Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#301 2008-02-09 23:14

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Niekas rašė:

Vitaminus tai vartoju (Vitamasx jau baigiau, dabar Neurozan + Vit C+Magnis Diasporal). Baides galvoju nusipirkti Daily Caps, kaip multivitaminu ir tikriausiai amino rugsciu BCAA Stack (vartoti kasdiena arba tik po treniruociu). Ar kazka geresnio patarti galit.

Dekui.

galiu patart ECA stack'a
ephedrinas, coffeinas ir aspirinas - degina riebala super gerai..klausimas tas, ar tau to reikia

Eca is All Stars? o Stack'as 2 is ''m double you" firmiukes?

del to 3 dalykeliu derinio sutinku wink bet ar yra efedrino db LT?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#302 2008-02-10 08:47

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

Niekas rašė:

Vitaminus tai vartoju (Vitamasx jau baigiau, dabar Neurozan + Vit C+Magnis Diasporal). Baides galvoju nusipirkti Daily Caps, kaip multivitaminu ir tikriausiai amino rugsciu BCAA Stack (vartoti kasdiena arba tik po treniruociu). Ar kazka geresnio patarti galit.

Dekui.

galiu patart ECA stack'a
ephedrinas, coffeinas ir aspirinas - degina riebala super gerai..klausimas tas, ar tau to reikia

Eca is All Stars? o Stack'as 2 is ''m double you" firmiukes?

del to 3 dalykeliu derinio sutinku wink bet ar yra efedrino db LT?

kazka all stars turi sukures? smile einu pasiskaitysiu big_smile
..tai va del to, kad efedros nebera, buvau priverstas ieskotis iseiciu wink skaiciau, ieskojau, kuo galima pakeisti efedra..radau synephrina ir yohimbina..tai va ir susikuriau YCA stack'a big_smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#303 2008-02-10 10:32

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:


galiu patart ECA stack'a
ephedrinas, coffeinas ir aspirinas - degina riebala super gerai..klausimas tas, ar tau to reikia

Eca is All Stars? o Stack'as 2 is ''m double you" firmiukes?

del to 3 dalykeliu derinio sutinku wink bet ar yra efedrino db LT?

kazka all stars turi sukures? smile einu pasiskaitysiu big_smile
..tai va del to, kad efedros nebera, buvau priverstas ieskotis iseiciu wink skaiciau, ieskojau, kuo galima pakeisti efedra..radau synephrina ir yohimbina..tai va ir susikuriau YCA stack'a big_smile

aaa.. tu cia savo kurybos paminejai ? big_smile
va, nuoroda, bet neisispaudzia butent ECA http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19411
as ja kapojau, bet stengiausi neuzkelt 2ju kapsuliu, nes per daug jau budavo big_smile o del Stack'o 2 manojo mineto, tai butent jame yra Ephedros 500mg vienoje kapsulej, dezuteje yra 100 kapsuliu, na tai cia daug ar nlb? big_smilebig_smile
o kas del aspirini, prie tu dvieju komponentu, tai aspirinas tik tiek, kad skystina krauja, paderina efedrino veikima, efektyvuma.. nors kur tau jis ten nebus efektyvus :DDDDDDD

Neprisijungęs

 
remla
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-09
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#304 2008-02-12 23:01

Re: Svorio metimas

Tai jūs mėsos valgot ką jūs darot salėse, tik grūdųs?? Ar jūs papildais kamšotės įsipūti, nustoji naudoti juos ir vėl susitrauki..?

Paskutinį kartą taisė remla (2008-02-12 23:02)

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#305 2008-02-12 23:08

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:


Eca is All Stars? o Stack'as 2 is ''m double you" firmiukes?

del to 3 dalykeliu derinio sutinku wink bet ar yra efedrino db LT?

kazka all stars turi sukures? smile einu pasiskaitysiu big_smile
..tai va del to, kad efedros nebera, buvau priverstas ieskotis iseiciu wink skaiciau, ieskojau, kuo galima pakeisti efedra..radau synephrina ir yohimbina..tai va ir susikuriau YCA stack'a big_smile

aaa.. tu cia savo kurybos paminejai ? big_smile
va, nuoroda, bet neisispaudzia butent ECA http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19411
as ja kapojau, bet stengiausi neuzkelt 2ju kapsuliu, nes per daug jau budavo big_smile o del Stack'o 2 manojo mineto, tai butent jame yra Ephedros 500mg vienoje kapsulej, dezuteje yra 100 kapsuliu, na tai cia daug ar nlb? big_smilebig_smile
o kas del aspirini, prie tu dvieju komponentu, tai aspirinas tik tiek, kad skystina krauja, paderina efedrino veikima, efektyvuma.. nors kur tau jis ten nebus efektyvus :DDDDDDD

neveikia ta Tavo nuoroda mad
..nu jo, aspirinas tam ir reikalingas, kad kofeino ir efedrino poveiki pastiprintu smile
..db nzn, ka daryt isvis..t3 ner, cleno ner..efedra liko tik..suds..
reiks m stack pabandyt, visi giria smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#306 2008-02-12 23:10

Re: Svorio metimas

remla rašė:

Tai jūs mėsos valgot ką jūs darot salėse, tik grūdųs?? Ar jūs papildais kamšotės įsipūti, nustoji naudoti juos ir vėl susitrauki..?

kas tau atsitiko? offtopic

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#307 2008-02-13 00:29

Re: Svorio metimas

remla rašė:

Tai jūs mėsos valgot ką jūs darot salėse, tik grūdųs?? Ar jūs papildais kamšotės įsipūti, nustoji naudoti juos ir vėl susitrauki..?

Ka darom? VAAALGOM. Papildai ir lieka papildais, be geros mitybos, tai net ir chemija nepades.. o prieko grudus vien? grudai tai angliavandeniai, o reik ir baltymu, bes baltymai yra pagrindine raumenu statybine medziaga (kaip pvz plytos big_smile ), o angliavandeniai siuo atveju butu skiedinys tom plytom big_smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#308 2008-02-13 00:33

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:


kazka all stars turi sukures? smile einu pasiskaitysiu big_smile
..tai va del to, kad efedros nebera, buvau priverstas ieskotis iseiciu wink skaiciau, ieskojau, kuo galima pakeisti efedra..radau synephrina ir yohimbina..tai va ir susikuriau YCA stack'a big_smile

aaa.. tu cia savo kurybos paminejai ? big_smile
va, nuoroda, bet neisispaudzia butent ECA http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19411
as ja kapojau, bet stengiausi neuzkelt 2ju kapsuliu, nes per daug jau budavo big_smile o del Stack'o 2 manojo mineto, tai butent jame yra Ephedros 500mg vienoje kapsulej, dezuteje yra 100 kapsuliu, na tai cia daug ar nlb? big_smilebig_smile
o kas del aspirini, prie tu dvieju komponentu, tai aspirinas tik tiek, kad skystina krauja, paderina efedrino veikima, efektyvuma.. nors kur tau jis ten nebus efektyvus :DDDDDDD

neveikia ta Tavo nuoroda mad
..nu jo, aspirinas tam ir reikalingas, kad kofeino ir efedrino poveiki pastiprintu smile
..db nzn, ka daryt isvis..t3 ner, cleno ner..efedra liko tik..suds..
reiks m stack pabandyt, visi giria smile

rodo.. tik pacios eca's nuoroda neisimeta.. ar tu tai turejai omeny? vnz, jei lb domina, tai galiu nuo bankes nurasyt sudeti ir ka zinau, dar ka nors, kas domintu..
o to t3 budavo pas mus?? clenas tai man neprilipo, nepernesiau as jo veikimo big_smile ant davkiu-izmienu nuo anksciausio ryto iki veliausio vakaro big_smile o efedrinas gut, o efedra tai tik kur papilduose buna (aisku uzdraustuose papilduose, maistas sportui nerasi, nebent is po stalo big_smile ) O stack 2 is M-double you firmos? ar kitoki turejai omeny?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#309 2008-02-13 08:32

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:


aaa.. tu cia savo kurybos paminejai ? big_smile
va, nuoroda, bet neisispaudzia butent ECA http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19411
as ja kapojau, bet stengiausi neuzkelt 2ju kapsuliu, nes per daug jau budavo big_smile o del Stack'o 2 manojo mineto, tai butent jame yra Ephedros 500mg vienoje kapsulej, dezuteje yra 100 kapsuliu, na tai cia daug ar nlb? big_smilebig_smile
o kas del aspirini, prie tu dvieju komponentu, tai aspirinas tik tiek, kad skystina krauja, paderina efedrino veikima, efektyvuma.. nors kur tau jis ten nebus efektyvus :DDDDDDD

neveikia ta Tavo nuoroda mad
..nu jo, aspirinas tam ir reikalingas, kad kofeino ir efedrino poveiki pastiprintu smile
..db nzn, ka daryt isvis..t3 ner, cleno ner..efedra liko tik..suds..
reiks m stack pabandyt, visi giria smile

rodo.. tik pacios eca's nuoroda neisimeta.. ar tu tai turejai omeny? vnz, jei lb domina, tai galiu nuo bankes nurasyt sudeti ir ka zinau, dar ka nors, kas domintu..
o to t3 budavo pas mus?? clenas tai man neprilipo, nepernesiau as jo veikimo big_smile ant davkiu-izmienu nuo anksciausio ryto iki veliausio vakaro big_smile o efedrinas gut, o efedra tai tik kur papilduose buna (aisku uzdraustuose papilduose, maistas sportui nerasi, nebent is po stalo big_smile ) O stack 2 is M-double you firmos? ar kitoki turejai omeny?

siaip ir apie sita stacka kazkas pasakojo, bet turejau galvoj animal m staka..ar cuts, koks ten yra big_smile vnz, egzotika man tokie papildai, neleidziu as jiems litu smile
..o t3 buvo,,man parveze is rusyno pries metus, praeita pavasari..tada ir cleno dar papigiai pasiimiau..siaip uzkabino gerai su yohimbe ir winiu big_smile tik tiek, kad clenas labai idomus..kaip Tu ir sakai, atxodai kazkokie..rytais rankos dreba.. (univere kazka rasyt reikejo, nesugebejau susikaupt smile )..ir siaip, pries trenke stengdavausi negert cleno, nes kazkoks silpnumas uzeidavo hmm

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#310 2008-02-13 10:33

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:


neveikia ta Tavo nuoroda mad
..nu jo, aspirinas tam ir reikalingas, kad kofeino ir efedrino poveiki pastiprintu smile
..db nzn, ka daryt isvis..t3 ner, cleno ner..efedra liko tik..suds..
reiks m stack pabandyt, visi giria smile

rodo.. tik pacios eca's nuoroda neisimeta.. ar tu tai turejai omeny? vnz, jei lb domina, tai galiu nuo bankes nurasyt sudeti ir ka zinau, dar ka nors, kas domintu..
o to t3 budavo pas mus?? clenas tai man neprilipo, nepernesiau as jo veikimo big_smile ant davkiu-izmienu nuo anksciausio ryto iki veliausio vakaro big_smile o efedrinas gut, o efedra tai tik kur papilduose buna (aisku uzdraustuose papilduose, maistas sportui nerasi, nebent is po stalo big_smile ) O stack 2 is M-double you firmos? ar kitoki turejai omeny?

siaip ir apie sita stacka kazkas pasakojo, bet turejau galvoj animal m staka..ar cuts, koks ten yra big_smile vnz, egzotika man tokie papildai, neleidziu as jiems litu smile
..o t3 buvo,,man parveze is rusyno pries metus, praeita pavasari..tada ir cleno dar papigiai pasiimiau..siaip uzkabino gerai su yohimbe ir winiu big_smile tik tiek, kad clenas labai idomus..kaip Tu ir sakai, atxodai kazkokie..rytais rankos dreba.. (univere kazka rasyt reikejo, nesugebejau susikaupt smile )..ir siaip, pries trenke stengdavausi negert cleno, nes kazkoks silpnumas uzeidavo hmm

Jei universalo, tai turbut Cut'as.. sitas http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=657 as per pirma pasiruosima ji vartojau, paskutini menesi prijunge ir visa men kasdien.. nzn, sunku ka pasakyt, kadangi pas mane mityba lb jau ziauri buvo, tai ar su cuts'u ar efedra ar su rojaus drozlem, visvien buciau ar su ar be  "nykus"  big_smile
t3 noreciau pabandyt.. arba gaut grynas efedrino tbl.. o del cleno tai nei silta nei salta, kad jo nera.. nepernesu ir nepernesiu jo vilkimo smile + nuo cleno ne vien tik silpnumas, bet ir pvz prakaito kvapas net specifinis budavo..

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#311 2008-02-13 10:41

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:


rodo.. tik pacios eca's nuoroda neisimeta.. ar tu tai turejai omeny? vnz, jei lb domina, tai galiu nuo bankes nurasyt sudeti ir ka zinau, dar ka nors, kas domintu..
o to t3 budavo pas mus?? clenas tai man neprilipo, nepernesiau as jo veikimo big_smile ant davkiu-izmienu nuo anksciausio ryto iki veliausio vakaro big_smile o efedrinas gut, o efedra tai tik kur papilduose buna (aisku uzdraustuose papilduose, maistas sportui nerasi, nebent is po stalo big_smile ) O stack 2 is M-double you firmos? ar kitoki turejai omeny?

siaip ir apie sita stacka kazkas pasakojo, bet turejau galvoj animal m staka..ar cuts, koks ten yra big_smile vnz, egzotika man tokie papildai, neleidziu as jiems litu smile
..o t3 buvo,,man parveze is rusyno pries metus, praeita pavasari..tada ir cleno dar papigiai pasiimiau..siaip uzkabino gerai su yohimbe ir winiu big_smile tik tiek, kad clenas labai idomus..kaip Tu ir sakai, atxodai kazkokie..rytais rankos dreba.. (univere kazka rasyt reikejo, nesugebejau susikaupt smile )..ir siaip, pries trenke stengdavausi negert cleno, nes kazkoks silpnumas uzeidavo hmm

Jei universalo, tai turbut Cut'as.. sitas http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=657 as per pirma pasiruosima ji vartojau, paskutini menesi prijunge ir visa men kasdien.. nzn, sunku ka pasakyt, kadangi pas mane mityba lb jau ziauri buvo, tai ar su cuts'u ar efedra ar su rojaus drozlem, visvien buciau ar su ar be  "nykus"  big_smile
t3 noreciau pabandyt.. arba gaut grynas efedrino tbl.. o del cleno tai nei silta nei salta, kad jo nera.. nepernesu ir nepernesiu jo vilkimo smile + nuo cleno ne vien tik silpnumas, bet ir pvz prakaito kvapas net specifinis budavo..

niekas man to nesake, kad kvapas ziaurus mad kaip mano drauge turejo reaguot? hmm
..nu utiutiu big_smile drozles? big_smile panele ne is kelmo spirta esi smile
jauciu reiks kazka naujo pabandyt,,swimmeris kazkoki nauja papilda siule, kur yohimbes yra ir synephrino.. wink

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#312 2008-02-13 10:50

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:


siaip ir apie sita stacka kazkas pasakojo, bet turejau galvoj animal m staka..ar cuts, koks ten yra big_smile vnz, egzotika man tokie papildai, neleidziu as jiems litu smile
..o t3 buvo,,man parveze is rusyno pries metus, praeita pavasari..tada ir cleno dar papigiai pasiimiau..siaip uzkabino gerai su yohimbe ir winiu big_smile tik tiek, kad clenas labai idomus..kaip Tu ir sakai, atxodai kazkokie..rytais rankos dreba.. (univere kazka rasyt reikejo, nesugebejau susikaupt smile )..ir siaip, pries trenke stengdavausi negert cleno, nes kazkoks silpnumas uzeidavo hmm

Jei universalo, tai turbut Cut'as.. sitas http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=657 as per pirma pasiruosima ji vartojau, paskutini menesi prijunge ir visa men kasdien.. nzn, sunku ka pasakyt, kadangi pas mane mityba lb jau ziauri buvo, tai ar su cuts'u ar efedra ar su rojaus drozlem, visvien buciau ar su ar be  "nykus"  big_smile
t3 noreciau pabandyt.. arba gaut grynas efedrino tbl.. o del cleno tai nei silta nei salta, kad jo nera.. nepernesu ir nepernesiu jo vilkimo smile + nuo cleno ne vien tik silpnumas, bet ir pvz prakaito kvapas net specifinis budavo..

niekas man to nesake, kad kvapas ziaurus mad kaip mano drauge turejo reaguot? hmm
..nu utiutiu big_smile drozles? big_smile panele ne is kelmo spirta esi smile
jauciu reiks kazka naujo pabandyt,,swimmeris kazkoki nauja papilda siule, kur yohimbes yra ir synephrino.. wink

ne, nu nebuvo tas prakaitas jau lb lb astraus kvapo big_smile bet siaip, specifinis, pakites.. bet ir tai kai susyli.. o ir susyli dazniau, nes temperatura sukilus big_smile
na ka, reiks atakuot swimmer, penktad tik pora val palelekinom ir jis mus paliko sad big_smile ai, ir tik vakar atsirado.. begedis big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#313 2008-02-13 10:52

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:


Jei universalo, tai turbut Cut'as.. sitas http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=657 as per pirma pasiruosima ji vartojau, paskutini menesi prijunge ir visa men kasdien.. nzn, sunku ka pasakyt, kadangi pas mane mityba lb jau ziauri buvo, tai ar su cuts'u ar efedra ar su rojaus drozlem, visvien buciau ar su ar be  "nykus"  big_smile
t3 noreciau pabandyt.. arba gaut grynas efedrino tbl.. o del cleno tai nei silta nei salta, kad jo nera.. nepernesu ir nepernesiu jo vilkimo smile + nuo cleno ne vien tik silpnumas, bet ir pvz prakaito kvapas net specifinis budavo..

niekas man to nesake, kad kvapas ziaurus mad kaip mano drauge turejo reaguot? hmm
..nu utiutiu big_smile drozles? big_smile panele ne is kelmo spirta esi smile
jauciu reiks kazka naujo pabandyt,,swimmeris kazkoki nauja papilda siule, kur yohimbes yra ir synephrino.. wink

ne, nu nebuvo tas prakaitas jau lb lb astraus kvapo big_smile bet siaip, specifinis, pakites.. bet ir tai kai susyli.. o ir susyli dazniau, nes temperatura sukilus big_smile
na ka, reiks atakuot swimmer, penktad tik pora val palelekinom ir jis mus paliko sad big_smile ai, ir tik vakar atsirado.. begedis big_smile

nu va, radau dar AP jo, rase, kad "Tight!" - SAN firmos yra naujas..paziurejau sudeti, tai patiko smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#314 2008-02-13 11:12

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:


niekas man to nesake, kad kvapas ziaurus mad kaip mano drauge turejo reaguot? hmm
..nu utiutiu big_smile drozles? big_smile panele ne is kelmo spirta esi smile
jauciu reiks kazka naujo pabandyt,,swimmeris kazkoki nauja papilda siule, kur yohimbes yra ir synephrino.. wink

ne, nu nebuvo tas prakaitas jau lb lb astraus kvapo big_smile bet siaip, specifinis, pakites.. bet ir tai kai susyli.. o ir susyli dazniau, nes temperatura sukilus big_smile
na ka, reiks atakuot swimmer, penktad tik pora val palelekinom ir jis mus paliko sad big_smile ai, ir tik vakar atsirado.. begedis big_smile

nu va, radau dar AP jo, rase, kad "Tight!" - SAN firmos yra naujas..paziurejau sudeti, tai patiko smile

parasiau jam i skype'a .. uzpulsim mes cia ji is visu galu :DDDDDD

Neprisijungęs

 
switch
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-02-13
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#315 2008-02-13 13:15

Re: Svorio metimas

koks weiksmingausias aparatas padeda numest swori? alaus

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#316 2008-02-13 13:24

Re: Svorio metimas

switch rašė:

koks weiksmingausias aparatas padeda numest swori? alaus

paskaityk paskutinius 3puslapius

Neprisijungęs

 
slibinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-30
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#317 2008-02-14 01:18

Re: Svorio metimas

sveiki, na ka man 22m sveriu 98kg ugis 183 pilvas toks nemazas draugelei pizdavoja "storas" tad pradejau sportuoti tai dabar ce vis galva krapstau ar apsimoka man ta svori mesti ar kaip sportuosiu  man tie lasinei istirps ir pavirs raumenimis ar apsimoka daryti tu kardio programu ar ne... kas nors patarkit ka nors smile

Neprisijungęs

 
Rimvydas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas-Alytus
Registravosi: 2007-08-09
Žinutės: 397
Atsiliepimai: 0

#318 2008-02-14 10:53

Re: Svorio metimas

Raumuo ir riebalas du skirtingi audiniai ir vienas kitu pavirsti negali. Butinai daryk kardio ir laikykis angliavandeniu dietos, ju kuo maziau vartok o baltymo dazniau bet po truputi.

Neprisijungęs

 
Trigrashis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-06
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#319 2008-02-16 12:31

Re: Svorio metimas

koki papilda patartumet pirkti ryskinantis raumenius?
pvz kazkur maciau kad tinka glutaminas norint neprarast apimciu raumeniu, o proteina jei vartojant tai reikia tiekpat vartot kiek ir per paprastas treniruotes jegai arba masei? o gal kreatinas? sake gerai kad atstato raumenius ,
patarkit  big_smileD

Neprisijungęs

 
zekis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-02-16
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#320 2008-02-16 16:17

Re: Svorio metimas

Sveiki. man 16,ugis 175,svoris......104kg.....ziauru.....pradejau lankyti sporto kluba.. kacelinusi reljefa. is savo raciono ismeciau wisus saldumynus,duona,bandeles.... per menesi sumazinau svori 5 kg... ar ymanoma dar daugiau numest? as valgau is ryto(7val)- arbata ir 2 sumustinia. 11val mokyklos valgykloje,arba keiciu i vaisius . paskuj ~3 val nedidele porcija. 16 val. warau i trefke , o atejus isgeriu stikline ekfyro ir uzkandu obuoliu...... ar viska teisingai darau? smilestanga

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#321 2008-02-16 17:10

Re: Svorio metimas

Oho..Daryk kardio,kardio ir dar karta kardio smile big_smile .Sekmes smile .

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#322 2008-02-16 17:15

Re: Svorio metimas

zekis rašė:

Sveiki. man 16,ugis 175,svoris......104kg.....ziauru.....pradejau lankyti sporto kluba.. kacelinusi reljefa. is savo raciono ismeciau wisus saldumynus,duona,bandeles.... per menesi sumazinau svori 5 kg... ar ymanoma dar daugiau numest? as valgau is ryto(7val)- arbata ir 2 sumustinia. 11val mokyklos valgykloje,arba keiciu i vaisius . paskuj ~3 val nedidele porcija. 16 val. warau i trefke , o atejus isgeriu stikline ekfyro ir uzkandu obuoliu...... ar viska teisingai darau? smilestanga

na neteisingai.. mityba nepilnaverte.. atsistatymo kaip ir nera.. raumenims pamaitint irgi sh duodi.. sumustiniai? juk sakei nevalgai duonos smile o jie dar su sviestuku pertepti ? smile pasiskaityk mityboj apie svorio metima, ten ir mitybos pvz yra ir daug info.. bus aiskiau..

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-02-18 16:04)

Neprisijungęs

 
Trigrashis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-06
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#323 2008-02-18 16:03

Re: Svorio metimas

niex nenori man patart ka vartoti ryskinantis ? ir ar tokiais pat kiekiais kaip ir normaliai sportuojant

Neprisijungęs

 
switch
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-02-13
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#324 2008-02-18 18:20

Re: Svorio metimas

tai reikia cardio daryt ir + atskiras cardio dienas
,mityba derink pagrd dalys sporte.O po kiek pakartojimu darai? Del papildu tai nzn neteko dar ryskintis.

Paskutinį kartą taisė switch (2008-02-18 18:22)

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#325 2008-02-18 18:54

Re: Svorio metimas

Trigrashis rašė:

niex nenori man patart ka vartoti ryskinantis ? ir ar tokiais pat kiekiais kaip ir normaliai sportuojant

nenori kelias zinutes atgal pasiskaityt? smile
ten zmones kalbejosi smile
jei netingi, aisku big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net