Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas · 2008-12-14 10:58

Vytiokas rašė:
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,85&p=0,483, ar vertas demesio sis produktas? paaiskinkit man kuom jis geriau uz paprasta monohidrata. aciu

cia kre-alkalynas kaip ir visi kiti.. siaip neblogas variantas, kaina patraukli smile
kre-alkalynas skiriasi nuo monohidrato parinde savo formos stabilumu. jis minimaliai virsta i nenaudingas formas. beto nekaupia vandens.. ir vartot patogu tas kapsulikes. zodziu jei finansai leidzia - kre-alkalynas yra geresnis variantas.. arba creatine ethyl-esteris.

Diesel · 2008-12-22 16:35

Ką manot apie šitą kreatiną ? Jo kaina palyginus labai maža. Vertas jis dėmesio ar ne ?

AND1 · 2008-12-22 18:48

ka as zinau. labai jau glaudus toks aprasymas, kaina maza, ir dar ar nebus koks lenkiskas hmm net nezinau.... siaip man ziaurei padejo creatine monohydrate is ATP Nutrition, mano manymu geras daiktas, jau metus su biskiu sportuoju ir visa laika su juo varau, nes ziaurei padeda roll smile

Guevara · 2008-12-22 23:24

Ka patartumet is Buferiniu kreatinu pasiimti? gal kas kokius konkreciai esate isbande? smile

Diskas · 2008-12-23 10:44

Guevara rašė:
Ka patartumet is Buferiniu kreatinu pasiimti? gal kas kokius konkreciai esate isbande?

Šitas http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,248, nebrangus bet geras. Vartojau, patiko.

Diskas · 2008-12-23 10:44

AND1 rašė:
ka as zinau. labai jau glaudus toks aprasymas, kaina maza, ir dar ar nebus koks lenkiskas net nezinau.... siaip man ziaurei padejo creatine monohydrate is ATP Nutrition, mano manymu geras daiktas, jau metus su biskiu sportuoju ir visa laika su juo varau, nes ziaurei padeda

Čekiškas jis, toks kaip ir ATP Nutrition.

AND1 · 2008-12-23 11:55

Diskas rašė:
AND1 rašė:
ka as zinau. labai jau glaudus toks aprasymas, kaina maza, ir dar ar nebus koks lenkiskas net nezinau.... siaip man ziaurei padejo creatine monohydrate is ATP Nutrition, mano manymu geras daiktas, jau metus su biskiu sportuoju ir visa laika su juo varau, nes ziaurei padeda
Čekiškas jis, toks kaip ir ATP Nutrition.

tai gal tada ir nieko, nes ko jau ko, bet lenkisku produktu nepernesu, nebent OLIMP. siaip kaina patraukli jo, bet reikia ziuret kokybes, ka cia kainas vaikysies....

Wade · 2008-12-28 03:17

Sveiki visi smile Sportuoju mėnesis su trupučiu.
Noriu jūsų paklausti. Noriu įsigyti Creatino, manau gryno, be priemaišų.
Tik nežinau koks geriau miltelinis ar kapsulėmis ? Žinau, kad su vynuogių cukrum (dekstoze) naudoti reikia.. bet prie 5g creatino kiek reikia tos dekstozės ?? :?
Dar mastau ar verta eksperimentuoti ? ta prasme viena kartą daryti užkrovimo fazę kitą kart ne.
Nesiekiu didelės masės, tiesiog reikia raumenim ištvermės ir šiektiek gal masės, nes lankau kovos menus kuriose svarbus greitis.
Tiesa man 16 m ar galiu pradėti vartoti creatiną ? skaičiau kelis psl bet labai daug visko, o ko reiikėjo tuose psl neradau.

Iškart ačiū už info.
Mastau apie :
http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … ::144.html
http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … ::111.html

gal ką patartumėt dar ? Tiesa, kaip kainos ir kokybės sąntykis ?

Wade · 2008-12-30 23:03

http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … ::229.html

Ką manot ??
man reikia raumenims suteikti greičio ir ištvermės (kovų menai reikalauja)

Taigi, laukiu jūsų nuomonės.

NeverSayNo · 2009-01-02 19:59

Sweiki, noreciau paklausti ar reikia ikrovimo fazes kapsuliniam Kre-Alkalyn. Tai tiek . Dekui uz atsakyma.

emexas · 2009-01-03 19:22

NeverSayNo rašė:
Sweiki, noreciau paklausti ar reikia ikrovimo fazes kapsuliniam Kre-Alkalyn. Tai tiek . Dekui uz atsakyma.

pazangioms kreatino formoms nedaromas ikrovimas.

NeverSayNo · 2009-01-03 21:18

Dekui uz atsakyma.

Acerr · 2009-01-03 21:38

Wade sitas tikrai neblogas, manau tikrai vertetu isigyt, SEKMES

energy · 2009-01-06 00:14

Planuoji boksui pasiimti http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … ::179.html kaip manot ar tiktu ir ar aplamai geras kreatinas?

Dejavu · 2009-01-06 09:03

skamba aprasyme neblogai, tik idomu kaip su veikimu smile kazkaip man ta activita nesiziuri... smile

emexas · 2009-01-06 11:03

energy rašė:
Planuoji boksui pasiimti http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … ::179.html kaip manot ar tiktu ir ar aplamai geras kreatinas?

cia ne kreatinas, o NO misinys.
beto, neraso nei koks kiekis, nei niek porciju smile

energy · 2009-01-06 14:21

klysti cia yra ideta 4 rusiu kreatino ir visa sudetis su gramais tai pat surasyta ;]

dar pridedu 1000 g yra pakelyje. Tai jei vartoji sporto dienomis kaip rekomenduoja 25x2=50g ir nesporto 25g tarkim as sportuoju 3 kartus tai man gaunasi per sav 250g. 1000/250= 4 savaites. Tiek man jo uztektu ;]

Paskutinį kartą taisė energy (2009-01-06 14:25)

emexas · 2009-01-06 14:24

energy rašė:
klysti cia yra ideta 4 rusiu kreatino ir visa sudetis su gramais tai pat surasyta ;]

sakau kad cia NO misinys (kreatinai, argininas, energetikai ir t.t.)
parasyta porcijos sudetis, bet neparasyta nei kiek porciju tame pake, nei kiek sveria tas pakas.

energy · 2009-01-06 14:25

nu editinau ir parasiau ;]

emexas · 2009-01-06 14:26

energy rašė:
klysti cia yra ideta 4 rusiu kreatino ir visa sudetis su gramais tai pat surasyta ;]

dar pridedu 1000 g yra pakelyje. Tai jei vartoji sporto dienomis kaip rekomenduoja 25x2=50g ir nesporto 25g tarkim as sportuoju 3 kartus tai man gaunasi per sav 250g. 1000/250= 4 savaites. Tiek man jo uztektu ;]

nu tada neblogas vairiantas. bandyk pavartot wink

energy · 2009-01-06 14:27

o tavo nuomone NO misiniai naudingiau nei grynas kreatino monohidratas?

emexas · 2009-01-06 14:32

energy rašė:
o tavo nuomone NO misiniai naudingiau nei grynas kreatino monohidratas?

nu tai cia ziurint koks tikslas. jei tik jegos reikia, tada imk gryna kreatina.
siaip monohidratas jau atgyvenes. geriau tada kre-alkalynas arba creatine-ethyl-esteris..

zalias999 · 2009-01-07 17:46

sveiki, nepykit kad rasau bet tingejau skaityty visus 67 puslapius. noreciau jusu paklausti koks tiksliai yra kreatino darbas, Ka jis duoda nu praktiskai viska apie ji

Aciu is anksto

im · 2009-01-07 17:48

dekstrozė, kiek man žinoma gliukozė paprasčiau.O ji parsiduoda vaistinėse milteliu pavidalu. maždaug 75gr pakeliais kartaiws daugiau. kiek žinau maždaug 5 g. kreatino reikia į vandenį maišyti 15 g. gliukozės. Jei aš kartais neteisus prašau pataisyti mane.

emexas · 2009-01-07 19:33

im rašė:
dekstrozė, kiek man žinoma gliukozė paprasčiau.O ji parsiduoda vaistinėse milteliu pavidalu. maždaug 75gr pakeliais kartaiws daugiau. kiek žinau maždaug 5 g. kreatino reikia į vandenį maišyti 15 g. gliukozės. Jei aš kartais neteisus prašau pataisyti mane.

kreatinu yra ivairiu, bet jei apie monohidrata kalbi, tai tada tvarkoj.

del pirkimo, tai jei pirksi vaistineje - apsizioplinsi, nes prekybos centruose gliukozes gali nusipirkt trigubai pigiau.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1626 2008-12-14 10:58

Re: Kreatinas

Vytiokas rašė:

#1627 2008-12-22 16:35

Re: Kreatinas

#1628 2008-12-22 18:48

Re: Kreatinas

#1629 2008-12-22 23:24

Re: Kreatinas

#1630 2008-12-23 10:44

Re: Kreatinas

Guevara rašė:

#1631 2008-12-23 10:44

Re: Kreatinas

AND1 rašė:

#1632 2008-12-23 11:55

Re: Kreatinas

Diskas rašė:

AND1 rašė:

#1633 2008-12-28 03:17

Re: Kreatinas

#1634 2008-12-30 23:03

Re: Kreatinas

#1635 2009-01-02 19:59

Re: Kreatinas

#1636 2009-01-03 19:22

Re: Kreatinas

NeverSayNo rašė:

#1637 2009-01-03 21:18

Re: Kreatinas

#1638 2009-01-03 21:38

Re: Kreatinas

#1639 2009-01-06 00:14

Re: Kreatinas

#1640 2009-01-06 09:03

Re: Kreatinas

#1641 2009-01-06 11:03

Re: Kreatinas

energy rašė:

#1642 2009-01-06 14:21

Re: Kreatinas

#1643 2009-01-06 14:24

Re: Kreatinas

energy rašė:

#1644 2009-01-06 14:25

Re: Kreatinas

#1645 2009-01-06 14:26

Re: Kreatinas

energy rašė:

#1646 2009-01-06 14:27

Re: Kreatinas

#1647 2009-01-06 14:32

Re: Kreatinas

energy rašė:

#1648 2009-01-07 17:46

Re: Kreatinas

#1649 2009-01-07 17:48

Re: Kreatinas

#1650 2009-01-07 19:33

Re: Kreatinas

im rašė: