Kulturizmas.net diskusijų forumas

NATURAL1978 rašė:

159159 rašė:

powerliftingas rašė:

mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?

svarbiausiai nugara tiesi ir kampas yra, viskas, čia apie kažkokius kelienius kiti pradėjo tai visiškas kosmosas man čia dabar. o labai daugkam nepatinka šitas logas. '' kaulų rinkiniais'' vadinasi ir t.t. pasimokys truputį ir darys viską taisyklingai.

nuvylei su tokiu poziuriu,as maniau jau daugiau kaip sportininkas nors jaunas apie biomechanika supranti,jei pritupus nuo kelio i grindis projekcijos taskas toliau nei koju pirstai tai reiskia kad blogai sukomponuota pozicija ir svorio centras nenaturaliai paslinktas pirmyn,tai labai neigiamai veikia keliu sanarius .pasigilink dar kart savo trenerio paklausk.

aš net nelabai isivaizduoju apie ką kalba eina. reikės kada įmest savo video pritūpimo, gal ir aš blogai darau, nors sakau nieko neskauda, ir varžybose neužskaito man dažniausiai dėl vienos priežasties jei pritupiu - tai kildamas į viršų išsibalansuoju ir meta mane į priekį( tada dedu žingsnį į priekį, nekrentu ir neapsibaladoju) , turbūt dėl bintų, ir treniruotės metu to nebūna, net jei ir bandau maximumus, matyt perdaug nusiteikiu, perdaug agresija sukyla varžybose.

P.S. aš vieną dalyką suprantu, kad kulturistinis pritūpimas, spaudimas ir trauka LABAI skiriasi nuo powerliftinio. aš niekada negalvodavau (ir negirdėjau kad kas nors galvotų) kaip tie kelieniai eina, ar apie dar sudėtingesnius dalykus kokius tu sakei, man svarbu daryt taip, kad daug pakelčiau, aišku pagrindiniai dalykai tiesi nugara,  taip kad varžybose užskaitytų ir patogu.

Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-06-29 20:33)

Tylus rašė:

Poweri, bet zinok va tu tai tikrai antrininkas esi mano draugelio kai jaunas anas buvo.

tikrai? idomu butu jo nuotrauka pamatyt

video istrinti

Paskutinį kartą taisė powerliftingas (2011-11-14 15:42)

drugsmylife rašė:

atrodo per daug nugara i prieki palinkus, o to ilgo keliai gal 5cm islenda negu pedos pirstai, tupiant  kelis neturi islyst uz pedos pirstu.

jam niekaip neiseina tu keliu neiskist

drugsmylife rašė:

powerliftingas rašė:

drugsmylife rašė:

atrodo per daug nugara i prieki palinkus, o to ilgo keliai gal 5cm islenda negu pedos pirstai, tupiant  kelis neturi islyst uz pedos pirstu.

jam niekaip neiseina tu keliu neiskist

placiai atsistot reik ir krist is subines i apacia.. nupasakot cia sunku

man anksciau issikisdavo dbr tai ne bet nezinau kaip jam paaiskint kad neissikistu tie keliai

powerliftingas rašė:

drugsmylife rašė:

powerliftingas rašė:

jam niekaip neiseina tu keliu neiskist

placiai atsistot reik ir krist is subines i apacia.. nupasakot cia sunku

man anksciau issikisdavo dbr tai ne bet nezinau kaip jam paaiskint kad neissikistu tie keliai

maziau drefink del tu keliu, nesamone cia ir tiek... pilnus tupsi viskas ok bus...

desinej. nelabai noriu kelt foto zmoniu be leidimo, tai cia tokia nelabai aiski foto


http://imageshack.us/photo/my-images/26 … 51054.jpg/

Paskutinį kartą taisė Tylus (2011-06-30 01:19)

Tylus rašė:

desinej. nelabai noriu kelt foto zmoniu be leidimo, tai cia tokia nelabai aiski foto


http://imageshack.us/photo/my-images/26 … 51054.jpg/

karatistas

powerliftingas rašė:

OZ rašė:

powerliftingas rašė:

kodel nusimti tipo jau geriau be dirzo negu su tokiu?

Treniruotis visada geriau be dirzo...

kodel paaiskink

Tyngiu... susirask, kalbeta apie tai nekarta forumuose...

OZ rašė:

powerliftingas rašė:

OZ rašė:

Treniruotis visada geriau be dirzo...

kodel paaiskink

Tyngiu... susirask, kalbeta apie tai nekarta forumuose...

jo..

Power, pasiteirauk forumiečių,gal kas pro šalį važiuotų, užsuktu keletai minučių jei negaila,parodytų kaip daryt O  šiaip jau smarkiai geriau darai, nei darei

Paskutinį kartą taisė Joo. (2011-06-30 09:55)

Mr. Dzoshas rašė:

Dar technikos trukumas akivaizdus. Pedos labiau i vidu turi eit, kojos ganetinai placiai, is sono sunku sprest, bet lyg ir normaliai dabar. Pusiausvyra viso pratimo metu turi buti nepriekaistinga, nugaros nepaleist jokioj pratimo atlikimo fazej. Dirzas protingai keliant nereikalingas, kaip kolegos minejo juolabiau toks. Perziurek dar kelis kartus savo video kur pats keli ir pamatysi, kaip nugara paleidi. Sekmes.

o kada ta nugara paleidziu pacioje zemiausioje padetije? kaip maciau tai pas visus taip buna