Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#476 2014-09-10 18:20

Re: Dovydo logas

DL 4x140,3x145,3x150,2x155,2x160
Prisitraukimai 7,6,5,4
Tbar 12x50, 10x55, 8x60, 6x65
Mostai šonams 12x10, 10x13, 8x14, 6x16
Štangos trauka iki smakro 12x35, 10x40, 8x45,6x50
Lari škotas su štanga 12x25, 10x30, 8x35, 6x40
Lenkimas su hant sedint 24x13, 20x14, 16x16, 12x18

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#477 2014-09-12 17:50

Re: Dovydo logas

Spaudimas 15x50, 10x80, 2x100, 2x120, 1x130, 1x140!!!!
Pritupimai be bintu 10x50, 10x80, 8x110, 4x130, 3x135, 3x140, 2x145, 2x150
DL tiesiom kojom 12x80, 10x85, 8x90, 6x95
Itupstai su stanga 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Spaudimas siaurai 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Prancuziskas sedint su hant 12x20, 10x21, 10x24, 6x31

https://www.facebook.com/video.php?v=72 … 4066455159

Paskutinį kartą taisė dovizz (2014-09-12 17:57)

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#478 2014-09-12 18:08

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

Spaudimas 15x50, 10x80, 2x100, 2x120, 1x130, 1x140!!!!
Pritupimai be bintu 10x50, 10x80, 8x110, 4x130, 3x135, 3x140, 2x145, 2x150
DL tiesiom kojom 12x80, 10x85, 8x90, 6x95
Itupstai su stanga 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Spaudimas siaurai 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Prancuziskas sedint su hant 12x20, 10x21, 10x24, 6x31

https://www.facebook.com/video.php?v=72 … 4066455159

nykstys

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#479 2014-09-12 18:29

Re: Dovydo logas

Kazkas levai su pilvu yra. Atrodau kaip 2 nuotraukoj.. Ka daryt siulot?
https://d2wvyzrb6llnwb.cloudfront.net/article_images/large/3cda62f9-6c04-4cc1-b3bb-f023b3b5bd97.jpg

Paskutinį kartą taisė dovizz (2014-09-12 18:30)

Neprisijungęs

 
TriEdge
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-11-23
Žinutės: 639
Atsiliepimai: 0

#480 2014-09-12 18:32

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

Kazkas levai su pilvu yra. Atrodau kaip 2 nuotraukoj.. Ka daryt siulot?
https://d2wvyzrb6llnwb.cloudfront.net/a … b5bd97.jpg

Plaukimas stuburui labai gerai.Gal padėtų,jei yra galimybė.O kitaip tai visokie funkciniai pratimai,tempimai.

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#481 2014-09-15 20:32

Re: Dovydo logas

Spaudimas 4x115, 3x120, 3x125, 1x130, 0x135 NEGATIVE 3x140, 3x150
Kampu su stanga 12x80, 8x85, 6x90
Plesimas 12x8, 10x10, 8x13, 6x14
Pritupimai 12x100, 10x110, 8x120, 6x130
Blauzdos stovint 20x13, 20x13, 20x13

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#482 2014-09-15 22:17

Re: Dovydo logas

Ar pats darais programa ar naudoji kokia ? Kilo klausimas nes negative yra.

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#483 2014-09-16 07:27

Re: Dovydo logas

grifas00000 rašė:

Ar pats darais programa ar naudoji kokia ? Kilo klausimas nes negative yra.

Pats

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#484 2014-09-16 19:55

Re: Dovydo logas

Mostai peciam 12x10, 10x13, 8x14, 6x16
Galas 12x7, 10x8, 8x10
Spaudiamas siaurai 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Rankos tiesimas su hant pasilenkus 12x5, 10x7, 8x8, 6x10

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#485 2014-09-16 22:23

Re: Dovydo logas

mostai tai cia 12kg x10 ar 12x10kg?

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#486 2014-09-16 23:15

Re: Dovydo logas

12x10kg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#487 2014-09-17 07:33

Re: Dovydo logas

sveikinimai! smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#488 2014-09-17 17:49

Re: Dovydo logas

DL 4x140,3x145,3x150,2x155,2x160
Prisitraukimai 7,7, 6,6
Tbar 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Hantelio trauka 12x20, 10x21, 8x24, 6x31
Su štanga stovint 12x35, 10x40, 8x45
Lenkimas atvirksiu paemimu 12x20, 10x25, 8x30, 6x35

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#489 2014-09-17 17:50

Re: Dovydo logas

Ernestas rašė:

sveikinimai! smile

Dekoju!

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#490 2014-09-18 16:40

Re: Dovydo logas

Spaudimas 12x100, 10x105, 7x110, 4x115
Plesimas 4x8x10kg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#491 2014-09-18 17:24

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

Spaudimas 12x100, 10x105, 7x110, 4x115
Plesimas 4x8x10kg

po gimtadienio sunku? big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#492 2014-09-18 18:37

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

Spaudimas 12x100, 10x105, 7x110, 4x115
Plesimas 4x8x10kg

Tikri skaiciai taip ir buvo? Neapsipisai pagiringas? big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#493 2014-09-18 22:08

Re: Dovydo logas

Tikri tikri big_smile Sunkoka, nors negeriau ne laso big_smile

Paskutinį kartą taisė dovizz (2014-09-18 22:08)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#494 2014-09-18 22:10

Re: Dovydo logas

Ne nu kas per. Visai nesenai 120 nepaemei. Dabar kaip kilnoji kad bbdejau big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#495 2014-09-19 15:16

Re: Dovydo logas

grifas00000 rašė:

Ne nu kas per. Visai nesenai 120 nepaemei. Dabar kaip kilnoji kad bbdejau big_smile

Kazkada ir 100 nepaimdavau big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#496 2014-09-19 16:01

Re: Dovydo logas

Maciau placiai spaudi reikes ir man taip pamegint big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#497 2014-09-19 18:07

Re: Dovydo logas

Pritupimai 4x140, 3x145, 3x150, 2x155, 2x160
FSQ 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Itupstai su hant 12x13, 10x14, 8x16, 6x18

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#498 2014-09-19 20:36

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

Pritupimai 4x140, 3x145, 3x150, 2x155, 2x160
FSQ 12x55, 10x60, 8x65, 6x70
Itupstai su hant 12x13, 10x14, 8x16, 6x18

sq tai neblogai o fsq tai silpnokai palyginus, ko cia taip?

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#499 2014-09-19 23:59

Re: Dovydo logas

Senai bedariau, nebeatsiminiau su kokiu svoriu

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#500 2014-09-22 18:09

Re: Dovydo logas

Spaudimas 4x115, 3x120, 3x125, 1x130
Kampu su stanga 12x75, 10x80, 8x85, 6x90
Plesimas 12x8, 10x10, 8x13, 6x14
Blauzdos sedint 20x80, 20x80, 20x80
Blauzdos stovint 20x13, 20x13, 20x13

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net