El. parduotuvėPuslapiai: 1
- reflex
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2007-03-19 22:46
nu nepykit, as jusu nuomone gerbiu, bet snekat pievas. ypac tu 3F. raumenu nera. matei, kad sakai?
- reflex
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2007-03-19 18:15
pas mane tu lasiniu nera beveik, nepaisant pilvo. ir tai ju ten tik minimumas. rankos gryni raumenys, krutine bei kojos irgi. per menesi kiek buvo imanoma, tiek minimuma suformulavau. tik as ta mase noriu RYSKINT IR DIDINT.
- reflex
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2007-03-19 17:23
sveiki. tiek cia, tiek kulturizme as esu naujokas. sportuoju jau ~ menesi, suvartojau viena bonkute universal amino 1900. noreciau grazios figuros ir nekuklios raumenu mases. ugis 182cm, svoris 75kg, taigi mases man uztenka, tik reiketu ja dabar paversti raumenimis. kokius papildus tureciau vartoti? dar buciau labai dekingas, jei kas sudarytu programele kokia, nes nezinau kaip daryt, ar su mazais svoriais ir daugiau kartu, ar su didesniais svoriais ir maziau. kaip jau minejau mases turiu, tik reikia ja paverst raumenimis ir noreciau grazios, raumeningos figuros. labai dekoju uz atsakymus 
Puslapiai: 1