Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

jacques
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2010-11-10 13:31

kokiu santykiu vartoti kreatino monohydrata ir gliukoze.  dabar uzkrova pas mane, tai geriu 3 kartus i diena po 10g kreatino. draugas tikino, jog 5g kreatino ir 15g gliukozes. tokiu atveju per karta isgeriu 30g gliukozes ir 90g gliukozes per diena (zinoma cia tik viena uzkrovos savaite). tad norejau suzinoti ar neperdidelis kiekis gliukozes....? smile

jacques
Replies: 4858

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2010-11-05 22:08

snd isgirdau toki dalyka kad valgant daug vandens gerti negalima, neva pūdo maista skrandyje. na bent jau man neiseina valgyti be vandes. valgydamas tarkim ryzius su tunu isgeriu bent 300ml vandens. taciau neretai man pucia pilva, tai gal istiesu nera gerai kartu su maistu gerti daug vandens. Ka apie tai galvojat?

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net