Kulturizmas.net diskusijų forumas

80kg pirmas kursas
propo po 400mg pakaktu? speju finilo tiek pat imti kiek propiko?

dekui, mazdauk kaip ir aisq

sveiki, dauk cia visko skaiciau bet sory jei ka praleidau ir  jei pakartosiu klausima
situacija ta kad pirmas kursas ir nieko zverisko nesitikima tik pramusti sustojusius rezultatus, uzmesti mases o veliau vasara pasiryskinti. tai vat masei galvoju pasimt dekos+ sustos ir metano. visam kursui skirti 10-12 sav. tai db noreciau be blevyzgu konkreciai suzinoti kas blogai arba ka kitaip daryti: 10sav deka i sav 200-300mg, nuo 3sav iki 12 sav susta po 250 ar 500mg, ir pirmas 4sav metanas. ir prie to paties klausimelis tiek susta tiek propikas testai, siuo atveju kas geriau butu ar propikas ar susta, kiek reiketu mg i sav ir koks butu skirtumas. kartoju laukiu konkretaus ats, kad nekiltu durnu klausimu man ne 18m ir stazas apie 8m sportas malonumui, o ne scenai ir prasyciau be blevyzgu, aciu.