Kulturizmas.net diskusijų forumas

leipcigo · 2013-09-21 19:00

ATjr rašė:
leipcigo rašė:
ATjr rašė:

Tai tu dabar suvesk, ka parasei. Prasai kritikos ir po to atsimazini, kad kiekvienam zmogui skirtingai ))
Na tai pasakyk kodėl nesamonė ? Kaip būtų jai daryčiau - Pirmadienis: Krutinė, tricepsas, Antradienis: Nugara, bicepsas, Ketvirtadienis: kojos, krutinė, Penktadienis:Pečiai bicas.?
Na cia kazkoki isradima bandei daryti, pritupimai su hanteliais ir pan. Pasiimi patikrinta laiko programa ir darai. Aisku jei tavo tikslai jaustis kitokiam salej ir daryt po pora pratimu per treniruote tai pirmyn, man tai tas pats

Supranti aš neturiu sąlygų pritupimus daryt su štanga, ne salėj sportuoju viską su draugeliais susipirkęs ir nenoriu apleist kojų tai ką tu man siūlai daryt? Turiu tik kojų tiesimui treniruoklį..

leipcigo · 2013-09-21 19:02

ATjr rašė:
Krutine tricas
Nugara

Peciai bicas
Kojos

As tavo vietoj taip daryciau

Tai tu man siūlai dvi dieans į savaitę sportuot?...

Zeus · 2013-09-21 20:42

leipcigo rašė:
ATjr rašė:
Krutine tricas
Nugara

Peciai bicas
Kojos

As tavo vietoj taip daryciau
Tai tu man siūlai dvi dieans į savaitę sportuot?...

1. Krutine ,tricas
2. Nugara
3. Peciai ,bicas
4. Kojos.

ATjr · 2013-09-21 20:42

leipcigo rašė:
ATjr rašė:
Krutine tricas
Nugara

Peciai bicas
Kojos

As tavo vietoj taip daryciau
Tai tu man siūlai dvi dieans į savaitę sportuot?...

Cia buvo dienom isdeliota:

1.Krutine tricas
2. Nugara
3.-
4.Peciai bicas
5.Kojos
6.-
7.-

ATjr · 2013-09-21 20:44

leipcigo rašė:
ATjr rašė:
leipcigo rašė:

Na tai pasakyk kodėl nesamonė ? Kaip būtų jai daryčiau - Pirmadienis: Krutinė, tricepsas, Antradienis: Nugara, bicepsas, Ketvirtadienis: kojos, krutinė, Penktadienis:Pečiai bicas.?
Na cia kazkoki isradima bandei daryti, pritupimai su hanteliais ir pan. Pasiimi patikrinta laiko programa ir darai. Aisku jei tavo tikslai jaustis kitokiam salej ir daryt po pora pratimu per treniruote tai pirmyn, man tai tas pats
Supranti aš neturiu sąlygų pritupimus daryt su štanga, ne salėj sportuoju viską su draugeliais susipirkęs ir nenoriu apleist kojų tai ką tu man siūlai daryt? Turiu tik kojų tiesimui treniruoklį..

Kokiu tau salygu reikia? Stanga ir blynu turi? Turi. Tai ir dv.

leipcigo · 2013-09-21 20:56

ATjr rašė:
leipcigo rašė:
ATjr rašė:

Na cia kazkoki isradima bandei daryti, pritupimai su hanteliais ir pan. Pasiimi patikrinta laiko programa ir darai. Aisku jei tavo tikslai jaustis kitokiam salej ir daryt po pora pratimu per treniruote tai pirmyn, man tai tas pats
Supranti aš neturiu sąlygų pritupimus daryt su štanga, ne salėj sportuoju viską su draugeliais susipirkęs ir nenoriu apleist kojų tai ką tu man siūlai daryt? Turiu tik kojų tiesimui treniruoklį..
Kokiu tau salygu reikia? Stanga ir blynu turi? Turi. Tai ir dv.

Tai joo.. Kaiklube duodies tai gera kalbėt big_smile . Su 50kg ilgai pritupimų nedarysi, o kai reiks virš 100 užsikelt kaip tu užsikelsi be stovų?? smile

Boveris · 2013-09-21 21:16

Suolą su laikikliais galima panaudot kaip stovą

leipcigo · 2013-09-21 21:24

Boveris rašė:
Suolą su laikikliais galima panaudot kaip stovą

Dėkui už mintį smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2013-09-21 19:00

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

ATjr rašė:

leipcigo rašė:

ATjr rašė:

#27 2013-09-21 19:02

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

ATjr rašė:

#28 2013-09-21 20:42

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

leipcigo rašė:

ATjr rašė:

#29 2013-09-21 20:42

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

leipcigo rašė:

ATjr rašė:

#30 2013-09-21 20:44

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

leipcigo rašė:

ATjr rašė:

leipcigo rašė:

#31 2013-09-21 20:56

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

ATjr rašė:

leipcigo rašė:

ATjr rašė:

#32 2013-09-21 21:16

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

#33 2013-09-21 21:24

Re: Noriu paklausti ka manote apie programa?

Boveris rašė: