treniruotis reikia visada be bintu, o jei eini i varzybas, tada uzsimeto bintus, ir tau dar daug prideda (kaip boosteris geras) : nes siaip reik be bintu daryt, tada geriau ismoksi technika, nes judesys naturalesnis ir t.t.

Dedu galutini taska,galit ivertint koju progresa.
2014.03.20 Pritūpimai 40x8 60x8 80x6 100x3 ATG 100x2
2014.03.22 Pritūpimai lengvai 40x6 40x6 60x5 60x5 80x5
2014.04.17 ATG pritūpimai 40x20;40x15;50x15x2;60x12 nuo didesnio pakartojimų skaičiaus utiutiu, dūstų ja...
2014.04.09 Pritūpimai 10x6x2;50x4;70x3;90x1x3;110x1;120x0;70x3
2014.05.16 BSQ 50x12;70x12x2;85x8x2;100x4
2014.05.23 Pritūpimai 10x8x2;50x10x10
2014.05.28 Pritūpimai 50x10x2
2014.06.03 Pritūpimai apšilimams 10x10;40x8;70x8
2014.07.30 Pritūpimai 10x8;50x5x2;75x10x2;90x8;90x6
2014.09.09 Pritūpimai 10x5x2;50x4;70x2;90x1 bintai 100/120/130/140/[b]150x1

Paskutinį kartą taisė ramas (2014-09-09 21:19)

Omna250 rašė:

Stallion rašė:

Omna250 rašė:

prideda siek tiek tu gal nejuokauk, ir be bintu patupk, paziesim kiek pritupsi dar pradek su skafandrais tupt

Nu utiutiu ir kas butu jei ir su skafandrais tuptu? Grybauji konkreciai

grybautojas, neaiskink skafandrai tiem kas jau tupia 220-40+ o cia krc

OT, bet kelintas cia acc?

Hekatonkheiras rašė:

Pirmą kartą užsimečiau bintus per 3-4 mėnesius, tikrai, kad visada su jais tūpiu, tūpimo technikos nemoki absoliučiai..  Kai pirmą kartą gyvenime su bintais max tūpiau, 130 paėjo. Netikit? Netikėkit. Jei per varžybas patūpsiu tą 150, ką man? O kas tau ramai, skauda, kad maždaug tiek, keik tu patupiu? Ar jau daugiau? Realybęs jūs realybęs.

Jei ką, jei nesupranti, man su hipertforija - bybienė, pritūpimuose ypač. Kai jėgai tupi, supranti skirtumą?

Ne,man neskauda,tiesiog faktus sudeliojau. Kai  patupsi be bintu 170,tada busi patupes daugiau