Kulturizmas.net diskusijų forumas

pradek gal nuo mitybos temu skaitymo

pirma apsispresk ka tu nori daryti augti ar degintis riebalus, nes visko iskarto padaryti neis
tada reiktu ziureti i mityba ir parinkti papildus

sveiki vyrai. gal galeciau gauti kokiu rekomendaciju apie papilda, kad duotu koki pumpa treriruotes metu, papustu biski raumeni? nes db paskutine savaite liko cleno, pasiryskinau normaliai, bet clenas pasitikinejimo neprideda, jauciaus toks padziuves, reikia atgauti pasitikejima D. Db pakelsiu anglis, nusipirkau cnp ethyl ester visi kiti papildai kaip priklauso.

pradek sportuoti, pasiimk vitaminus.
o paskui ziurek kaip seksis, kazka pajungti is papildu visada naudinga, ypac dietoje. siuo atveju bcaa labai tinka

Vartotojas258 rašė:

Kas geriau būtų pagal kainos ir kokybės santykį?
Soul project
Olimp bcaa
Būtina gerti tokias dozes kaip parašyta? Gal pradžiai užteks 5g prieš ir 5g po treniruotės. Arba tiesiog 10g po treniruotės. 17m man tik...

geri variantai abu, o kuris geresnis skaiciuokis pats. kainos/sudedamuju kiekio santyki (kiek veikliuju vienoj pakuoteje, kiek kitoj)

o jei nori taupyt imk grynas, gausis daug pigiau

priklausomai nuo tikslu

pusseh rašė:

Noriu priaugt svorio, šiaip per ~4 mėn priaugau 10kg, bet reikia sparčiau ir vistiek daugiau augi daugiau reik kcal. Sveriu 79-81.

Gainerio, vitaminu, proteino kokio gal, pwo, bcaa...

Stallion rašė:

pusseh rašė:

Noriu priaugt svorio, šiaip per ~4 mėn priaugau 10kg, bet reikia sparčiau ir vistiek daugiau augi daugiau reik kcal. Sveriu 79-81.

Gainerio, vitaminu, proteino kokio gal, pwo, bcaa...

kam tas pwo, proteinas ? pinigu svaistymas.   proteina maistu tegul renka, tikrai nedaug ten reikia jo. o seip vitaminai, geineris, kreatinas mano galva ir visa kita maistu. nu arba jei kantrybes truksta metankes paimk, pigu, greita ir kazkuriam laikui efektyvu

Stallion rašė:

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

Gainerio, vitaminu, proteino kokio gal, pwo, bcaa...

kam tas pwo, proteinas ? pinigu svaistymas.   proteina maistu tegul renka, tikrai nedaug ten reikia jo. o seip vitaminai, geineris, kreatinas mano galva ir visa kita maistu. nu arba jei kantrybes truksta metankes paimk, pigu, greita ir kazkuriam laikui efektyvu

Nu cia kaip kam nors del proteino tai jo

o tu nori pasakyti , kad tau sesiolikiniui  reikia pwo? nejuokink tu manes tavo metu net nezinojau kas cia per dalykai tokie buna
mano galva pwo reikalingas karta ar du per pora savaiciu, kai realiai gryzti po darbo pavarges ir turi sukti tresha, o tai dabar su tais pwo iskrypimas kazkoks.

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-07-13 14:45)

Žilvinas. rašė:

ernestai, kaip esi sakes, sesiolikmeciams geriausias pwo - rocky balboa

ir dabar ta pati pasakysiu nu utiutiu realiai prisiminus savo 16 tai pamenu jokios motyvacijos nereikdavo, aisku ne su svoriais dirbdavau, bet vistiek. o jei dar koki rocky pasiziuri tai motyvacijos pasikrauni metams

mzslave rašė:

Ernestas rašė:

nu arba jei kantrybes truksta metankes paimk, pigu, greita ir kazkuriam laikui efektyvu

kiek kursu esi baiges?

nei vieno.

Stallion rašė:

Ernestas rašė:

Stallion rašė:

Nu cia kaip kam nors del proteino tai jo

o tu nori pasakyti , kad tau sesiolikiniui  reikia pwo? nejuokink tu manes tavo metu net nezinojau kas cia per dalykai tokie buna
mano galva pwo reikalingas karta ar du per pora savaiciu, kai realiai gryzti po darbo pavarges ir turi sukti tresha, o tai dabar su tais pwo iskrypimas kazkoks.

Vis dar nemoki skaityt... Parodyk, kur as sakiau, kad man reik pwo? Bet siaip tai gauni energijos is jo, gali geriau atidauzyt raumenis, jiems bus geresnis stimulas augt. Nevisiskas pinigu metymas, mano nuomone. Pats planuoju pasiimt nedidele banke kokio cellzoom'o, ir suvartot per kokius 6 men, saut pvz kai nori koki PB pramust ar sustoji vietoj su darbiniais...

na rasei, kad ne visiems tai pinigu metimas i bala, tai pamaniau apie save turi omeny ir del to vartojimo.. tas noras pamusti PB ir padidinti darbinius bus per kiekviena tresha juk nera tokios dienos , kad mastytum ai siandien seip va dura pastumsiu, kiekviena tresha eini su nusiteikimu pajudeti i prieki, ir jeigu tau reikia kazkokiu stimuliantu, kad judetum i prieki ir + kai yra ju po ranka, butinai juos naudosi tai vat ir gaunasi uzburtas ratas kuri as vadinu - iskrypimu