Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

poulius
Replies: 43

Eiti rašyti

Pradedantiems » Pečių plotis » 2010-01-23 11:20

Esu naujokas todel daug kas neaisku.

Del mostu i sona. Tai cia reikia atsistoti tiesiai (vertikaliai), siek tiek sulenkti rankas ir kilnoti rankas iki peciu lygio? Kuom skiriasi jei darau sulenkes/nesulenkes ranku? Su kokiais svoriais reikia daryti, kiek kartu?

Kas ta trapecija ir deltiniai raumenys?

Aciu

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net