Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 65 66 67 68 69 … 100

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1651 2014-09-19 21:46

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Nebeverkit big_smile

ne tavo mados smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1652 2014-09-19 21:48

Re: Stallion užrašinė

Rankos

SS:
BP siaurai + stangos lenkimas- 60x10,9,6  37x5 40x5,5
SS:
Prancuzelis + stangos lenkimas - 32x10,8,8 22x25,20,20
SS:
H. tiesimas + h. lenkimas nuo kelio - 15x8,8,8 15x8,8,8

Lenkimas dilbio isorei 42x14,12,12 vidui 42x14,12,10

Karsta rankena 40,5 , karstas dilbis - 34 big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1653 2014-09-19 21:49

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Nebeverkit big_smile

Kaip kitaip save iškels, jeigu nepavaidins, kokie jie keiti buvo mūsų metų, kai neturi ko be to pasigirt? lol Tik nesupulkit, vanagai. sad

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1654 2014-09-19 21:49

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

Nebeverkit big_smile

ne tavo mados smile

Reikėjo sakyti, jog ne pokahonto mados, tiksliau gi būtų buvę big_smile big_smile

Paskutinį kartą taisė Hekatonkheiras (2014-09-19 21:50)

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1655 2014-09-19 21:51

Re: Stallion užrašinė

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

Nebeverkit big_smile

ne tavo mados smile

Ne mano, nes as neverkiu smile krc. #1501 posta paskaityk

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1656 2014-09-20 20:39

Re: Stallion užrašinė

Kojos

SQ ATG 42x8,8 60x5 80x5 90x5 zemiau paraleles 100x5 105x5 110x5 120x3 nors trecio gal nebereikejo tupt, labai jau nekaip suejo big_smile
Tiesimas 60x10 70x10 80x12,10,10,10
Itupstai su 15kg blynais x20,20

SLDL 42x8 62x8,8,8,8
Lenkimas 30x10,8

Planks +15x45,45,45 s 10 s poilsis +25x45,30 s 10 s poilsis

Trenke 10 balu stanga

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1657 2014-09-20 20:46

Re: Stallion užrašinė

tiesimas su bintais? big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1658 2014-09-20 20:48

Re: Stallion užrašinė

Žilvinas. rašė:

tiesimas su bintais? big_smile

Lengvai uzsiwrappinau hanteliai

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1659 2014-09-22 19:41

Re: Stallion užrašinė

kRUTINE/SONINE DELTA

BP 42x5,5 62x5 70x3 80x3 85x1 90x1 sita vos padejo,buciau ir pats 55x10,10,8
BP kampu 50x10,10,8
Atsispaudimai uzkelus kojas ant suolelio 12,8
Plesimas 45 kampu 15x8,8,8

Mostai 4x8 7.5x8,8 6.25x10,10 4x16

Uz 2 sav. bandau 100x1

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1660 2014-09-22 19:56

Re: Stallion užrašinė

koks tavo treniruociu tikslas dbr?

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1661 2014-09-22 20:43

Re: Stallion užrašinė

Jega/mase. Labiau jegai orientuojuos

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1662 2014-09-22 20:46

Re: Stallion užrašinė

Nu sveikinu su nauju PR

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#1663 2014-09-22 20:48

Re: Stallion užrašinė

Tai sakai jėgai varai? Vis dar tikiesi nulenkt man ranką?

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1664 2014-09-22 21:00

Re: Stallion užrašinė

Sakai po 2 savaičių 100 paspausi? big_smile

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1665 2014-09-22 21:06

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

Sakai po 2 savaičių 100 paspausi? big_smile

Kursas gi. big_smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1666 2014-09-22 21:10

Re: Stallion užrašinė

Hekatonkheiras rašė:

Jawainis rašė:

Sakai po 2 savaičių 100 paspausi? big_smile

Kursas gi. big_smile

Tada gal paspaus big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1667 2014-09-22 21:23

Re: Stallion užrašinė

Neprivalges rašė:

Tai sakai jėgai varai? Vis dar tikiesi nulenkt man ranką?

Taip ir bus, nepik neutral

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1668 2014-09-22 21:25

Re: Stallion užrašinė

Jawainis rašė:

Sakai po 2 savaičių 100 paspausi? big_smile

Tai sian buciau kiles visus po 1 rep ir pwo kales, gal buciau ir 95 isjudines roll

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1669 2014-09-22 21:49

Re: Stallion užrašinė

Visiem čia kažkaip PR, kurie salėj buvo kiek mačiau, čia..... big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1670 2014-09-22 21:52

Re: Stallion užrašinė

Hekatonkheiras rašė:

Visiem čia kažkaip PR, kurie salėj buvo kiek mačiau, čia..... big_smile

Man tai ne PR, man PB neutral

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1671 2014-09-22 21:53

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Visiem čia kažkaip PR, kurie salėj buvo kiek mačiau, čia..... big_smile

Man tai ne PR, man PB neutral

pr-personal record,  pb- personal best, tas pats utiutiu smile
katukas ir grifas raso AR big_smile

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-09-22 21:54)

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1672 2014-09-23 20:24

Re: Stallion užrašinė

Nugara/priekine delta

Stangos trauka 42x8,8 65x8,8 62x8,8 letai 50x10
Treniruoklis 12,12,12,12
Hantelio trauka 27x8,8 30x8,8
Mostai pasilenkus 4x12,12,12

DL 42x8,5 60x5 80x5 100x5 110x5 120x3 130x3 140x1 150x1 PB utiutiu vapse
Planks +15x1,1,1 min  pertraukos 20-30s

Karinis 22x5 32x5 42x5 47x5 52x5

Gera trenke stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė Stallion (2014-09-23 20:25)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1673 2014-09-23 20:49

Re: Stallion užrašinė

Plankai tai nexujovi. Bet kazin ar ne uzlenkes nugara darai smile Dl video yra?

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1674 2014-09-23 21:00

Re: Stallion užrašinė

grifas00000 rašė:

Plankai tai nexujovi. Bet kazin ar ne uzlenkes nugara darai smile Dl video yra?

Tiesiai, nu pafilmuosiu kada prie progos. Nefilmavau DL, net neplanavau must PB sian smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1675 2014-09-25 20:28

Re: Stallion užrašinė

Rankos

SS:
BP siaurai + Stangos lenkimas - 62x8,8,6  40x5 42x5 40x5
SS:
Prancuzas+ Hantelio lenkimas - 35x8,8,8  15x10,10,10
SS:
Hantelio tiesimas + Lenkimkas atvirksciu -  15x8,8  32x8,8

Dilbio vidus 32x8 45x10,10 50x8,10
Isore 32x8 45x10,10 50x10,10

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 65 66 67 68 69 … 100

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net