Kulturizmas.net diskusijų forumas

zinau, kita kart rinksiuos geresni dabar pazaidimui gerai. nors ko gero cia ir pakankamai kokybisko maisto deka priaugau mases. 5 kart per sawaite wistienos krutineles, kiti baltymu saltiniai. o wa del medziagu apykaitos sunku pasakyt. ko gero busiu tarp tu kuriu medziagu apykaita widutine

Cancel rašė:

zinau, kita kart rinksiuos geresni dabar pazaidimui gerai. nors ko gero cia ir pakankamai kokybisko maisto deka priaugau mases. 5 kart per sawaite wistienos krutineles, kiti baltymu saltiniai. o wa del medziagu apykaitos sunku pasakyt. ko gero busiu tarp tu kuriu medziagu apykaita widutine

nu jei mityba pasitvarkes, tai mldc tada

kitam kartui sita geineri pabandyk http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ainer.html
kokybe nebloga ir kaina normali..

dar BCAA damesk ir bus gerai siam kartui..

o tiesa dar pamirsau. 16~ metu po kelis tokius panasius papildus wienu metu galima wartoti drasiai pilnu tempu?

Cancel rašė:

o tiesa dar pamirsau. 16~ metu po kelis tokius panasius papildus wienu metu galima wartoti drasiai pilnu tempu?

taip... sitie papildai yra raumens statybines madziagos, o itakos hormoninei pusiausvyrai ir t.t. nedaro, tad gali drasiai vartot..

Ragelis rašė:

O kas čia per BCAA ?

BCAA yra 3 nepakeiciamos amino rugstys, kurios aktyviausiai dalyvauja regeneracinuose raumens audinio procesuose..

Ragelis rašė:

Kokia kaina jų?

ivairiu produktu yra, tad ir kainos labai ivairios..

Ragelis rašė:

Tarkim maždaug? viduriuką

nu zinok sunku pasakyt... kaina labai priklauso nuo to, kokioje formoje BCAA yra..
milteliais pigiausios
tabletemis brangesnes
kapsulemis dar brangesnes
skystos - cia jau kosmosas o ne kaina

taip pat kaina priklauso nuo pakuotes dydzio.. kuo didesne pakuote - tuo pigiau gaunasi atitinkamas kiekis..

Ragelis rašė:

O jei taip kalbant apie visus tuos maisto papildus/aminkes žodžiu viską kas yra prie kažko,ką būtų apsimokiausia naudot? ir gal pigiausia? optimaliausias variantas norint priaugt masės/raumenų?

Beje mačiau namie yra omega 3 + žuvų taikai,bet paskaičiau ten širdžiai lyg ir daugiau.. naudot man juos?

na siame sporte tiek metant, tiek auginant svori visada butiniausia ir naudingiausia vartot vitaminus, mineralus, aminkes (BCAA arba EAAA) ir proteina (geriausia turintys sudetyje izoliato)..

cia taip sakant baziniai papildai..

o tuos zuvu taukus tai vartok.. bus tik i nauda

Ragelis rašė:

O kaip pvz volumass 35 ir BCAA, kas būtų naudingiau?

nu volimass tai lievas.. o vien is BCAA tai irgi nieko rimto nepriboostinsi, jei nebus kokybisko baltymo..

Ragelis rašė:

utiutiu kaip čia sunku išsirinkt ką nors;D

prik pvz sita http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ainer.html + BCAA ir bus norma

Ragelis rašė:

Per brangu jau būtų ir tas ir tas..

na papigiai nieko gero nenupirksi..

ASHAZ rašė:

Sveiki

Tai va, noreciau kad jus man patartumėt ka daryt. . . sportuoju gan senai, patirties turiu. . .tik vat su tais papildais klausimų yra. . .ant sauso kaip ir maksimumas jau yra tai nutariau visokio pasaro uzsipirkt . . .
Ūgis -175 cm ; svoris apie 98. .


Siaip kompleksiskai vartoju Animal Pak'a , ryskinimui Carni tech, amino 2700 savaitgaliais kai ilsiuosi, o  ''darbo dienomis'' amino BCAA high efect , dar uni. CREATINE tabletem na dar neskaitant feroglobino , cesnako ekstraktų ir probiotikų. . .

ar dar ko reiktu? Ar gal ka pakeist ? zadu ir tribestano isigyt, bet cia jau kitas klausimas ar viskas suderinama bus ?


aciu uz pagalba . . .

ryskiniesi?
siaip, visa tavo esama komplektuka galima i veiksmingesni ir pigesni pakeist..

ASHAZ rašė:

Na tada laukiu  pasiūlymų

creatina mesk lauk, ryskinantis jo nereikia.
paka gali palikt.
vietoj skystu BCAA pirk milteliais.
vietoj amino 2007 pirk proteina (koncentrato ir izoliato misini arba gryna izoliata)
vietoj carni techo pirk gryna L-karnitina