Kulturizmas.net diskusijų forumas

Daryla · 2010-08-22 23:38

svarbiausias dalykas - suderint mityba ir nereikes jokiu papildu gert! na nebent varzybose dalyvausi!

HRS · 2010-08-23 05:40

sakai papildus vartoja tie kurie ruosiasi i varzybas? smile
mergina gerai daro,l- karnitinas padeda deginti riebala.zinoma pats svarbiausias dalykas yra MITYBA
paskaitinek forumo,rasi lb daug geros info,kas neaisku klausk,tikrai bus ne vienas kuris pades wink

Robšė · 2010-08-23 19:09

dovile rašė:
sveiki.o ka galetumete pasakyti del FitMax BASE L-CARNITINE.SUPLEMENT DIETY. pirkausi tam kad sportuojant greiciau pasiekciau norima svori ka jus manote?galite ir i el.pasta parasyti. (vartoti sake pries sporta pusvalandis)

1,5-2gr pusvalandis pries treniruotes, geras papildas

Ruduoke · 2010-09-10 19:48

manau nuo organizmo priklauso, kaip veikia L-karnitinas ... man jis visiskas kakutis smile isbandziau visokiu ir rezultato jokio, ta pati pasiekiu ir be karnitino - as nepastebejai jokio skirtumo, pinigu metimas i bala big_smile

Ruduoke · 2010-09-10 19:51

Ingrida H2O rašė:
devilbabe rašė:
DeGrigo rašė:
Nu tada manau gal nereiketu imti to tau Animal Cuts...
reix vistiek nusipirkt, netix, tai vyrui lix
man patiko cuts'as.. tik as ji geriau ne taip kaip parasyta, po pora pakeliu tbl i diena..o po viena pries trevke..

kazin, sirdis nelipdavo lauk ir nakti miegodavai roll kazkaip vis nesiryztu sito isbandyt hmm

nepyragas · 2010-09-10 21:14

Daryla rašė:
svarbiausias dalykas - suderint mityba ir nereikes jokiu papildu gert! na nebent varzybose dalyvausi!

Nenusipezek.

Bardo · 2010-09-10 21:30

nepyragas rašė:
Daryla rašė:
svarbiausias dalykas - suderint mityba ir nereikes jokiu papildu gert! na nebent varzybose dalyvausi!
Nenusipezek.

Galima apseit ir be papildų

159159 · 2010-12-15 19:22

L-karnitinas paprasciausiai, degina riebalus, mazina cholesteroli, suteikia energijos, didina istverme.
nors as jo rimtai nevartojau, bet po 2 kapsules zenkliai padidejo istverme, begau kol vos kojas vilkau, o sirdis vos sokinejo.
del viso kito tai manau ilgiau vartot reikejo, as tik pradejau ir baigiau. http://www.smcsport.lt/maisto-papildai- … nergetikai

cia yra visko, o pries kokius sunkius protinius pasiruosimus puikus sis stimuliatorius http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … eed-8.html

sake situ stimuliatoriu efektas puikus, tipo labai susikaupt padeda ir t.t.

lialia · 2011-01-12 17:36

tai vis delto kokius papildus patartumet merginai norint lengviau numest svori, sportuojant kokius 4k i sav ir stengiantis sveikai maitintis.stengiantis:D ? smile

mazaididelis · 2011-01-12 19:06

lialia rašė:
tai vis delto kokius papildus patartumet merginai norint lengviau numest svori, sportuojant kokius 4k i sav ir stengiantis sveikai maitintis.stengiantis:D ?

L-karnitinas,
lipo 6,
dieta be abejo yra pirmoje vietoje, O sveikai maitintis cia nepakaks, teks sureguliuoti savo mityba taip, kad kristu svoris, bet apie tai yra mitybos skiltis, sekmes smile

lialia · 2011-01-12 20:55

Aciu u greita atsakyma:) Tiesiog nemanau, kad jei dar sumazinciau (iki 1000 kcal) raciona, isslaikyciau ilgai. Nemanau, kad imanoma taip visa gyvenima ir laikytis, dieta trumpam, ir kad grztu viskas dvigubai po to.. nebent nesuprantu jusu naudojamos dietos savokos. smile

Bardo · 2011-01-12 22:02

lialia rašė:
Aciu u greita atsakyma:) Tiesiog nemanau, kad jei dar sumazinciau (iki 1000 kcal) raciona, isslaikyciau ilgai. Nemanau, kad imanoma taip visa gyvenima ir laikytis, dieta trumpam, ir kad grztu viskas dvigubai po to.. nebent nesuprantu jusu naudojamos dietos savokos.

Nereikia sumažint žiauriai. Svarbiausia nebadauti. Kalorijas gali sudeginti su cardio. O jų labai didelis apribojimas atsilieps sveiaktai.
Išvis mano nuomone žemiau 1200 neverta eit.

mazaididelis · 2011-01-12 22:06

lialia rašė:
Aciu u greita atsakyma:) Tiesiog nemanau, kad jei dar sumazinciau (iki 1000 kcal) raciona, isslaikyciau ilgai. Nemanau, kad imanoma taip visa gyvenima ir laikytis, dieta trumpam, ir kad grztu viskas dvigubai po to.. nebent nesuprantu jusu naudojamos dietos savokos.

Ai, matai as tave blogai supratau, ''stengiuosi sveikai maitintis'' supratau kaip: valgau daug vaisiu, darzoviu ir pan. smile
jei kalorijos prisuktos ir didzioji dalis angliavandeniu yra suvartojama pirmoje dienos puseje, tada nykstys
pats planuoju ir nekantrauju kova- balandi lipo6 isbandyt, o l-karnitina pradedu jau dabar, nes jam reik apie 3 menesiu, kad isivaziuot.. +daug zalios arbatos, reik vasarai pasiruost smile beje sveika atvykus i foruma smile

lialia · 2011-01-12 22:24

Oi aciu, labai faina, kai atsako kasnors, kas tikrai zino ir tikrai savim rupinas.. smile ) esme tik kad kartais nuklystu nesveiko ar nenaudingo maisto pusen.. reik labiau pasiskaiciuot, gal ir sveikojo maisto per daug valgau, nezinau:) ne ant visko kcal parasyta, tai gan sunku:D seip po nauju issireguliavau seip valgydavau kokius 5-6 kartus i diena, o db 4 kokius, pastebejau sumazejo svoris, bet nezinau kieno saskaita, kazkaip keistai:)
o lipo 6 iskart jau ir pradeda veikt ar kaip? smile
ar ir man pirmiau karnitina pavartot? smile

Bardo · 2011-01-12 22:27

lialia rašė:
Oi aciu, labai faina, kai atsako kasnors, kas tikrai zino ir tikrai savim rupinas..) esme tik kad kartais nuklystu nesveiko ar nenaudingo maisto pusen.. reik labiau pasiskaiciuot, gal ir sveikojo maisto per daug valgau, nezinau:) ne ant visko kcal parasyta, tai gan sunku:D seip po nauju issireguliavau seip valgydavau kokius 5-6 kartus i diena, o db 4 kokius, pastebejau sumazejo svoris, bet nezinau kieno saskaita, kazkaip keistai:)
o lipo 6 iskart jau ir pradeda veikt ar kaip?
ar ir man pirmiau karnitina pavartot?

http://www.kalorijos.lt/

AndrewM · 2011-01-12 23:26

lialia rašė:
Oi aciu, labai faina, kai atsako kasnors, kas tikrai zino ir tikrai savim rupinas..) esme tik kad kartais nuklystu nesveiko ar nenaudingo maisto pusen.. reik labiau pasiskaiciuot, gal ir sveikojo maisto per daug valgau, nezinau:) ne ant visko kcal parasyta, tai gan sunku:D seip po nauju issireguliavau seip valgydavau kokius 5-6 kartus i diena, o db 4 kokius, pastebejau sumazejo svoris, bet nezinau kieno saskaita, kazkaip keistai:)
o lipo 6 iskart jau ir pradeda veikt ar kaip?
ar ir man pirmiau karnitina pavartot?

Lipo 6 yra stiprus energetikas, ypac black, aplamai prie rimtesniu tokiu. Tu esi mergina, kiek supratau labai daug numesti nereikia, mityba sutvarkyta, neminejai, jog anskciau kazka vartojai, vienareiksmiskai siuliau pirmiausia imti karnitina. Jis svelnus, nekenksmingas ir t.t.. o visus tuos lipo, paskutineje eileje.
Argumentai kodel, tai nuo karnitino iki stipresniu spesi pereiti visada, o nuo stipresniu prie silpnesniu negrysi. Sakau is patirties, kad visada norisi tik stipresnio, net vienodo poveikio taves jau "nekabina". Aplamai nezinia, kaip reaguos tavo organizmas i tokius dalykus. Kaip jau minejau, asmeniskai as tavo vietoje, tik karnitina, net negalvociau, net neziureciau i kitus, imciau ji.
Sekmes! wink

Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-01-12 23:33)

lialia · 2011-01-13 16:30

Aisku, aciu uz info:) kaip manot, geras "Acetyl L-Carnitine 1000" ar koki kita carnitino paimti?

lialia · 2011-01-13 17:25

ar geriau sita http://www.maistassportui.lt/lt?cid=616 (carni tech)? smile

Bardo · 2011-01-13 18:14

lialia rašė:
Aisku, aciu uz info:) kaip manot, geras "Acetyl L-Carnitine 1000" ar koki kita carnitino paimti?

Jokiose maistas sportui ar pan. pirkti neapsimoka, kaina neatitinka prekes.
http://www.kulturizmas.net/forumas/t619 … se-lexusrx va čia skelbimuose l karnitino turi gryno, daug pigiau. Vilniui iš rankų į rankas man atrodo paduoda, o į kitur siunčia
gali skelbimuose dar pažiūrėt kitų pardavėjų yra

Ruduoke · 2011-02-09 08:18

lialia rašė:
ar geriau sita http://www.maistassportui.lt/lt?cid=616 (carni tech)?

ziurint kiek sveri..man visiskai nepadejo jokie karnitinai...

Bardo · 2011-02-09 18:10

Ruduoke rašė:
lialia rašė:
ar geriau sita http://www.maistassportui.lt/lt?cid=616 (carni tech)?
ziurint kiek sveri..man visiskai nepadejo jokie karnitinai...

kartais karnitinas nepradeda vekt tik po 3ar 4 menesiu pastovaus vartojimo normaliom dozem?

Marshalas · 2011-02-09 23:31

ne kartais o visada big_smile jei norit greitu pokyciu - SILBUTRAMINAS, o ne karnitinas

vitaa · 2011-02-10 13:18

sveiki, perskaiciau saziningai (beveik saziningai big_smile ) visa foruma, bet vistiek nessusidariau vieningos nuomones: kokiu maisto papildu reikia metant svori. As turiu lipo6, ir tai viskas? daugiau nieko netruksta?

Blossom · 2011-02-10 13:28

vitaa rašė:
sveiki, perskaiciau saziningai (beveik saziningai ) visa foruma, bet vistiek nessusidariau vieningos nuomones: kokiu maisto papildu reikia metant svori. As turiu lipo6, ir tai viskas? daugiau nieko netruksta?

smegenu - susidelioti mityba ir priderinti sporta smile

vitaa · 2011-02-10 14:21

Kiek zmoniu - tiek nuomoniu, as manau, kad vien suderintos mitybos ir sporto neuztenka, todel i pagalba pasitelkiu maisto papildus..

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#176 2010-08-22 23:38

Re: Merginoms dėl papildų

#177 2010-08-23 05:40

Re: Merginoms dėl papildų

#178 2010-08-23 19:09

Re: Merginoms dėl papildų

dovile rašė:

#179 2010-09-10 19:48

Re: Merginoms dėl papildų

#180 2010-09-10 19:51

Re: Merginoms dėl papildų

Ingrida H2O rašė:

devilbabe rašė:

DeGrigo rašė:

#181 2010-09-10 21:14

Re: Merginoms dėl papildų

Daryla rašė:

#182 2010-09-10 21:30

Re: Merginoms dėl papildų

nepyragas rašė:

Daryla rašė:

#183 2010-12-15 19:22

Re: Merginoms dėl papildų

#184 2011-01-12 17:36

Re: Merginoms dėl papildų

#185 2011-01-12 19:06

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#186 2011-01-12 20:55

Re: Merginoms dėl papildų

#187 2011-01-12 22:02

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#188 2011-01-12 22:06

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#189 2011-01-12 22:24

Re: Merginoms dėl papildų

#190 2011-01-12 22:27

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#191 2011-01-12 23:26

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#192 2011-01-13 16:30

Re: Merginoms dėl papildų

#193 2011-01-13 17:25

Re: Merginoms dėl papildų

#194 2011-01-13 18:14

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#195 2011-02-09 08:18

Re: Merginoms dėl papildų

lialia rašė:

#196 2011-02-09 18:10

Re: Merginoms dėl papildų

Ruduoke rašė:

lialia rašė:

#197 2011-02-09 23:31

Re: Merginoms dėl papildų

#198 2011-02-10 13:18

Re: Merginoms dėl papildų

#199 2011-02-10 13:28

Re: Merginoms dėl papildų

vitaa rašė:

#200 2011-02-10 14:21

Re: Merginoms dėl papildų