Kulturizmas.net diskusijų forumas

azuolyno bicas rašė:

Bandyk matuot kitur, kad ir pas gp! Jei riesiny matuokly naudoji
Tai buna jie gryba pjauna

Su tokiu matuoju


Reiks pameginti pas gp nueiti kada, ziuresim ka ten parodys

Spaudimas iki 140 ok, virš 140 jau negerai, pradžiai pailsėt, mažiau sūraus, daugiau kardio, aspirinas gali kažkiek padėt, jei nekrenta reik jau žiūrėt, nes pastoviai didelis negerai, vargina širdį, kraujagysles.

Tables ar capsules, ar tos tokios kaip zuvu tauku kapsules?
Gal bandyk uzkelt iki 10000iu savaite

Uzkrova padarysi ir bus ok 👌

Pagaliau pradedama kalbėti apie reologines savybes ir kas vyksta, o ne apie kraujo skystinimus aspirinu

Dabar dar reiktų atskirti du krešėjimo variantus. Ką ąžuolas aprašė su giliųjų venų tromboze kačiokams nelabai gresia dėl fizinio aktyvumo, reiktų susirūpinti, jeigu visą dieną ir ilgiau sėdi autobuse/lektuve/forume ar panašiai, tada rizika didėja, bet mažai tikėtina. Antras variantas su kardiovaskulinėm ligom ir pasieninių trombų formavimusi arba mažųjų kraujagyslių pažeidimu. Čia toks užburtas ratas - padidėja viskozitetas, mažėja aprūpinimas deguonimi, išsiskiria reninas ir provokuoja vazospazmą, kyla spaudimas = kraujagyslės žalojamos ne tik dėl viskoziteto, bet ir dėl spaudimo, kenčia endotelis, kraujagyslės trombuojasi, mažėja deguonies, kyla spaudimas ir t.t. Kur dar minėtą minėtas tromboksano sintezės padidėjimas žodžiu gyvenimas neilgėja panašu.

po to būna taip:



vietoj to:



p.s. dar kartą, aspirinas kraujo spaudimo nemažina ir net gali didinti.

.

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2016-11-28 10:02)

120/80 iki 139/90 max Mano nuomone! Pakiles spaudimas tikrai nera gerai! Pamenu Kai pradejau kilnot 15-16metu tai spaudimas budavo 100/150 tai negaudavau paraso varzybom aisku Tada nerupejo tokie dalykai

mauglis rašė:

Pagaliau pradedama kalbėti apie reologines savybes ir kas vyksta, o ne apie kraujo skystinimus aspirinu

Dabar dar reiktų atskirti du krešėjimo variantus. Ką ąžuolas aprašė su giliųjų venų tromboze kačiokams nelabai gresia dėl fizinio aktyvumo, reiktų susirūpinti, jeigu visą dieną ir ilgiau sėdi autobuse/lektuve/forume ar panašiai, tada rizika didėja, bet mažai tikėtina. Antras variantas su kardiovaskulinėm ligom ir pasieninių trombų formavimusi arba mažųjų kraujagyslių pažeidimu. Čia toks užburtas ratas - padidėja viskozitetas, mažėja aprūpinimas deguonimi, išsiskiria reninas ir provokuoja vazospazmą, kyla spaudimas = kraujagyslės žalojamos ne tik dėl viskoziteto, bet ir dėl spaudimo, kenčia endotelis, kraujagyslės trombuojasi, mažėja deguonies, kyla spaudimas ir t.t. Kur dar minėtą minėtas tromboksano sintezės padidėjimas žodžiu gyvenimas neilgėja panašu.

po to būna taip:

https://www.researchgate.net/profile/Vi … 00_big.png

vietoj to:

http://www.scielo.br/img/revistas/rbccv … 4fig01.jpg

p.s. dar kartą, aspirinas kraujo spaudimo nemažina ir net gali didinti.

Kai spaudimas nedidelis ant kurso esant manau neblogas variantas aspirinas. Pamažina spaudimą, nedaug, bet pamažina.

mzslave rašė:

kaip idomiai gavosi, dabar nzn ar tyrimas pjauna gryba arba papildas - fake....


pasitikrinau Vitamin D, saules gaunu pakankmai, vitamina D (Tested Nutrition) geriu po 2 kapsules (2000iu) kasdiena jau 2,5men.


http://s21.postimg.org/m40pl6i5f/Screen … _46_32.jpg


minusas... sutrikes

Vartojau kapsulėm D3, tai po kelių mėnesių ne tai kad pakilo, o sumažėjo, bet po ampolės pakilo, maždaug +10ng/ml. Dar K2 pajungt galima...

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2016-11-28 11:19)

mauglis rašė:

Apie kokią dozę kalbam? Šiaip nemažina, kai kada didina.

Asmeniškai daugiau 100mg nevartočiau, 75~100.  Mažina vartojant prieš miegą.

mzslave rašė:

pasimatavu ir as dabar.  116/69  63,  hypo pasmane

129/65    45. O kas cia ?

Tik nepirkit to riesinio, nera jie patikimi!

MrBurbulas rašė:

mzslave rašė:

pasimatavu ir as dabar.  116/69  63,  hypo pasmane

129/65    45. O kas cia ?

cia ne sirdis or merso variklis