El. parduotuvėPuslapiai: 1
- wajadas
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-09-01 12:41
Norejau paklausiti o tu kurie vartoj creatino, nepastebejot, kad pradetu atsirasti spuogai, skaudetu galva, skrandzio spazmai kokie, nepasitaike ???
- wajadas
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-08-31 22:31
Panarsiau po foruma ir radau posta 
cituoju: "butu ydomiai palyginti kiek kinta tas pasisavinimo efektyvumas, vartojant su vandeniu ir angliavandeniais. KIek laimi ar pralaimi gerdamas vienokokiu ar kitoktiu budu." Aiskinu: man ydomu kaip keiciasi kreatino pasisavinimo efektyvumas vartojant su atskitrais angliavandeniu saltiniai arba gryna(pvz: vartojant su gliukoze pasisavinta 80%, vartojant su fruktuze pasisvinta 95%, vartojant su vandeniu pasisavinta 30% suvartoto 5g kreatino porcijos-tai ne faktai tai pavyzdis kokio tikeciausi atsakymo"
reikes dar po neta palandzioti ir paskaitineti
- wajadas
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-08-31 21:49
Gerai gerai kaltas suklydau berasydamas 
O gerti creatina su fruktoze gerai ar geriau su gliukoze ? ir beto jos deti irgi apie sausteli ( 5 g) kazkur ane ?
- wajadas
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-08-31 18:49
Sweiki nusipirkau parasta BioTech kreatino monohidratas 100% be jokiu papildu is euro vaistines, nusipirkau fruktozes, kad geriau isisavintu. Mano mase yra kazkur 95kg, ant pakuodes parasyta kad uzkrovimo fazeje reikai gerti 5g 4 karus dienoje, o palaikimo 5g 1 karta dienoje. Ar su mano svoriu tai pakankama doze ? Ar fruktoze gerai padeda isisavinti creatina ?
Puslapiai: 1