Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

juskud
Replies: 1499

Eiti rašyti

Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-07-12 11:02

ir noriu paklaust kokius pratimus reik daryt kad krutines raumenys augtu?

juskud
Replies: 1499

Eiti rašyti

Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-07-12 10:51

sveiki man 11m , sveriu 41kg ,ugis 147cm. Labai noreciau priaugti kokius 5kg. Per menesi as priaugau 2kg ir  beto lankau futbola labai daznai i savaite penkios treniruotes dar kartais buna varzybos. Biski namie sportuoju ( prisitraukimai, atsispaudimai, atsilenkimai) dar kokiu gal patarsite pratiimu . Pilvo presas mano labai matosi ir koju raumenys tikriausiai del to kad lankau futbola , bet mano rankos ir krutine atrodo tragiskai. Tarp klasioku as vienas is smulkiausiu nes turbut vienintelis klasiai kanors lankau kiti tik prie kompu grajina ir stori visi. O tarp savo futbolo komandos atrodau normaliai nes pas mus visi smulkus... prasau padekit is anksto dekoju smile

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net