Kulturizmas.net diskusijų forumas

Manau visai nebloga mintis pasidalinti y tris dalis kokteili. Zinoma lasinuko ne atsisakyciau nes noriu bendra kuno mase padidinti o ne tik raumenu, 5d per savaite einu y sale prasibegu krosa tada priklausomai nuo dienos treniruoju raumenis.

Paskutinį kartą taisė MhM (2010-05-01 16:31)

domintu koks rinkinukas uz pora simtu litu jai imanoma toki nupirkti ? cia tjuriu omeny is ranku ka patartumet db vartoju kretaina ir isotory morh ten uzpompavimui,bet kai baigsis kaska kitko noreciau,kas butu gereusia uz tokia suma nu i mase auginant ? ir aisku kokiu vitaminu, gal keleta variantu galetumet duot nes tju papildu daugybe o isko rinktis neaisku, o gal uztektu paprastu vitaminu ir gaineri koki nuors ? ar dar ka prijungti prie ju?

pauliusss rašė:

domintu koks rinkinukas uz pora simtu litu jai imanoma toki nupirkti ? cia tjuriu omeny is ranku ka patartumet db vartoju kretaina ir isotory morh ten uzpompavimui,bet kai baigsis kaska kitko noreciau,kas butu gereusia uz tokia suma nu i mase auginant ? ir aisku kokiu vitaminu, gal keleta variantu galetumet duot nes tju papildu daugybe o isko rinktis neaisku, o gal uztektu paprastu vitaminu ir gaineri koki nuors ? ar dar ka prijungti prie ju?

Pagrindas: Proteinas+vitaminai
Priedai: Amino, gaineriai, kreatinai ir t.t. čia jau savo nuožiura
Vietoi gainerio geriau geras proteinas + avižos

wat pagaliau gavau normalios informacijos nes nebesuprasdavau isd tu komentaru ka vartoti viena ta.... kita ta... o dabar tik reikia kad [patartu kokius produktus vartoti gerausia butu kokia preke imti gereu butu, gereu variantai vieni
is lb geru kiti biski is pigesniu dekui

pauliusss rašė:

patark tiklsiau koki proteina

greitai isisavinama.. po trenkes vartojant labai naudingas.
pvz ON gold, dymatize elite whey, trec perfect whey, reflex instant whey..

antoska rašė:

)) kam tu patari pacius brangiausius?

o tu gal KOMBIKORMINI PROTEIN 2 nori kad patartu ?
ar WPC60 kur viena laktoze ?..

antoska rašė:

nori pasakyt kad wpc bevertis produktas? as geriau wpc 80 tik jo deka surinkau baltymus ir tik jo deka priaugau kilogramu ir kazkaip ne as vienas :?

Beviltiška su jumis.
Biudžetinis variantas geras bet
WPC ir tarkim On goldui (izoliatas ten jei neklystu) nėra ką lygintis.

antoska rašė:

)) kam tu patari pacius brangiausius?

nori gero poveikio - vartok kokybiska proteina.. beja, sitie nera brangiausi

o db butu galima tikslesnius pavadinimus taip kaip yra surasyta ten kur atidarau nuoruoda zjuriu zjuriu nerandu tokiu on gold tai tas whey gold standart kur laiko isbandytas ? reflex irgy zjuriu nerandu kur jis yra ten... manau jai uz pora simtu iseina papildukai neblogi ir jai pora menesiu uztenka tai nera taip brangu,nuors zjurint kaip vartoji juos manau nes vieni kaip suprantu tik po treniruotes kiti daugiau kartu varo. o su laiku mananu dar koki kreteina isigini ar dar ka, o cytogell kreateinas  as jis vartoju ar ji reikia po trenkes gerti ? nes kaskada kaip pirkau sake po treniruotes sakau gal pries reikia...?

pauliusss rašė:

gerai daleiskim pasiemu proteina geresni kokiu paprastu vitaminu dily formula ir ka gerusia dar butu dajungt i viduriuka kreatina ar amino ? mityba ligtais neblogai susiderinau tik tos avizos ir riziai galetu gereu listi , gal zinot kaip jas skanioai padayt? tas koses?

proteinas + multivitaminai + kreatino monohidratas.. cia viskas ko tau reikia
daily formula silpnoki.. imk opti-men arba ATS multi pro arba kazka panasaus..

pauliusss rašė:

kiek man tas komplektukas kainuotu ? mono maciau apie 70lt bet juo manau porai menesiu tikrai uztektu proteinas vidutiniskai apie 160lt o tie vitaminai ?

opti-man 85lt (180tabl. po 1-2 dienoj) ~3-6 men
mono ~70lt/kg (geriama 15gr dienoj) ~2 men
proteinas tarkim nutrisport 90+ protein ~200Lt uz 5kg, priklausomai nuo mitybos ~2-3 men...
Cia kainos pagal skelbimus

O kaip tas on platinum ar visgi tie instant wey ar goldas geriau?

emexas rašė:

nagas rašė:

O kaip tas on platinum ar visgi tie instant wey ar goldas geriau?

ON platinum - grynas whey hidrolizatas.. nieko gero is jo.
gold ir instant whey kurkas geriau..

pagrysk konkreciau kodel nieko gera. turbut todel kad neturi