Kulturizmas.net diskusijų forumas

Super duper extra turbo preparatas Amazing sex drive and performance

arju rašė:

vienas moderatorius septintam puslapyje rase:

3F rašė:

exnokiaex rašė:

o kas geriau 100% whey isoliate ar gain fast nu tipo kas geriau padet masei ?

100% whey isoliate. Gain fastas nieko gero. Jei ne vien raumenų nori  gal ir gaineris būtų gerai, bet tik ne gain fastas.

kas nors galetu placiau pakomentuoti?
kas jau tokio isskirtinai gero tame "whey isoliate"?   ir kodel "Gain fastas nieko gero"?
man siaip reikia mase priauginti, bet butu gerai ne per riebalu sluoksni ant pilvo, o per raumenis 

Whey isoliate praktiškai grynas baltymas, o gain fast truputis baltymų ir daug cukraus, angliavandenius surinkt manau problemų niekam nekyla, o baltymus truputi sunkiau ir izoliatas greit pasisavinamas, kas labai gerai iškart po treniruotės

SenasSportas rašė:

arju rašė:

vienas moderatorius septintam puslapyje rase:

3F rašė:

100% whey isoliate. Gain fastas nieko gero. Jei ne vien raumenų nori  gal ir gaineris būtų gerai, bet tik ne gain fastas.

kas nors galetu placiau pakomentuoti?
kas jau tokio isskirtinai gero tame "whey isoliate"?   ir kodel "Gain fastas nieko gero"?
man siaip reikia mase priauginti, bet butu gerai ne per riebalu sluoksni ant pilvo, o per raumenis 

pilnai sutinku su moderatorium, bet lb tingu komentuot whey isoliate yra geriausi baltymai kokie gali buti, gain fast puse "cukraus", kita puse baltymu su kitais anlivandeniais/riebalais. tuo labiau jei nori raumenu o ne riebalu per pilva

jei protingai vartosi ir protingai sportuosi nebus tu lasiniu

Kuris gaineris manot yra geresnis is siu ?

BSN Truemass (2.6kg)
Vitalmax Gainer2 (10kg)
Gainer1 (10kg)

emexas rašė:

Neformal rašė:

Kuris gaineris manot yra geresnis is siu ?

BSN Truemass (2.6kg)
Vitalmax Gainer2 (10kg)
Gainer1 (10kg)

linkus numesk.. juk nepulsim ieskot

na nesigilinsiu, bet kiek girdejau Truemass yra tikrai vienas is geriausiu gaineriu, jav gerai vertinamas jis. Kitas geras yra Prolab Nlarge o pigus Serious Mass pastaruju dvieju zinau kur gaut pigiai

sveiki gal galit pasakyti pacius geraiausius maisto papildus ?

darius_go rašė:

sveiki gal galit pasakyti pacius geraiausius maisto papildus ?

Kai suzinos man parasyk ok?

Degradas rašė:

Mazdaug pavalgau 7 tada 9 tada 12 o i treniruotei bunu mzdg 15 ir man neuztenka jegu per treniruote taigi 14-14;30 manau reiktu isgert koki nors geineri nes pavalgyt tada neturiu jokiu galimybiu o jegu reikia

taigi noreciau paklaust jusu kad duotumet koki nors geinerio pavyzdi kad nebutu beprotiskai brangus ir kad duotu jegu treniruotei

gal kas dega noru padeti?

pries trefke isimesk pora nedideliu bananu

amacas rašė:

Sveiki, pries kelias savaites pradejau eit i kluba.. Dabar galvoju kad reiketu isbandyt ka nors, kas didina svori ir raumenis,nes dabar pas mane nera is ko raumenims augt.. Taigi, klausiu tu kurie yra isbande ir galetu pasidalinti savo nuomone:
Koki gaineriai yra geriausi? Kuriuos labiau pasimoketu pirkt?

massive whey gainer http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=3

gain fast 3100 (nu ir ten kitus universalo gainerius) http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=427

Kuriuos labiau apsimoka?

Nusipirk pradziai gero maisto

sveiki, man 16m, ugis 190, o svoris tik 70. sportuoju apie 5 menesius. pinigais nesu aptekes, bet mitybos plana turiu:
7.00 koses (grikiai, avizos, ryziai...) ir arbata
10.30 kiausiniai (suvalgau apie 4-5-6 su baltymu ir tryniu)
12.30 vista su kosem
14.30 mesa arba zuvis su bulvem arba kosem
15.30 treniruote
17.00 iskart po treniruotes naminis kokteilis (250g varskes, 1 bananas, saukstas medaus ir 750ml pieno, viska i mikseri)
19.00 mesa arba zuvis su bulvem arba kosem
21.00 varske su jogurtu
kiekiai paprasti - valgau tol kol nelenda.
kaip matot visa laika variau be papildu, bet per beveik puse metu sporto priaugau vos 6 kg, noriu daugiau...
galvoju pameginti http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=706 cia butu mano pirmas papildas kuri vartociau.
ar apsimoka ji pirkti? ar jis geras? gal kas naudojo? vartociau viena porcija iskart po treniruotes (2 kauselius gainerio ir 500 ml pieno) o kur reiketu ykisti kita porcija? ryte? per pietus? tikiuosi kad padesit... si gaineri pasirinkau todel, nes apie ji radau daug geru atsiliepimu, ir kaina ne kosmine... kreipiuosi jusu zinanciu, kaip vartoti, ar pirkti ji isvis?

emexas rašė:

matass rašė:

sveiki, man 16m, ugis 190, o svoris tik 70. sportuoju apie 5 menesius. pinigais nesu aptekes, bet mitybos plana turiu:
7.00 koses (grikiai, avizos, ryziai...) ir arbata
10.30 kiausiniai (suvalgau apie 4-5-6 su baltymu ir tryniu)
12.30 vista su kosem
14.30 mesa arba zuvis su bulvem arba kosem
15.30 treniruote
17.00 iskart po treniruotes naminis kokteilis (250g varskes, 1 bananas, saukstas medaus ir 750ml pieno, viska i mikseri)
19.00 mesa arba zuvis su bulvem arba kosem
21.00 varske su jogurtu
kiekiai paprasti - valgau tol kol nelenda.
kaip matot visa laika variau be papildu, bet per beveik puse metu sporto priaugau vos 6 kg, noriu daugiau...
galvoju pameginti http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=706 cia butu mano pirmas papildas kuri vartociau.
ar apsimoka ji pirkti? ar jis geras? gal kas naudojo? vartociau viena porcija iskart po treniruotes (2 kauselius gainerio ir 500 ml pieno) o kur reiketu ykisti kita porcija? ryte? per pietus? tikiuosi kad padesit... si gaineri pasirinkau todel, nes apie ji radau daug geru atsiliepimu, ir kaina ne kosmine... kreipiuosi jusu zinanciu, kaip vartoti, ar pirkti ji isvis?

mityba reiktu pakoreguot.

o tas geineris turetu tau tikt. medziagu apykaita pas tave greita, tai toks turetu but pats tas.

o gal dar galetum padet? kas negrai mano mityboje?
ir kada vartoti gaineri ir po kiek? manyciau iskart po treniruotes viena porcija (2kauselius gainerio ir 500ml pieno) o kita porcija kur kist?

matass rašė:

padekit nusimanantys
ir emexai, kas mityboje negerai?

ryte pvz prie koses reiktu baltymu (kiausiniene labai tinka rytais valgyt).
pries treniruote valgyk ne bulves o kose su zuvim arba paukstiena. bulves ryte galima valgyt
po trenkes vietoj varskes kokteilio daug naudingiau butu suvalgyt paukstienos arba zuvies su kose
varske valgyk pries miega

nu jei dar kokiu klausimu kils apie mityba, tai mitybos temoj klausk..

Wariniz rašė:

kaip jums sitas? kaip manot, daug mases duotu?
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ainer.html

sitas geras geineris, lyginant su kitais