El. parduotuvėPuslapiai: 1
- dont
- Replies: 12845
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2013-03-01 22:25
ka galetumete patarti greitesniam atsistatymui? jei min 5 kart per savaite po 40 min darau kardio,kita savaite nebeturiu jegu
- dont
- Replies: 4780
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-01-29 13:12
aciu, ziuresiu, kas gaunasi,jei neveiks, vel rasysiu 
- dont
- Replies: 4780
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-01-29 12:29
ar tiktu tokia mitybos seka?
1valgymas 7.00-8.00val.
liesa varškė
2valgymas 10.00-10.30val.
kiausiniu baltymai
3valgymas 13.00-13.30val.
ryžiai
4valgymas 15.30-16.00val.
salotos, Ryžiai ar grikiai
5valgymas 20.00-20.30val.
tunas savo sultyse arba varškė
neisivaizduoju kaip reikes suderinti kad taip daznai galeciau valgyt
- dont
- Replies: 4780
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-01-29 12:07
nes nevalgau jau daug metu. nezinau kaip dabar reiketu itraukti tai, nebent koki tuna
- dont
- Replies: 4780
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-01-29 11:47
tuomet teks mest, nes kitaip isvarys is proto tas betikslis sportas, kai niekas nejuda is vietos. tik alinu organizma. bet kuo keisti mesos produktus?
- dont
- Replies: 4780
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-01-29 01:29
ieskau pagalbos! kaip man maitintis,kad numest riebalus nuo juosmens? svorio jau ner kur ir nenoriu mest, ugis 162 svoris 51kg. sportuoju 5kart per savaite po 1-1.5h. nezinau kaip susideliot kada ir ka valgyt, beda ta, kad mesos ir zuvies nevalgau. tai vien kiausiniais ir varske gyva nebusiu. pagrindas yra ryziai ir darzoves
Puslapiai: 1