Kulturizmas.net diskusijų forumas

NATURAL1978 rašė:

Naujokas1990 rašė:

Parabol, kietas buvai, super;) ir esi:) tik kryptingumo pritruko, nesimetymo, zn jaunas irgi viena burna viska apziot norejau:) va ir oldschoolas, jauciu pas tave mazai seriju bazei, mazi pakartojimai eidavo 3-4dienos max savaitei sporto:) parabol nikas, nes megai parabolana? dedu ziauriai dideli pliusa tau, nes esi vyras subrendes ir nuosirdus zmogus kaip ir naturalas, super:) abu gyvenimo nesugadinti ir isaukleti buti gerais zmonemis, paprastais, o ne taip kaip siais laikais amerikietiska kultura, begale kaukiu, dirbtinumo, nuosirdumo nulis:) dar gali vyruose, veteranuose su laiku eile metu skinti laurus:) tik kolega, butu idomy suzinoti mazdaug, bent grubiai apie jusu mityba koks maistas ir kokie kiekiai ejo, mase auginant bei mazdaug mase auginamt kokia sporto programa buvo? Aciu:)

sportavo tai kasdien ir be jokiu iseiginiu,kaip ir as tada,sitas buvo klaida,faktas
valge visa laika ir visur ,vaiksciojo kaip KAI GREEN su tase pilna ryziu ir vistienos ,ir esdavo ant kiekvieno kampo,vairuodamas esdavo,karocia man tas nebuvo imanoma niekada ,buciau nusinuodines tikrai:D
na jis tiksliau gal surasys koki kieki maisto jis iveikdavo
bet cia nepavyzdys ,nes taip galima ir visai susi p...st
bet jis yra pavyzdys ,koki reikia rodyti pasisventima ,savo megstamam reikalui,kai yra tikslas,siuo atveju varzybos.

jo valgiau visur kur budavau kai laikas ateidavo (gatvej,univere ant laiptu,diskotekoj i daraugo vestuves savo maista veziaus ir kai visi pamerges nese as bliudus su ryziais ir grikiais)

cia per viena diena ???? taigi cia gaunasi 2000 baltymo !

parabol rašė:

smekla rašė:

Vysne rašė:

nebuvo noro saves isbandyt kazkur kitur? ...trikove, galiunai? o gal ir bandei?

•1998 Kauno apskrities galiunu čempionatas. 3 vieta
kazko radau nete

va cia geras net as neradau malaciai
nenugalejau del legvosios atletikos pratimu itrauktu i varzybu tvarkarasty

idomu koki galejo but ten pratimai

parabol rašė:

zaliasss rašė:

tema
kokie dabar darbiniai?
maista prisisziuri ar nelabai ?

darbinai tokie kad nesportaves su svoriais kazkaip pradejau krutintis ir kelt nes buvo naturalas uzdrauges as nuo jo pabegau i pasimatyma tai
sapaudima su 150kg 4/ po 5 6pakartojimus vienetukas 175ejo
turejau pirmadieni kelt iki 180 piramide ir nutruko krutinele mano, bet siandien jau buvau salej ir kazka bandziau judint
tupiau nenoredamas 130kg pilnus be skaiciaus ir 180 iki kampo 5 kart. (kojos puciasi ir stabdo jei uzsimanai kartais kaire desine ismust)
trauka ir 180 pasemes ramiai pdariau praeita sav. cia labai nesiplesau nes daktarai isvis uzdraude kazka kelt
maista ziurau kad po treniruotes gauciau kazkoki baltymu kieki o paskui kaip kur kas gaunas
as turiu produktus kurie man tinka ir stengiuos jais ir maitintis
tai varske, vista, makaronai, kiaule, kiausiniai, ryziai, sokoladas va del ko neryskus

nu sakyciau labai liuks cia pas tave viskas, kaip suprantu norgej nesportavai normaliai?
o testas sakai del radiaciajos? nebus atsiliepimas i pries tai naudota farma?

zaliasss rašė:

parabol rašė:

zaliasss rašė:

tema
kokie dabar darbiniai?
maista prisisziuri ar nelabai ?

darbinai tokie kad nesportaves su svoriais kazkaip pradejau krutintis ir kelt nes buvo naturalas uzdrauges as nuo jo pabegau i pasimatyma tai
sapaudima su 150kg 4/ po 5 6pakartojimus vienetukas 175ejo
turejau pirmadieni kelt iki 180 piramide ir nutruko krutinele mano, bet siandien jau buvau salej ir kazka bandziau judint
tupiau nenoredamas 130kg pilnus be skaiciaus ir 180 iki kampo 5 kart. (kojos puciasi ir stabdo jei uzsimanai kartais kaire desine ismust)
trauka ir 180 pasemes ramiai pdariau praeita sav. cia labai nesiplesau nes daktarai isvis uzdraude kazka kelt
maista ziurau kad po treniruotes gauciau kazkoki baltymu kieki o paskui kaip kur kas gaunas
as turiu produktus kurie man tinka ir stengiuos jais ir maitintis
tai varske, vista, makaronai, kiaule, kiausiniai, ryziai, sokoladas va del ko neryskus

nu sakyciau labai liuks cia pas tave viskas, kaip suprantu norgej nesportavai normaliai?
o testas sakai del radiaciajos? nebus atsiliepimas i pries tai naudota farma?

kad labai neblogai man ir be farmos ejosi ir rimtai ji ejo 2000-2002

Volframas rašė:

parabol rašė:

valgis nu pasakoju tik neissigaskit
gaudavosi kiausiniu 120 -130 vnt kas sestam trinys
3 kg varskes
2-3kg vistos krutineles
zuvis ejo tik pries varzybas
kartais gerdavau piena po 3ltr is karto
karta esu per 2.5 val isgeres 8.5ltr pieno nu karve pritruko cia kai buvo sienapjute nes vaidenosi kad katabolizmas mane eda.
turejau spec. kokteiliu recepta kuris mane stipriai kalorijom uzkraudavo
ryziai ir grikiai be skaiciaus.
o is tikro tai atsidarydavau saldytuva ir viskas mano paskui saldytuvas buvo tuscias
jokiu kaloriju ribojimo ir vitaminai kad viska prasuktu

Galima ties situ placiau.

nu zinoma gaila bet galima
pieno kokteilis su braskem perspeju!
  litras arba daugiau pieno, varskes pakelis tada 250gr buvo pakeliai,3 iki 6 kiausinio baltymai, 2 arba 3 bananai, braskiu puse kg drasiai,kruva cukraus ir viskas i kokteiline suplakt stipriai

1998 budavo visko ir nemaisyk su galiunu cempionatu cia kauno apskrities galiunu konkursas

Imaginative rašė:

Kano rašė:

Imaginative rašė:

as tai nesuprantu kas jums del to maisto neaisku? kodel jums atrodo, kad jis kazka stebuklingo turejo valgyt, o ne ta ka visi? bandot jus cia kazka israst pastoviai, net juokas ima:D

o autorius tai mldc, matosi, kad sportu gyvena ir turi patirties sitam reikale:) sekmes toliau judet

kazka tu cia sapalioji, prie ko cia kazkas stebuklingo, prie ko cia israst kazka ? tiesiog seip idomu, kaip viskas vyko anksciau.

as apie maista kalbu, ar tau atrodo, kad tada kitoki maista jie valgydavo? yra kazkokia valgiu baze, kurios visais laikais atletai laikydavos ir sekmingai augdavo, o ko jus cia siekiat klausdami ka tada valgydavo, tai nesuprantama man iki siol:)

nebutume klause, nebutume gave tokiu atsakymu kaip per diena virs 100 kiausiniu, 3 kg varskes ir 2kg vistos papu, kas tikrai LABAI idomu ir vercia susimastyt, kaip tokius kiekius vienas zmogus gali per diena suvalgyt. neprisipisinek lygioj vietoj, jeigu tau neidomu tieisog neskaityk.

ok statistikos daugiau neteigsim. supratom

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 09:35)

Artyi rašė:

130 kiausiniu? mda...
Atsikelus 3 ryto ir einant miegot 11 vakaro, gal ir pavyktu is virtuves neislendant tiek maisto sukapot

vitaminai+fizinis krūvis kasdien. + kas šeštas kiaušas tik pilnas.

ko cia taip stebetis kas cia tie kiausiniai blin tipo valgyt sunku ar kas jum cia dabar per karta 30 baltymu isukciau.
o varske man vakarui buvo kad mesos nekraut ir gailedauvau kas tie 3 kg tik 12 pakeliu
gerai tai ka jus specai valgot tokio stebuklingo koki kosmonautu maista tada mane jau apsvieskit kad durnas

olegaskimanas rašė:

Parabol, manau supranti kad kitiems nesi geras pavyzdys.

o kas pavyzdys? whatever? nu jo....