Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas rašė:

Deivis163 rašė:

zn, daug neemiau 100 pabandymui, pokolkas gerai kyla rezai...

zn kad reiks daryt valyma ir testa atstatyt? mase kris smarkiai po kurso ir slanga nulinks - galesi dziaugtis savo "rezais"

as gal dinozauras,bet kai vos ne paaugliai ryja bele ka is eiles ka gauna(ypac kas pigiau),taip nefaina.atkalbet neuztenka argumentu,o be to,kas as toks,kad aiskinciau kaip kam gyvent.

emexas rašė:

Povilas rašė:

emexas rašė:

zn kad reiks daryt valyma ir testa atstatyt? mase kris smarkiai po kurso ir slanga nulinks - galesi dziaugtis savo "rezais"

as gal dinozauras,bet kai vos ne paaugliai ryja bele ka is eiles ka gauna(ypac kas pigiau),taip nefaina.atkalbet neuztenka argumentu,o be to,kas as toks,kad aiskinciau kaip kam gyvent.

vasara, kai turesiu laiko, reiks apie sterus info paieskot ir i foruma imest, kad jaunieji "svarcnegeriai" zinotu koki sh.. kisa i savo organizma. manau atsoks fantazija daugeliui..

NU ZINOK MAN ATRODO KAM REIKS TAS IR IMS NES DAZNIAUSIA YRA MATOMA TIK GEROJI JU PUSE, KAI PATYS PAJAUS KAS ISTIKRO JIE YRA TADA PATYS PADARYS ISVADAS, IR DAR DU DALYKAI KURIU AS NEGALIU SUPRAST TAI VA ; KAM REIKIA IMT STERUS JEI NESIRUOSI JOKIOM VARZYBOM (NEBUTINAI KULTURIZMO) O TIK NORI UZSIPUST RAUMENI IR GERAI ATRODYT IR ANTRAS KAIP PAAISKINT SITA, CEMIJA RYJA O SAVAITGALIAIS NUEINA IR pamyli SOTKE CE BENT JAU MAN SESUPRANTAMA, KAIP JUM???

arviuzzz rašė:

kosmos rašė:

emexas rašė:

vasara, kai turesiu laiko, reiks apie sterus info paieskot ir i foruma imest, kad jaunieji "svarcnegeriai" zinotu koki sh.. kisa i savo organizma. manau atsoks fantazija daugeliui..

NU ZINOK MAN ATRODO KAM REIKS TAS IR IMS NES DAZNIAUSIA YRA MATOMA TIK GEROJI JU PUSE, KAI PATYS PAJAUS KAS ISTIKRO JIE YRA TADA PATYS PADARYS ISVADAS, IR DAR DU DALYKAI KURIU AS NEGALIU SUPRAST TAI VA ; KAM REIKIA IMT STERUS JEI NESIRUOSI JOKIOM VARZYBOM (NEBUTINAI KULTURIZMO) O TIK NORI UZSIPUST RAUMENI IR GERAI ATRODYT IR ANTRAS KAIP PAAISKINT SITA, CEMIJA RYJA O SAVAITGALIAIS NUEINA IR PISA SOTKE CE BENT JAU MAN SESUPRANTAMA, KAIP JUM???

manau kad vartoja steroidus dėl to kad atrodytu gražiai ir pasimaivytu prieš panas... o geria dėl to kad nenori būt menkesni prieš draugus... ir jiem viskas juk px todėl kai prigeria vėl pavartoja steru ir viskas atsistato... ;D ot durniai...

manau jog geras formas galima susikurt be steroidu.varzybines neimanoma.jaunimelis nori visus metus atrodyt kaip vakar nulipe nuo podiumo.Ar net geriau.ka padarysi...tokia mastysena...

emexas rašė:

Deivis163 rašė:

zn, daug neemiau 100 pabandymui, pokolkas gerai kyla rezai...

zn kad reiks daryt valyma ir testa atstatyt? mase kris smarkiai po kurso ir slanga nulinks - galesi dziaugtis savo "rezais"

jo kazka ir as apie tai zn ir kad slanga pastatyt noresi tai galiu pasakut pirmadieni pradesi sekmadieni gal pimpalas sureguos :DDD o jai nepavyk gersi vaistukus kad  sustangretu
durnelis esi (sry) bet mesk toli toli ta suda....


o jai nori mases priaugt wartok proteina sveikai maitinkis ir manau pades

Paskutinį kartą taisė Skyrma (2008-05-05 10:03)

arviuzzz rašė:

paauglei neragave gero sexo neįvertina tai kad jiem ano galo reikės dar labai ilgai ir jis yra labai svarbus geram gyvenimuj užtikrinti todėl vartodami sterus nepagalvoja kad  gali sugadint savo " rabarbara" ;D

Kiekvienam savo.visur reikia iziuret geraja puse.sveikiems liks daugiau merginu.

emexas rašė:

Povilas rašė:

arviuzzz rašė:

manau kad vartoja steroidus dėl to kad atrodytu gražiai ir pasimaivytu prieš panas... o geria dėl to kad nenori būt menkesni prieš draugus... ir jiem viskas juk utiutiu todėl kai prigeria vėl pavartoja steru ir viskas atsistato... ;D ot durniai...

manau jog geras formas galima susikurt be steroidu.varzybines neimanoma.jaunimelis nori visus metus atrodyt kaip vakar nulipe nuo podiumo.Ar net geriau.ka padarysi...tokia mastysena...

tinkamai sportuojant galima ir varzybine forma be steru padaryt.. tik reikia dauuuuug kantrybes ir pinigu papildams

labai abejoju, nors jei ir pasiekia kas varzybine forma be chemijos tai atitinka tik minimalius standartus, bet nesiraso i prizines vietas, nors as asmeniskai tai nepazystu ne vieno kulturisto kuris neimtu chemijos

Toks klausimas : O ant shonkauliu yra kokie raumenys ? jei yra tai kaip juos treniruoti ? pas manes tokiu NOT FOUND ! dekui

Grazvis rašė:

Gw rašė:

Toks klausimas : O ant shonkauliu yra kokie raumenys ? jei yra tai kaip juos treniruoti ? pas manes tokiu NOT FOUND ! dekui

Sparnai ? geriausia prisitraukimai

wisiskai pritariu bet dar  man atrodo gal net ir prisitraukimai i nugara

Paskutinį kartą taisė Skyrma (2008-05-09 11:24)

o jaigu prisitraukimai sunkiai sekasi? išviso sveriu ~82kg, bet rankos tokios silpnos ir nedidelės 37cm... darau programa su baziniais pratimais ir tikiuos kad užaugs nuo trauku, bet taip nėra... gal dėl ko kad mažai svorio priaugau, bet gal kas žino ka tiksliai daryt kad sustiprinti rankas?  ligegretės irgi sunkiai sekasi... :S kai atlieku spaudima ant horizontalaus, iki pusės iškeliu labai lengvai net ir maximalius svorius, bet kai vėliau visa darba perima tricas ir nebepajėgiu pakelti...

Skyrma rašė:

Grazvis rašė:

Gw rašė:

Toks klausimas : O ant shonkauliu yra kokie raumenys ? jei yra tai kaip juos treniruoti ? pas manes tokiu NOT FOUND ! dekui

Sparnai ? geriausia prisitraukimai

wisiskai pritariu bet dar  man atrodo gal net ir prisitraukimai i nugara

Ne apie ta jus snekat, jis man atrodo sneka apie tarpsonkaulinius raumenis ?

Arba uzsidejus stanga ant peciu su svoriu giliai kvepuoti.

jamada rašė:

arviuzzz rašė:

o jaigu prisitraukimai sunkiai sekasi? išviso sveriu ~82kg, bet rankos tokios silpnos ir nedidelės 37cm... darau programa su baziniais pratimais ir tikiuos kad užaugs nuo trauku, bet taip nėra... gal dėl ko kad mažai svorio priaugau, bet gal kas žino ka tiksliai daryt kad sustiprinti rankas?  ligegretės irgi sunkiai sekasi... :S kai atlieku spaudima ant horizontalaus, iki pusės iškeliu labai lengvai net ir maximalius svorius, bet kai vėliau visa darba perima tricas ir nebepajėgiu pakelti...

tai dirbk ant rankų daugiau. skirk po kelis pratimus bicui ir tricui

tu pratimu yra begalės tricuj ir bicuj. bet kokie efektyviausi gal žinot? ir šeip po keliu baziniu pratimu kūnas atsisako dirbi, nes buna visos jėgos išsiurbtos iš raumenu..

JustasR rašė:

arviuzzz rašė:

jamada rašė:

tai dirbk ant rankų daugiau. skirk po kelis pratimus bicui ir tricui

tu pratimu yra begalės tricuj ir bicuj. bet kokie efektyviausi gal žinot? ir šeip po keliu baziniu pratimu kūnas atsisako dirbi, nes buna visos jėgos išsiurbtos iš raumenu..

Man tai labiausiai veikia EZ stanga ir plaktukas pvz skoto suolas bereikalingas man darbas buna,nes jokio nejauciu efekto...

man irgi ant skoto suolo nelabai jaučiasi... o plaktuka kai darai tai reikia  kad delnai žiūrėtu vienasį kita? ar taip sukiot rankas?