Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas rašė:

zaliasss rašė:

proteinas -  koks geresnis kad norm kaina butu, nu nebrangus. ir man tik raumenu masei augint

kokios tau kainos reik? be 160-170lt gero proteino nenupirksi..

nu pvz grynas isrugu koncentratas ir geros firmos iseina ir uz maziau pas mane o ar koncentratas ar 50/50 su izoliatu, kazin ar jis pajayustu realiai

zaliasss rašė:

proteinas -  koks geresnis kad norm kaina butu, nu nebrangus. ir man tik raumenu masei augint

Šitą gali pasisimti http://www.proteinas.lt/?m=1,2,62&p=0,440,  arba http://www.proteinas.lt/?m=1,2,62&p=0,468, abu geri. O šiaip tai ir pigesniu varijantų galima surasti.: pvz Hansa Formula 2K ir kt.

Paskutinį kartą taisė Diskas (2008-10-16 11:04)

ernestaslauz rašė:

ka galvojiat apie WHEY PROTEIN ir AMINO BCAA2000?

abudu bent dvigubai kaip minimum brangesni nei verti tokie produktai.

sveiki,gal galit patart aiskiai ir tiksliai kaip vartoti kreatina?ar nepakenks jis man?(15m)

rythukaz rašė:

sveiki,gal galit patart ka man daryt?mano ugis 173 svvoris 70kg,ant pilvo yra nemazai riebalo,sortuoju ir noriu isryskint raumesnis ir kad to reibalo nebutu,ar as sportuodas numesiu ta riebala?ar ka daryt?(man 15m)

daugiau judek, begiok, zaisk krepsini ir siaip fizini daryk nuosirdziai pradziai

nu as nuo 16su biskiu pradejau, tai nesijauciau labai jaunas ir netgi nenumiriau nu 15m kazinau net ka sakyt. gali varyt gali nevaryt labai informatyvus mano komentaras ziuriu gaovsi si kart

rythukaz rašė:

SenasSportas rašė:

nu as nuo 16su biskiu pradejau, tai nesijauciau labai jaunas ir netgi nenumiriau nu 15m kazinau net ka sakyt. gali varyt gali nevaryt labai informatyvus mano komentaras ziuriu gaovsi si kart

o tu patartai vartot ar ne?as turiu kreatin monohydrate americam muscle,man sake maistas sporte kad galiu tik normaliom dozem,ir kaip pradejai 16 vartoto po kiek jau jautesi kad kreatina vartojes?ar jegos taugiau atsrado?po kiek laiko?

as patarciau taip, kad visada geriau palaukti bet nieko neatsitiks jei vartosi.. man iskart jegu suolis didelis buvo ir mases priaugau, bet galima sakyti nuo pat pradziu sporto as creatina gert pradejau, buvau gal menesi koki rusi pasportaves kiek pamenu.. tai reikalas tas kad galejau gal dar varyt ir varyt ir be nieko butu geri rezultatai o as per anksti juo susikeliau su papildais tai anksi ir sustojo
dbr bent be 5 papildu kokiu nebutu nuotaikos sportuot cia kaip narkotikai, tai atsargiai ir zinau kad ne vienas toks esu

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2008-10-18 11:54)

rythukaz rašė:

SenasSportas rašė:

rythukaz rašė:

o tu patartai vartot ar ne?as turiu kreatin monohydrate americam muscle,man sake maistas sporte kad galiu tik normaliom dozem,ir kaip pradejai 16 vartoto po kiek jau jautesi kad kreatina vartojes?ar jegos taugiau atsrado?po kiek laiko?

as patarciau taip, kad visada geriau palaukti bet nieko neatsitiks jei vartosi.. man iskart jegu suolis didelis buvo ir mases priaugau, bet galima sakyti nuo pat pradziu sporto as creatina gert pradejau, buvau gal menesi koki rusi pasportaves kiek pamenu.. tai reikalas tas kad galejau gal dar varyt ir varyt ir be nieko butu geri rezultatai o as per anksti juo susikeliau su papildais tai anksi ir sustojo
dbr bent be 5 papildu kokiu nebutu nuotaikos sportuot cia kaip narkotikai, tai atsargiai ir zinau kad ne vienas toks esu

tai tiksliai nuo kiek metu pradejai vartot kreatina?ar sitas kur as turiu geras?kaip menesi pavartosiu ar rezultatai padides pvz ant stangos stumimo?

tiksliai nuo kiek metu? taigi sakiau nu jei dar tiksliau tai kiek pamenu nuo 16metu ir kokiu 2-3men bet as rimtai jau rasyt geriau mokejau nei tu ir nickas nebuvo toks vaikiskas, tai gal tu dar palauk o american muscle esu geres, nieko pasakyt negaliu, neatsimenu. man creatinas veike tik pirma karta, paskui jau nlb nlb. o menesi pavartojus rezultatai ant stangos stumimo turetu padidet gerokai. nes dbr su kokiu 30trbt vis tiek dirbi..

rythukaz rašė:

SenasSportas rašė:

rythukaz rašė:

tai tiksliai nuo kiek metu pradejai vartot kreatina?ar sitas kur as turiu geras?kaip menesi pavartosiu ar rezultatai padides pvz ant stangos stumimo?

tiksliai nuo kiek metu? taigi sakiau nu jei dar tiksliau tai kiek pamenu nuo 16metu ir kokiu 2-3men bet as rimtai jau rasyt geriau mokejau nei tu ir nickas nebuvo toks vaikiskas, tai gal tu dar palauk o american muscle esu geres, nieko pasakyt negaliu, neatsimenu. man creatinas veike tik pirma karta, paskui jau nlb nlb. o menesi pavartojus rezultatai ant stangos stumimo turetu padidet gerokai. nes dbr su kokiu 30trbt vis tiek dirbi..

dabar treniruote darau su 35 pastumiu 45,tai po men kiek mazdaug tureciau stumt?

Nu pritaikyt kvazimodines lygties funkcija, i y isitatyk 45 o i x 35 ir zinosi tiksliai. as tai tingiu dbr skaiciuot

rythukaz rašė:

o kodel geriau nevartot?man sako maistas sporto parduotuveja kad galiu vartot tik reikia normaliom dozem vartot.

tu tik neklausyk ka parduotuvej sako... jei galetu tai ir metankes pasiulytu..

jutas rašė:

kaip jum toks derinys? tikslai: jegos didinimas, greitesnis atsistatymas, priaugti 2 kilogramus

ON Whey GOLD arba Elite Whey Protein + VITALMAX 100% extra pure creatine monohydrate arba Kre-Alkalyn powder + BCAA 12000 Powder


cia aprasymai:
on gold -  http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … d::41.html
elite whey protein - http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … otein.html
vitalmax pure monohydrate - http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … drate.html
kre alkalyn - http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … owder.html
BCAA 12000 Powder - http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … owder.html

gold + kre-alkalyn powder + BCAA 12'000 powder ... neblogas pasirinkimas butu

jutas rašė:

tik labai gasdina kre alkalyn kaina, visgi 100lt uz 200g banke, kuri greit baigias

tie 200g kre-alkalyno tas pats kas 1kg monohidrato..