Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki,

Man 24m., 178cm 77kg, nieko nekursavęs. Gal kas pakomentuos tyrimų rodiklius? Eisiu juos aptarti pas endo, bet įdomu būtų išgirsti jūsų komentarus.

Gyvenimo būdas: miegu dažniausiai tuo pat metu, 6-8h. Sportuoju 3-4k. sav. arba cardio arba turnikas + lygiagretis. Mityba 80% normalaus maisto višta, jautiena, daržovės, mažai anglių valgau. kiti 20% būna kartais ir junk food ir tt., rūkau.

Simptomai: Dauguma žemo testosterono simptomų, pagrinde nepasitikėjimas savim, pastovus didelis nuovargis, prasta nuotaika, ED, pastovi įtampa, brain fog, atminties problemos.

Tyrimų rezultatai:

E2 - 118.3 pmol/l    (<146.10)
SHBG - 50.73 nmol/l    (11.54 - 54.49)
TEST - 16.99 nmol/l    (6.85 - 23.23)
PRL - 370.44 mIU/l    (45 - 375)
PRG - 2.41 nmol/l    (0.89-3.88)
FSH - <0.3 IU/l    (1.4 - 18.1)
LH - 5.26 IU/l    (1.50 - 9.30)

Dar prieš 6 mėn dariausi tik testosterono tyrimą, rezultatas buvo 10.45 nmol/l. Nuo tada numečiau ~5kg riebalų, pradėjau gerti vitaminus D3, K2, C, Magnį, Kalį, Cinką, Cordyceps, žuvų taukus, elektrolitus, labai retai NAC, pagerėjo rezultatai sporte, bet savijauta pablogėjo.