Kulturizmas.net diskusijų forumas

Armani rašė:

lexusrx rašė:

Armani rašė:

Gal jau nebekomentuok. Atsiras normalių, kurie pasakys tiesą, o ne iš tuščio į kiaurą.

I toki kaip tavo klausima sunka atsakyti.
TAU AMENISHKAI nepades nei tas nei tas.
Jei turetum nors truputeli diplomatishkumo butum daugiau klausesis negu tildes, manau butum siek tiek ir naudingo ishgirdes.
As galeciau gana konkreciai ishdestyti abieju privalumus ir minusus vartojant.
Nes tiek pats vartoju tiek keli shimtai naudojusiu atsiliepimu buvo, na bet ... Nebekomentuosiu ...

Vo Jau tą linkme einama kalba. "As galeciau gana konkreciai ishdestyti abieju privalumus ir minusus vartojant." Va to ir tereikia manau daugumai užsukusiems, kurie nėra tokie apsišvietę.

Skirtingai nuo tamstos, dauguma uzhdave klausyma klausosi o ne tildo,labai didele tikimybe jog ir suzhino kiek daugiau.
Tad neskubedamas iveikes etikos pradziamoksli manau sekmingai semsites zhiniu ir jums rupimais klausimais kitose srityse.

Armani rašė:

lexusrx rašė:

Skirtingai nuo tamstos, dauguma uzhdave klausyma klausosi o ne tildo,labai didele tikimybe jog ir suzhino kiek daugiau.
Tad neskubedamas iveikes etikos pradziamoksli manau sekmingai semsites zhiniu ir jums rupimais klausimais kitose srityse.

Su papildais nesu susidūręs.Iš bendro išprusimo apie proteiną žinau, kad jis kaip statybinės medžiagos... augina raumenį,atstato po treniruotės suirusius audinius,išsiskaido į rūgštis ir nelabai noriu čia plėstis kokios rūšis ir taip toliau. L-karnitinas paspartina riebalų deginimą, iš riebalų gamina energiją, naudojamas ne tik svorio metimui. Bet grįžtu prie klausimo. Mityba nėra ideali joje gali trukti baltymų( proteino), ryškinimosi procese svarbu išsaugoti audinius.. Bet l-karnitinas paspartina visą procesą.. Todėl ir klausiu Jūsų ką pasirinkti ar proteiną ar l-karnitiną  tarkim jei galimybės leistu tik vieną iš jų? Šiaip pagrindas numesti kg.

Siulyciau daugiau pasidometi apie mitybos susireguliavima, nes tai duos kelis kart didesni efekta nei vienas is siu papildu.
baltymas kazhkiek pasitarnautu lipdant mitybos spragas, bet tai aktualiau aktyviai sportuojantiems.
L-Carnitinas kazhkiek priduotu energijos kas leistu treniruotes atlikti intensyviau ir daugiau sudeginti kaloriju.
Sedit sant sofkutes nei vienas ju nevertas investicijos.
Visgi as uzhsiimciau mitybos gerinimu pirmam etapui ir treniruociu intensyvinimu, o tik trecias etapas butu vienas is ju,velgi tai priklausytu nuo pirmuju 2 etapu.

Donati rašė:

Vienas forumietis uzsimine , kad verta pasiimt l-karnitino svorio metimui ir gerti 1.5gr pries treniruote ar kardio.Tai kaip apskaiciuoti tuos gramus? yra ir skysto? Maciau tik tabletemis.Koki patartumet pirkt?

sakyciau reikai 3-5gr/day . nera labai didelio skirtumo a r tai skystas ar kapsulemis, tiesiog apsiginkluok trim menesiam i prieki.
bent ajau 90*3=270gramu
ziurek kiek gauni veikliosios medzigos tai svarbiausias faktorius

Donati rašė:

tai pasiimt 2 bonkes po 90 kapsuliu?

Va 3 parduotuves:
http://www.smcsport.lt/
http://www.maistassportui.lt/index.php
http://www.proteinas.lt/

Jei su matematika nesipyksti, tai pasiziuresi ir pasiskaiciuosi, kur ir kuri produkta labiausiai apsimoka pirkti, t.y. kuriame produkte 1gr l-karnitino kainuoja pigiausiai...

ir cia greiciausiai pasirinksi varianta ir brangesniu... visi 3 e-shopai dirba puikiai ir patikimai.

ka manot apie l-carnitinas + chromo pikolinatas + CLA, kokiom dozem vartot?

lexusrx rašė:

jovial rašė:

ka manot apie l-carnitinas + chromo pikolinatas + CLA, kokiom dozem vartot?

l-carnitinas 3-5gr/day
Chromo pikolinatas 200mcq /day
CLA 3-5gr/day

Visi papildukai yra FAT LOSS variantui.

dekingas uz atsakyma!

fanis rašė:

turiu klausima ar tokius kas nors vartojat ? Fat Burner (L-Carnitine 3000) cia tokia bonkute 500 ml tipo far burneris kuris kainuoja 6 
dar turiu klausima ar esat kas nors bande toki ? http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -2000.html ir ar geras poveikis ?

Ziuri kiek L-Carnitino turi papildas.Susistatai 3men kursiuka
ir pirmyn.
uz 6lt nieko nebus,jei tai tave domina.

fanis rašė:

o pwz cia gal durnas klausimas butu toks , bet  ar imanoma numesti per ~menesi 5-6kg , jeigu treniruote 3 kartus per sav ir cardio dar 4 kartus cardio daryciau kitom dienom negu ejimas i kacialke , o kadangi planuoju eiti begioti ir salia yra turnikai visokie ar nepakenktu raumenim ar jie spetu atsigauti jeigu pirmadieni i kacialke antradieni cardio + turnikai kelete pratimu , trec wel kacialke ketvirtadieni cardio + turnikai ir tai kiekviena diena ar nebus per daug ?

Ziurint ar yra pakankamai is ko mest, ir ar nepriaugsi siek tiek raumenu mases pradejas daugiau sportuout. Sheip imanoma.

Ir butinai per menesi? BF zinai mazdaug koks, nes jei ir taip gan nedidelis, tai tokiu skaiciu kaip 5-7 kg per menesi, nelabai realu pasiekt.

nu ne butinai per menesi , bet wa vasara reiktu nusimest laseko biski nes ant pilvo yra ;/ ir tai uzknisa

nu wa man tame ir esme tas svoris dzin , tik wa matau ant pilvo laseko yra padoriai visai , ir butu gerai kad presas pradetu labiau lyst , o sakai 2-3g tai tabletemis nusipirkt ? bet as realiai primetu kad tiek kg numesciau tai jau ir presas lyst pradetu ir seip smagiau jausciausi , nes dabar  tai nervas ima negaliu ;/

Paskutinį kartą taisė fanis (2010-02-14 20:04)