Kulturizmas.net diskusijų forumas

dovizz · 2014-11-25 21:44

Tiomis rašė:
kada 150?

https://www.facebook.com/video.php?v=75 … 2066314934 big_smile

Tiomis · 2014-11-25 21:50

dovizz rašė:
Tiomis rašė:
kada 150?
https://www.facebook.com/video.php?v=75 … 2066314934

nykstys

dovizz · 2014-12-01 18:10

11.29 Justiniskese, Savicke

SQ 5x5x120kg
DL Tiesiom 4x10x80kg
Leg press 4x10x150kg
Prancuziskas 4x10x35kg
Presas

dovizz · 2014-12-01 18:11

Spaudimas kampu 105kg x5, x5, x4, x2, x2
Ant lygaus 4x10x85kg
Plesimas 4x10x10kg
Peciu sonai stovint po viena 4x10x7kg
Karinis 2x8x50kg
Blauzdos stovint 4x15x10plyt

dovizz · 2014-12-02 19:58

Stangos trauka pasilenkus 4x10x70kg
Tbar 4x10x60kg
Vertikalaus lyno trauka 4x10x16plyt
Vertikalaus lyno trauka su U rankena 4x10x14plyt

dovizz · 2014-12-03 16:25

Bicka stovint 4x10x40kg
Atsiremus i kelena 4x10x14kg
Prancuziskas 40kg x10, x7, x8, x4
Rankos tiesimas pasilenkus 4x10x7kg

dovizz · 2014-12-05 17:58

SQ 130x2, 140x2, 150x2, 160x1, 140x1, 110x1
Leg press 4x10x160kg
SLDL 4x10x80kg
Presas

Ernestas · 2014-12-05 21:14

su tuo 110 jau galejai dropsetint big_smile

dovizz · 2014-12-08 17:30

Spaudimas kampu 5x5x105kg
Ant lygaus 4x10x90kg
Plesimas 4x10x10kg
Blauzdos stovint 3x15-20x10plyt

dovizz · 2014-12-10 18:11

DL 130x2, 140x2, 150x2, 160x1, 170x1, 180x1
Bicas stovint su stanga 4x10x40kg
Su hanteliu atsiremus i kelena 4x10x16

dovizz · 2014-12-11 16:14

BP 120x2, 130x1, 140x1, 140x1, 140x0
Zemyn galva su hanteliais 4x10x31kg

dovizz · 2014-12-12 16:59

Leg press 5x5x270kg, 2x310
SQ 4x110, 3x115, 3x120, 2x125, 2x130
Presas

dovizz · 2014-12-12 21:22

Po apsilankymo kavinej, padaveja buvo issigandus: tuno salotos, kepsnys, blyneliai su bananais, duona su suriu, gira, vynuogiu sultis....

lolardas · 2014-12-12 21:44

aš irgi išsigąsčiau, bezdėjimo keliom dienom big_smile

grifas00000 · 2014-12-12 22:35

Legpresas 5x5.. kazkaip utiutiu

dovizz · 2014-12-12 23:33

grifas00000 rašė:
Legpresas 5x5.. kazkaip utiutiu

O tai kaip geriau??

grifas00000 · 2014-12-12 23:44

Nu man tai 5x5 legpresa daryt pieva butu nedaryciau.. gali kartais bet pries tai daugiau reps ivares kaip 16 10 8 5 didinanfmt svori bet ne 5x5..

eQuity · 2014-12-12 23:46

Koju tiesima labai gerai 5x5

dovizz · 2014-12-12 23:52

Labai nemegstu daryt DL, SQ ir leg preso daugiau negu 5 reps

eNrr · 2014-12-12 23:53

eQuity rašė:
Koju tiesima labai gerai 5x5

jo jo, sitas tai leg destruction.. big_smile

grifas00000 · 2014-12-13 15:50

dovizz rašė:
Labai nemegstu daryt DL, SQ ir leg preso daugiau negu 5 reps

Pussy

dovizz · 2014-12-14 21:52

grifas00000 rašė:
dovizz rašė:
Labai nemegstu daryt DL, SQ ir leg preso daugiau negu 5 reps
Pussy

Magnet

Hekatonkheiras · 2014-12-15 09:26

dovizz rašė:
grifas00000 rašė:
dovizz rašė:
Labai nemegstu daryt DL, SQ ir leg preso daugiau negu 5 reps
Pussy
Magnet

big_smile

dovizz · 2014-12-15 17:44

Spaudimas kampu 90x4, 95x3, 100x3, 105x2, 110x2
Ant lygaus 110x4, 115x3, 120x3, 125x2, 130x1
Plesimas 4x10x13kg
Blauzdos stovint treniruokly 3x15x10plyt

dovizz · 2014-12-16 16:29

DL 130x4, 135x3, 140x3, 145x2, 150x2, 155x2, 160x2
Vertikalaus lyno trauka uz galvos 4x10x16plyt
Bicas su stanga stovint 4x8x40kg
Plaktukas 4x10x16kg

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#601 2014-11-25 21:44

Re: Dovydo logas

Tiomis rašė:

#602 2014-11-25 21:50

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

Tiomis rašė:

#603 2014-12-01 18:10

Re: Dovydo logas

#604 2014-12-01 18:11

Re: Dovydo logas

#605 2014-12-02 19:58

Re: Dovydo logas

#606 2014-12-03 16:25

Re: Dovydo logas

#607 2014-12-05 17:58

Re: Dovydo logas

#608 2014-12-05 21:14

Re: Dovydo logas

#609 2014-12-08 17:30

Re: Dovydo logas

#610 2014-12-10 18:11

Re: Dovydo logas

#611 2014-12-11 16:14

Re: Dovydo logas

#612 2014-12-12 16:59

Re: Dovydo logas

#613 2014-12-12 21:22

Re: Dovydo logas

#614 2014-12-12 21:44

Re: Dovydo logas

#615 2014-12-12 22:35

Re: Dovydo logas

#616 2014-12-12 23:33

Re: Dovydo logas

grifas00000 rašė:

#617 2014-12-12 23:44

Re: Dovydo logas

#618 2014-12-12 23:46

Re: Dovydo logas

#619 2014-12-12 23:52

Re: Dovydo logas

#620 2014-12-12 23:53

Re: Dovydo logas

eQuity rašė:

#621 2014-12-13 15:50

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

#622 2014-12-14 21:52

Re: Dovydo logas

grifas00000 rašė:

dovizz rašė:

#623 2014-12-15 09:26

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

grifas00000 rašė:

dovizz rašė:

#624 2014-12-15 17:44

Re: Dovydo logas

#625 2014-12-16 16:29

Re: Dovydo logas