Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vysne rašė:

kernkraft rašė:

supratau, bet vienas gali ten pakliut paaukojes 2x daugiau, kitas 2x maziau.

nesuntiku su tavim. pirmas bus tas, kuris daugiausiai bus atsidaves ir isprotejes del to reikalo.

gal nesupranti ka noriu pasakyt
daugiausiai isprotejas tikrai nevisada bus pirmas. pirmas bus tas kuris teisingai ta ar ta daro, nors gal nera toks isprotejas, kaip uzemes II vieta.

baik tu, gi tinginiu sportas, pumpuojasi ir viskas salej

Vysne rašė:

olegaskimanas rašė:

159159 rašė:

o kas pavyzdys? whatever? nu jo....

O kodel butent ji cia mini? Nors jei taip imt tai jis pavyzdziu galetu tikrai but geresniu. Nes pas parabola cia ne sportas, cia saves pisimas.

'saves pisimas' cia geras cia jau ziaurus saves pisimas, cia blecha saves zaginimas isvis... bet pala.. o ar tai ir nera sio sporto esme????.. as manau, kad sitam sporte, tai ir yra pagrindas - saves dulkinimas kaip kales. laimes tik tas, kuris save dulkins negailedamas. cia istikruju toks labai subtilus sportas, toks keistas... nugaletojas isrenkamas, paziurejus kaip jis atrodo. o atrodys geriausiai tas, kuris save spaus daugiausiai: treniruotese, mityboj, pozavime ir zinoma, is savo zodyno istrins toki zodziu jungini ''salutinis poveikis''.

Tu jo paklausk ar esamu protu dar karta visa tai pakartotu? Rezultatu pateisinimas kai kuriom salygom, galioja tik ribota laika.

olegaskimanas rašė:

Vysne rašė:

olegaskimanas rašė:

O kodel butent ji cia mini? Nors jei taip imt tai jis pavyzdziu galetu tikrai but geresniu. Nes pas parabola cia ne sportas, cia saves pisimas.

'saves pisimas' cia geras cia jau ziaurus saves pisimas, cia blecha saves zaginimas isvis... bet pala.. o ar tai ir nera sio sporto esme????.. as manau, kad sitam sporte, tai ir yra pagrindas - saves dulkinimas kaip kales. laimes tik tas, kuris save dulkins negailedamas. cia istikruju toks labai subtilus sportas, toks keistas... nugaletojas isrenkamas, paziurejus kaip jis atrodo. o atrodys geriausiai tas, kuris save spaus daugiausiai: treniruotese, mityboj, pozavime ir zinoma, is savo zodyno istrins toki zodziu jungini ''salutinis poveikis''.

Tu jo paklausk ar esamu protu dar karta visa tai pakartotu? Rezultatu pateisinimas kai kuriom salygom, galioja tik ribota laika.

nera net cia klaust. Zinoma, kad nekartotu to pacio, nes tai jau yra patyres. ir zinoma, kad darytu ta pati ir su esamu protu, jei nebutu patyres.

Rolandas Pocius i si klausima maistas sportui interviu atsake, rinkciausi kita sporta ir pan, bet sako, kai isibeliau rimtai, nesinorejo mesti:) sportas megejiskas ir sportas link profesionalumo yra ziauru, Berankis neturi laiko pats sau, draugams, apie panele nesneku net:) bet viskas turi savo kaina, po to gales atsikvepti bahamose ramiai:) genai lemia paziurekit Shawn Ray kokius svorius tampe ir Coleman, lb subjektyvu viskas, kaulu storis ir t.r genai, tik gaila siame sporte savo sali gali vuti geriausias po daug metu sporto, bet jei nera genu geru i chemija bei siaip apimciu atzvilgiu ir pan tarptautiniu mastu, valgyk zvyra, daryk ka nori, nk nebus:) o atsiranda big ramy su ferais genais ir per 3metus padaro forma nesveika:D kaip ir heat the gift nickname ne veltui yra 1 foto jo su Cutleriu kur jo rankyte vaikiska gana lyginant su jo:) o po 5metu lygus beveik:D

Naujokas1990 rašė:

Parabol, nepradink:) pasidalink su jaunimu patirtini, visi nustebe, klausineja, tikslinasi kas ir kaip:) nes tu esi neeilinis egzempliorius, vien tavo logas kiek motyvacijos suteikia:) dauguma garantuoju permaste kiek maisto valgo, kiek suvalgo ir pan:P ir kas daug valge irgi pagalvojo ar sudo nemala lyginant su tavim:) siais laikais visi nori greitai, kokybiskai ir visko daug, pinigu, raumenu, ot jaunimas, visko:D tokia karta:) tu fabrike kokiam kaune dirbdavai ar kur, nes siam sportui lesos su tiek maisto, plius sterai, tikrai ne kruopelytes kainavo:) o siais laikais skirti lietuvoj gycenant tiek pinigu sportui, be sansu, nebent tevu ar pazistamu ukininku turet, bet ir tai:) 20lt jaunimas mitybai dienai skiria, menesiui 600lt, ir geram maistui, o kartais ir skaniau norisi ar junk food koki mesaini ar pan:) alga 1000lt, i rankas 830lt apie minimumas net tiek nepakaktu:) buvo fabriku, buvo darbo, kad ir orasto, eini dirbi, uzsidirbi ir kam kam, maistui pakakdavo visiems, o db valgis prabanga, alkoholis nesneku, o sis sportas rimtai sportiojant varzybons ruosiantis eile metu, tai is vis kosmosas, tdl varzybose atletu tiek ne daug, lietuvoje, finansai yra viskas:)

buvo taip dirbi keliuose darbuose ir turi 2 ar 3 padrabotkes per savaite tai man vienam kazkaip vien ant maisto ciut ciut neuztekdavo bet prasukdavau kazka ir tilpau i finansus. jei netilpdavau aukodavau tuos iseiginius litus kurui, skanumynams ir pan. zinoma nenusipirkdavau vitaminu bet kai praturtedavau tai uzsipikdavau ilgam juodai dienai. chemijai tiesa pasakius ir leidau ne tiek kiek norejau bet gal ir gerai.
i klausima ar sportuociau is naujo tai pasakysiu taip pirma mokyciaus daugiau ir pasirinkciau kokia olimpine sporto saka pvz. kazka lengvojoj atletikoj- disko,kujo, ietes metimas ar rutulio stumimas tik pagalvokit darot ta pati pasiruosimas su svoriais ir siaip maistas rimtas eina tai jauciu butu rezultatu. mano beda kad nebuvo kas nukreipia teisingai ir palaiko. sito nebuvo. dauguma suko ratus palei smilkini

va pavyzdys naturalas nukreipe savo vaiki i boksa sudeliojo planus ir zekit vadybininko genai ka dave turim rimta cempiona kuris manau dar parodys ka sugeba. E.Stanionis

siaip val nu jei labai rimtas tai 1,5.val. siap dar 30 min pries tren mesdavau angliavandeniu kruva su kokiu creatinu ar energetiku del energijos ir gliukozes mazesniu duobiu treniruotes metu.
jei klausimas dviprasmiskas tai jo vemdavau kai per daug riebalinio ir baltyminio maisto gaudavau pries teniruote

ryziai su razinom
ryziai su bananu
ryziai su uogiene
ryziai  salia siltas vanduo vit C ir creatino nu taip 20gr ir medaus saukstas
avizos su razinom
avizos su dziovintais vaisiais
grikiai su uogiene ir tt

matai as nuo mazumes kazka judu. dave daug man nes nebuvo lengvo duonos kasnio, reikejo uzsidirbt fiziskai. matematikoj as bukas kaip troleibusas o gal dar bukesnis ir jei dar buciau nesportaves pvz geres nu tai kas as tada per zmogus. taip sportuodamas- draskydamasis as isreiskiau save,nors ir su pasekmem ant savo kailio bet dabar turiu ziniu tame siek tiek

Parabol, kaip ziuri i steroidus kai visi anksciau laiko varo juos? Gak geriau neuzforsuoti organizmo, atsportuoti sausai 7-10 metu ar daugiau ir td dalyvauti varzybose:) aisku apie kulturizma nesneku, klasikini arba fitness:) jei myli sporta, nori sau irodyt, daug metu atvarius busi kietas, nelis pasaloniai jokie steru, nors apie tave ir nesneku:) tik kiti gali pavadint smaukymosi vietoje toki sporta. Nuo 16m iki db 31m 15m sausai butum atvares ir butu svoris solidus irgi tavo:) bet cia valiis, pagarba kas sausai atvaro db 4-5metus vienetai, kas 7-8metus nk net nebande is 100000 1 gal:D bet jei zmogus myli ka daro, gyvenimo budas jam tai, per eile metu taps kietas toks zmogus:)

parabol rašė:

kuo trumpesnes pertraukos o kaip sakai pagabiniuose is vis be pertrauku megstu dideli intensyvuma ir be pokalbiu apie ora su sporto kolegom

O tiksliau ? kiek tas kuo trumpiau 1 min maziau ?

nesako rašė:

parabol rašė:

kuo trumpesnes pertraukos o kaip sakai pagabiniuose is vis be pertrauku megstu dideli intensyvuma ir be pokalbiu apie ora su sporto kolegom

O tiksliau ? kiek tas kuo trumpiau 1 min maziau ?

tarp baziniu taip apie 1min jei nekeli maksimaliu svoriu tada reik kvapa atgaut