Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 196 197 198 199 200 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4926 2013-01-13 17:50

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

spėjai iki 18 00 suvalgyt? ar į riebalą viską paleidai?

laikorodzio nepazysti ar ten pas jus druskininkuos kita laiko zona? big_smile

pažįstu, tik tokį kiekį valgyt reik kokią valandą big_smile bent aš 300 g ryžių ir 300 g vištienos su daržovėm apie valandą kapoju big_smile

oj utiutiu, tiksliai, dar tik be 10 min. 18 big_smile ok, tai dar spės

Paskutinį kartą taisė ATjr (2013-01-13 17:50)

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#4927 2013-01-13 17:53

Re: Valgau, šiuo metu

ryziai cia virti jau 300g sveria ar pries vyrima?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4928 2013-01-13 17:53

Re: Valgau, šiuo metu

ATjr rašė:

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

spėjai iki 18 00 suvalgyt? ar į riebalą viską paleidai?

laikorodzio nepazysti ar ten pas jus druskininkuos kita laiko zona? big_smile

pažįstu, tik tokį kiekį valgyt reik kokią valandą big_smile bent aš 300 g ryžių ir 300 g vištienos su daržovėm apie valandą kapoju big_smile

oj utiutiu, tiksliai, dar tik be 10 min. 18 big_smile ok, tai dar spės

o gal jis pavalges foto ikele

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4929 2013-01-13 17:56

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

Pelesis rašė:


laikorodzio nepazysti ar ten pas jus druskininkuos kita laiko zona? big_smile

pažįstu, tik tokį kiekį valgyt reik kokią valandą big_smile bent aš 300 g ryžių ir 300 g vištienos su daržovėm apie valandą kapoju big_smile

oj utiutiu, tiksliai, dar tik be 10 min. 18 big_smile ok, tai dar spės

o gal jis pavalges foto ikele

O gal.. O gal anglų mokytis eik! big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4930 2013-01-13 17:58

Re: Valgau, šiuo metu

ATjr rašė:

Pelesis rašė:

ATjr rašė:


pažįstu, tik tokį kiekį valgyt reik kokią valandą big_smile bent aš 300 g ryžių ir 300 g vištienos su daržovėm apie valandą kapoju big_smile

oj utiutiu, tiksliai, dar tik be 10 min. 18 big_smile ok, tai dar spės

o gal jis pavalges foto ikele

O gal.. O gal anglų mokytis eik! big_smile

paciam ne tik tos anglu pasimokyt reiktu

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4931 2013-01-13 18:00

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

Pelesis rašė:


o gal jis pavalges foto ikele

O gal.. O gal anglų mokytis eik! big_smile

paciam ne tik tos anglu pasimokyt reiktu

o ko reiktų?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#4932 2013-01-13 18:03

Re: Valgau, šiuo metu

prieš virimą 300 aišku smile

Neprisijungęs

 
TomukasLT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-01-11
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#4933 2013-01-13 18:08

Re: Valgau, šiuo metu

emexas rašė:

TomukasLT rašė:

Savaitgaliniai pietūs : Troškinta vištienos krūtinėlė kokoso piene  wink
http://www.part.lt/img/5ef7e68aed45ea20 … 1bf422.jpg

rasyk recepta smile

Reikės:
Vištienos krūtinėlės filė 1 vnt.
Brokoliai 1 vnt.
Morkos 2 vnt.
Kokosų pienas 250 ml
Sojos padažas 2 v.š.
Miltai 1 v.š.
Druska, juodieji pipirai~
Maltos saldžiosios paprikos~
Karis~
Sviestas 30 g
Vištienos krūtinėlę supjaustome juostelėmis, įtriname prieskoniais ir paliekame trumpam pasimarinuoti. Brokolius supjaustome žiedynais ir 5 minutes apverdame sūdytame vandenyje. Morkas supjaustome juostelėmis ir porą minučių pakepame ant sviesto. Tuomet sudedame vištieną ir kepame, kol gražiai apskrus. Pašlakstome sojos padažu, sudedame apvirtus brokolius, pabarstome miltais ir viską pamaišome. Supilame kokosų pieną ir dar patroškiname 5-10 min. ant silpnos ugnies.

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#4934 2013-01-13 18:31

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

o kas čia įdomaus, sėdi ir valgai big_smile

utiutiu juodoji skyle pas tave ten tada big_smile jau galvojau as cia maista gadinu, bet tu...

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#4935 2013-01-13 18:32

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

prieš virimą 300 aišku smile

ir tiek per karta suvalgai?smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#4936 2013-01-13 18:35

Re: Valgau, šiuo metu

GediminasJ rašė:

lolardas rašė:

prieš virimą 300 aišku smile

ir tiek per karta suvalgai?smile

tai cia jam tik antras valgis dienoje skrandis tuscias kaip reikalas tai cia normali ta porcija .

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#4937 2013-01-13 18:35

Re: Valgau, šiuo metu

300 nevirtu bus kazkur  1.2 kg virtu .   cia pabuvau captain obvious smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4938 2013-01-13 18:37

Re: Valgau, šiuo metu

nu siaip jei antras valgis per diena tai normali porcija. bet ryziu tiek susileist tai kazin. kazkada 200g susileidau prie 300g mesos tai buvo pypec big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#4939 2013-01-13 18:38

Re: Valgau, šiuo metu

nu per karta i skrandi isimest 1.5 kg ~ maisto . zinai      , jau ir man butu issukis big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4940 2013-01-13 18:39

Re: Valgau, šiuo metu

bet reik nepamirst kad lolas sveria 100. tai visai utiutiu tokia porcija.

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#4941 2013-01-13 18:46

Re: Valgau, šiuo metu

gerai čia yra big_smile kas 100 sveria, tas supras :DDD

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#4942 2013-01-13 19:00

Re: Valgau, šiuo metu

tai ir išalkt reikia iki tos porcijos, nevalgau kas 2h sad

Neprisijungęs

 
rimviux
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-03-11
Žinutės: 499
Atsiliepimai: 0

#4943 2013-01-13 19:02

Re: Valgau, šiuo metu

nera kas cia kilograma per viena kart susimest, seimynine pica susiverciau per karta ;DDD

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#4944 2013-01-13 19:03

Re: Valgau, šiuo metu

rimviux rašė:

nera kas cia kilograma per viena kart susimest, seimynine pica susiverciau per karta ;DDD

nelygink seimines picos su tiek ryziu ir mesos...dvi seimynines surijau per naujus o tiek kiek lolardas neiveikciau niekaip.

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#4945 2013-01-13 19:05

Re: Valgau, šiuo metu

wopper rašė:

rimviux rašė:

nera kas cia kilograma per viena kart susimest, seimynine pica susiverciau per karta ;DDD

nelygink seimines picos su tiek ryziu ir mesos...dvi seimynines surijau per naujus o tiek kiek lolardas neiveikciau niekaip.

:DDDDD jau tik utiutiu neriekia cia utiutiu proto dabar... big_smile
http://www.zynios.lt/images/img_2303.jpg

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#4946 2013-01-13 19:07

Re: Valgau, šiuo metu

nu ka as zinau..man ir picos lenda ir cepelinu pamenu suvalgydavau daug.. o ryziu paki vos iveikiu su 250-300g vistos..
p.s. gal skirtinguose miestuose ir seimynines picos dydziai skirias? nes klp , ypac express pizza tai ten tik paplotis, ant virsaus lb mazai ko yra.

Paskutinį kartą taisė wopper (2013-01-13 19:09)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#4947 2013-01-13 19:07

Re: Valgau, šiuo metu

čia jum ne jėzus su buduliais, visada galit patikrint, finansuodami geram restorane gerą porciją big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#4948 2013-01-13 19:26

Re: Valgau, šiuo metu

http://img801.imageshack.us/img801/6661/imag0764i.jpg mmmm... smile
4 dideles šaldytos braškės.
1 bananas.
2 scoop Goldo.
Daug pieno.
Medus 2 šaukšteliai.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4949 2013-01-13 19:28

Re: Valgau, šiuo metu

galetum ir a b r ir kcal israiska dar parasyt tai butu aiskiau kas per parmalas gaunas o db primetu tik kad skanu big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4950 2013-01-13 19:28

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

http://img801.imageshack.us/img801/6661/imag0764i.jpg mmmm... smile
4 dideles šaldytos braškės.
1 bananas.
2 scoop Goldo.
Daug pieno.
Medus 2 šaukšteliai.

isimestum dar paka varskes tai uzskaityciau big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 196 197 198 199 200 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net