Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Sveiki .
- Pelkių žirgas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Bliūdas ryžių
- Registravosi: 2011-01-12
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 5
#51 2011-05-04 19:17
Re: Sveiki .
man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau pervaryt straipsnius k.net ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso, o ne sterus šaudytis
Paskutinį kartą taisė Pelkių žirgas (2011-05-04 19:18)
Neprisijungęs
- MBQuart
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-14
- Žinutės: 259
- Atsiliepimai: 2
#52 2011-05-04 19:26
Re: Sveiki .
Pelkių žirgas rašė:
man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau pervaryt straipsnius k.net ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso, o ne sterus šaudytis
Ryziu virimo laikas priklauso nuo ju rusies. Jei jau taip svarbu tie gramai, tai nusiperki svarstykles, paprasta ir aisku.
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#53 2011-05-04 20:59
Re: Sveiki .
MBQuart rašė:
Pelkių žirgas rašė:
man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau pervaryt straipsnius k.net ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso, o ne sterus šaudytis
Ryziu virimo laikas priklauso nuo ju rusies. Jei jau taip svarbu tie gramai, tai nusiperki svarstykles, paprasta ir aisku.
o as verdu apie 40-50min skaniai gaunas kosyte skonio reikalas kiek virt jai sugebesi galesi ir zalius est:D
Neprisijungęs
- filia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-06
- Žinutės: 254
- Atsiliepimai: 1
#54 2011-05-04 21:45
Re: Sveiki .
sporcmenas-2 rašė:
MBQuart rašė:
Pelkių žirgas rašė:
man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau pervaryt straipsnius k.net ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso, o ne sterus šaudytis
Ryziu virimo laikas priklauso nuo ju rusies. Jei jau taip svarbu tie gramai, tai nusiperki svarstykles, paprasta ir aisku.
o as verdu apie 40-50min skaniai gaunas kosyte skonio reikalas kiek virt jai sugebesi galesi ir zalius est:D
kuo ilgiau termiskai apdorojamas maistas tuo labiau jis virsta i s....., pamerkit is vakaro i salta vandeni maziau reiks virt.
Neprisijungęs
- Pelkių žirgas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Bliūdas ryžių
- Registravosi: 2011-01-12
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 5
#55 2011-05-04 22:10
Re: Sveiki .
max 10min verdu.
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#56 2011-05-05 04:43
Re: Sveiki .
na nezinau kas ten iseina po 10min bet man po 15min dar kietoki buna, 20min jau normaliai.
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#57 2011-05-05 06:47
Re: Sveiki .
Jau viska susidiliojau y vietas .
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#58 2011-05-05 07:34
Re: Sveiki .
Parodyk, pasakysim ar i vietas
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#59 2011-05-05 18:09
Re: Sveiki .
Vakare imesiu, db tik po darbo uzvalgau ir lekiu y sale , taigi vakare butinai imesiu ir lauksiu patarimu kaip visada .
Daug kam aciu kas rase cia, nes gavau dar daug ivairios ir naudingos info
Neprisijungęs
- LikeyouU
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-03-03
- Žinutės: 235
- Atsiliepimai: 0
#60 2011-05-05 19:03
Re: Sveiki .
am jau klausiau, bet atsakimo nesulaukiau, kokios apimtis ?
Neprisijungęs
- EVIP
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-24
- Žinutės: 351
- Atsiliepimai: 1
#61 2011-05-05 20:43
Re: Sveiki .
LikeyouU rašė:
am jau klausiau, bet atsakimo nesulaukiau, kokios apimtis ?
Juk rase, kad apimtys yra jo prisitatyme...
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#62 2011-05-05 21:39
Re: Sveiki .
Na Sveiki dar kart kaip ir zadejau imesiu patvarkyta maisto grafikiuka, laukiu pasiulimu bei geru patarimu , Aciu is anksto Beto esu dirbantis tad maisto grafikas sudetas is 6 y 4 dalis , tiesiog kitaip neiseina
Neprisijungęs
- crank
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Uk
- Registravosi: 2011-01-14
- Žinutės: 554
- Atsiliepimai: 0
#63 2011-05-05 21:54
Re: Sveiki .
Tu cia dabar pradesi naudoti tokia mityba ar ja jau naudoji? nes niekaip negaliu patiketi, kad su tokia mityba taip atrodai.
Neprisijungęs
- rimviux
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-11
- Žinutės: 499
- Atsiliepimai: 0
#64 2011-05-05 21:55
Re: Sveiki .
nepasisavins tavo per viena karta 120 gramu baltymu organizmas nors ir per pietus, skaldyk i du valgymus...
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#65 2011-05-05 22:01
Re: Sveiki .
Pradesiu ,
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#66 2011-05-05 22:02
Re: Sveiki .
iki kiek gali daugiausia pasisavinti ?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#67 2011-05-05 22:29
Re: Sveiki .
rimviux rašė:
nepasisavins tavo per viena karta 120 gramu baltymu organizmas nors ir per pietus, skaldyk i du valgymus...
Eik tu, pats sugalvojai?
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#68 2011-05-05 22:49
Re: Sveiki .
Nu sakyk ka nori, bet per karta suvaryti tiek kcal - nesveika! Jau mielesnis ir sveikesnis variantas kas 3 val man. Net ne kas 3, o kas 2-2.30.
Paskutinį kartą taisė Alibras (2011-05-05 22:52)
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#69 2011-05-05 22:56
Re: Sveiki .
sureli tai tu pasisoves decos ar ne ?
Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-05-05 22:57)
Neprisijungęs
- Nokutis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-26
- Žinutės: 220
- Atsiliepimai: 0
#70 2011-05-05 23:02
Re: Sveiki .
akivaizdziai
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#71 2011-05-06 07:18
Re: Sveiki .
Alibras na matai man niekaip neiseina valgyti kas 3h ...
zyrtecs 1 buvau bet persigalvojes ir sustojau .
Neprisijungęs
- Sūrelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#72 2011-05-06 07:21
Re: Sveiki .
Beto mano labai greita medziagu apykaita ir svoris man auga labai sunkiai .
Neprisijungęs
- Pelkių žirgas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Bliūdas ryžių
- Registravosi: 2011-01-12
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 5
#73 2011-05-06 09:10
Re: Sveiki .
Čia ne pasiteisinimas, Irmantai.. Neauga - vadinas mažai valgai, blogai ilsiesi ir neteisingai sportuoji. Tai nepasiteisinimas farmai, kad ir kaip bebūtų.
Neprisijungęs
- filia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-06
- Žinutės: 254
- Atsiliepimai: 1
#74 2011-05-06 10:13
Re: Sveiki .
Nokutis rašė:
akivaizdziai
akivaizdziai sakai, tokiam rezultatui pasiekt nereikia jokios decos, isvis jam dar nieko nereikia.
Neprisijungęs
- Miozeriux
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-07
- Žinutės: 499
- Atsiliepimai: 1
#75 2011-05-06 15:46
Re: Sveiki .
koks skirtumas vartoja jis ar nevartoja nori tegul leidžiasi vistiek pabandys ant saves pats supras kas kaip, kaip geriau... kas jum darbo o, kad svoris sunkiai auga tai būna gi pas kitus žmones, pas mane irgi, kad organizmas riebalo nekaupia ir gali naktim tortus valgyt tai gal ir užsideda po savaites 1cm riebaliuko pilvo apacioj
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Sveiki .